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Gamma E Tocophérols et tocotriénols mixtes EU

Catégorie: Vitamine E

Fabricant :

Spectre complet de vitamine E pour une protection antioxydante

  • Fournit une protection antioxydante puissante

  • Encourage une activité plaquettaire saine

  • Favorise la santé du système nerveux et de la rétine de l'œil

  • Maintient une fonction cognitive saine

  • Soutient une fonction immunitaire saine

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Gamma E Tocophérols et tocotriénols mixtes

Numéro de catalogue d'article: 02070EU

60 gélules

Nom d'origine: Gamma E Mixed Tocopherols & Tocotrienols

NON GMO Product

La vitamine E est une famille de huit composés antioxydants liposolubles apparentés largement présents dans les plantes. Les sous-familles de tocophérol et de tocotriénol sont chacune composées de fractions alpha, bêta, gamma et delta qui ont une activité biologique différente.


Les composés de vitamine E sont parmi les nutriments les plus étudiés et les plus importants à inclure dans votre régime quotidien.

Avantages en un coup d'œil:

  • Fournit une protection antioxydante puissante
  • Encourage une activité plaquettaire saine
  • Favorise la santé du système nerveux et de la rétine de l'œil 
  • Maintient une fonction cognitive saine
  • Soutient une fonction immunitaire saine

Alpha et gamma-tocophérol: mieux ensemble

Des études ont montré que la forme gamma-tocophérol de la vitamine E est particulièrement importante pour ceux qui recherchent des bienfaits optimaux pour la santé. Mais la combinaison d'une supplémentation en alpha et gamma-tocophérol semble être supérieure au tocophérol seul sur les biomarqueurs du stress oxydatif et d'autres facteurs de santé du corps entier.

Les sous-familles tocophérol et tocotriénol de la vitamine E sont chacune composées de fractions alpha, bêta, gamma et delta qui ont une activité biologique complémentaire.1-3 Différents rapports de ces composés sont trouvés dans différentes parties d'une plante. Par exemple, les parties vertes d'une plante contiennent principalement de l'alpha tocophérol, tandis que le son et le germe des graines contiennent principalement des tocotriénols.4

Le gamma tocophérol est d'une importance cruciale

Les preuves suggèrent que le gamma tocophérol est l'une des formes de vitamine E les plus importantes pour ceux qui recherchent des bienfaits optimaux pour la santé. Mais des études montrent que la combinaison de suppléments d'alpha et de gamma-tocophérol semble être supérieure au tocophérol seul sur les biomarqueurs du stress oxydatif et d'autres facteurs de santé du corps entier.5

La plupart des suppléments commerciaux de vitamine E contiennent peu ou pas de gamma tocophérol. Ils comptent plutôt sur l'alpha tocophérol comme ingrédient principal. Cependant, c'est le gamma tocophérol (et non la forme alpha) qui éteint le peroxynitrite, le radical libre qui joue un rôle majeur dans le développement du déclin lié à l'âge.6

Les tocotriénols soutiennent les vaisseaux sanguins et les nerfs

Les tocotriénols ont montré une action supérieure dans le maintien de la santé artérielle.7,8 En 2010, une équipe de scientifiques asiatiques a démontré que cette classe de nutriments, qui est difficile à obtenir en quantités suffisantes par le biais de sources alimentaires seules, peut déjà fournir un soutien supérieur pour maintenir les niveaux de triglycérides. dans une fourchette saine chez les individus vieillissants.9

La recherche a montré que les tocotriénols présentent des propriétés neuroprotectrices et, en particulier, l'alpha-tocotriénol s'est avéré être une forme neuroprotectrice puissante de la vitamine E.10,11

Supplément Faits

Portion 1 gélule

Quantité par portion
Vitamine E (à partir de D-alpha-tocophérol et 360 mg de tocophérols mixtes) 44,8 mg
Extrait de fruit de palme avec tocotriénols 145 mg
Ingrédients : Mélange de tocophérols (vitamine E), extrait sec de fruit de palmier (Elaeis guineensis Jacq.), gélatine (bovine), humectant (glycérol), huile de triglycérides à chaîne moyenne, eau purifiée, D-alpha-tocophérol (vitamine E), antioxydant (extraits de romarin)


SANS OGM


Dosage et utilisation
Prendre une (1) gélule une fois par jour avec de la nourriture.


Mise en garde

Si vous prenez des anticoagulants ou des antiagrégants plaquettaires, ou si vous avez un trouble de la coagulation, consultez votre professionnel de la santé avant de prendre ce produit.

