L'assunzione di magnesio è collegata a una vita più lunga dopo un infarto

L'assunzione di magnesio è collegata a una vita più lunga dopo un infarto

Le persone con una storia di infarto che hanno segnalato un'elevata assunzione di magnesio hanno avuto un rischio inferiore di morte per malattie cardiovascolari o per qualsiasi causa durante un follow-up mediano di 12,4 anni, secondo uno studio pubblicato su Frontiers in Cardiovascular Medicine.*

Lo studio ha incluso 4.365 uomini e donne, di età compresa tra 60 e 80 anni, nell'Alpha Omega Cohort, un follow-up in corso dei partecipanti allo studio Alpha Omega Trial di 40 mesi.

Un'elevata assunzione di magnesio, definita come superiore a 320 mg al giorno, è stata associata a un rischio inferiore del 28% di morte per malattie cardiovascolari e a un rischio inferiore del 22% di morte per qualsiasi causa rispetto a un'assunzione bassa, definita come inferiore a 283 mg.

L'effetto protettivo del magnesio è stato ancora più forte nei pazienti trattati con farmaci diuretici. In questo gruppo, il rischio di mortalità per malattie cardiovascolari è stato inferiore del 45% tra coloro che avevano alti livelli di magnesio rispetto a coloro che avevano bassi livelli di magnesio.

Nota dell’editore: un apporto adeguato di magnesio può essere importante per ridurre il rischio di mortalità a lungo termine dopo un infarto del miocardio, soprattutto nei pazienti trattati con diuretici.

* Front Cardiovasc Med. 2022 Aug 12;9:936772.

L'integrazione di olio di pesce è associata a un rischio ridotto di BPCO

L'assunzione regolare di integratori di olio di pesce è associata a un rischio ridotto di broncopneumopatia cronica ostruttiva, secondo uno studio pubblicato su Clinical Nutrition.*

La BPCO, un'ostruzione cronica delle vie aeree che porta a un declino irreversibile della funzionalità polmonare, è accelerata dall'infiammazione. I ricercatori hanno raccolto dati da 484.414 partecipanti alla UK Biobank, di età compresa tra 40 e 69 anni.

Gli individui hanno risposto a questionari sugli integratori di olio di pesce utilizzati tra il 2006 e il 2010 e sono stati quindi seguiti per una media di nove anni.

I risultati hanno mostrato che l'integrazione abituale di olio di pesce era associata a un rischio ridotto del 12% di BPCO, indipendentemente dalla predisposizione genetica di una persona per la condizione.

Nota dell'editore: diversi studi hanno suggerito che gli acidi grassi omega-3 potrebbero avere proprietà antinfiammatorie. Studi futuri dovrebbero valutare ulteriormente i meccanismi alla base di questa relazione per aiutare gli sforzi per prevenire la BPCO incidente.

*Clinical Nutrition, December 2022. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2022.10.002

Quercetin Phytosome® riduce i sintomi dell'allergia

Uno studio clinico ha rivelato una diminuzione dei sintomi allergici stagionali tra uomini e donne che hanno ricevuto quercetina, ha riportato l'European Review of Medical Pharmacology.*

Lo studio ha incluso 66 partecipanti di età compresa tra 22 e 78 anni, con sintomi allergici oculari e nasali correlati all'esposizione a polline o polvere. Metà dei partecipanti ha ricevuto 200 mg di quercetina e gli altri hanno ricevuto un placebo al giorno per quattro settimane. Questionari sulla qualità della vita e altri test che valutavano i sintomi oculari e nasali sono stati somministrati prima e dopo il periodo di trattamento per classificare e confrontare la gravità dei sintomi.

Tra i partecipanti che hanno ricevuto quercetina, i sintomi allergici alla conclusione dello studio, tra cui prurito agli occhi, starnuti, secrezione nasale e disturbi del sonno, sono migliorati significativamente rispetto al gruppo placebo.

Nota dell'editore: la quercetina è un flavonoide presente nella frutta, nel tè, nelle cipolle e nelle erbe. Il quercetin phytosome® utilizzato nello studio è una formulazione di quercetina biodisponibile di qualità alimentare.

* Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2022 Jun;26(12):4331-4345.

La clorofillina può aiutare a migliorare la malattia infiammatoria intestinale, dimostra uno studio sugli animali

In uno studio sugli animali pubblicato sull'American Journal of Physiology Gastrointestinal and Liver Physiology, è stato dimostrato che la clorofillina migliora la malattia infiammatoria intestinale, una classe di malattie che comprende il morbo di Crohn e la colite ulcerosa.*

La clorofillina è un derivato della clorofilla, il pigmento verde nelle piante. I ricercatori hanno indotto una colite cronica in un gruppo di topi e hanno integrato la dieta di alcuni animali con clorofillina in una quantità che riflette il consumo di 200-400 grammi di spinaci al giorno negli esseri umani.

L'integrazione con clorofillina ha impedito la perdita di peso e l'accorciamento del colon, ha migliorato la consistenza delle feci, ha ridotto il sangue nelle feci e ha ridotto la mortalità prematura. Gli animali trattati presentavano meno danni alla mucosa intestinale e infiammazione.

Nota dell'editore: questi risultati dimostrano che la somministrazione orale di clorofillina può ostacolare significativamente la biogenesi della colite sperimentale.

* Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2022 Aug 1;323(2):G102-G113.

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