Avertissements

GARDER HORS DE LA PORTÉE DES ENFANTS

NE PAS DÉPASSER LA DOSE RECOMMANDÉE

N'achetez pas si le joint extérieur est cassé ou endommagé.

Lorsque vous utilisez des suppléments nutritionnels, veuillez consulter votre médecin si vous suivez un traitement pour une condition médicale ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

  1. Life sciences. 2006;78(18):2088-2098.
  2. Lipids. 1996;31(7):671-701.
  3. IUBMB Life. 2019;71(4):495-506.
  4. Critical Reviews in Plant Sciences. 2002;21(1):31-57.
  5. Free Radic Biol Med. 2008;44(6):1203-8.
  6. Med Hypotheses. 2007;69(6):1367-70.
  7. Frontiers in cardiovascular medicine. 2016;3:39.
  8. Food & nutrition research. 2016;60(1):31526.
  9. J Atheroscler Thromb. 2010;17(10):1019-32.
  10. Neuropharmacology. 2004;47(6):904-915.
  11. Stroke. 2005;36(10):e144-e152.

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Sources Scientifiques

Questions Fréquemment Posées sur Gamma E Mixed Tocopherols & Tocotrienols

Pourquoi cette formule est-elle meilleure que les suppléments standard de vitamine E ?

La plupart des suppléments standards de vitamine E ne contiennent que de l'alpha-tocophérol, généralement sous forme synthétique (dl-alpha-tocophérol). Bien que l'alpha-tocophérol ait une activité antioxydante, il ne représente qu'une des huit formes naturelles de vitamine E. Dans la nature, la vitamine E existe comme une famille de composés : quatre tocophérols (alpha, bêta, gamma, delta) et quatre tocotriénols (alpha, bêta, gamma, delta), chacun ayant des activités biologiques uniques.

Le gamma-tocophérol, que cette formule privilégie, a des bénéfices distincts non fournis par l'alpha-tocophérol seul. La recherche montre que le gamma-tocophérol est particulièrement efficace pour piéger les espèces réactives de l'azote (comme le peroxynitrite) que l'alpha-tocophérol ne neutralise pas bien. Le gamma-tocophérol a également des propriétés anti-inflammatoires uniques, aidant à réduire la production de médiateurs inflammatoires.

Les tocotriénols, qui ont une chaîne latérale insaturée contrairement aux tocophérols, possèdent une activité antioxydante puissante et des effets biologiques uniques. Les études suggèrent que les tocotriénols peuvent être 40-60 fois plus puissants comme antioxydants que l'alpha-tocophérol dans certains systèmes. Ils soutiennent également la santé cardiovasculaire, le métabolisme sain du cholestérol et la neuroprotection par des mécanismes distincts des tocophérols.

Le problème avec les suppléments d'alpha-tocophérol à haute dose est qu'ils peuvent effectivement réduire les niveaux d'autres formes de vitamine E, particulièrement le gamma-tocophérol. Les différentes formes rivalisent pour l'absorption et l'absorption tissulaire, donc inonder votre système avec seulement de l'alpha-tocophérol épuise les autres. Cette formule fournit les huit formes dans des proportions équilibrées, imitant le profil de vitamine E trouvé dans un régime riche en nutriments.

Quels sont les bénéfices de santé spécifiques des tocotriénols ?

Les tocotriénols ont généré un intérêt de recherche significatif en raison de leurs propriétés uniques. Contrairement aux tocophérols qui s'accumulent principalement dans les membranes cellulaires, les tocotriénols sont plus facilement distribués dans les tissus riches en lipides incluant le cerveau, les rendant particulièrement pertinents pour la neuroprotection.

Les bénéfices cardiovasculaires des tocotriénols sont bien documentés. La recherche montre que les tocotriénols soutiennent un métabolisme sain du cholestérol, avec des études indiquant qu'ils peuvent aider à maintenir les niveaux de cholestérol déjà dans la fourchette normale. Le mécanisme implique l'influence sur la HMG-CoA réductase, la même enzyme ciblée par les médicaments statines, mais par une voie différente et sans épuiser la CoQ10.

La neuroprotection est un domaine passionnant de la recherche sur les tocotriénols. Les études animales ont trouvé que les tocotriénols protègent les cellules cérébrales de diverses agressions incluant le stress oxydatif et la réduction du flux sanguin. La capacité des tocotriénols à pénétrer efficacement le tissu cérébral les rend prometteurs pour soutenir la santé cognitive, bien que la recherche humaine dans ce domaine soit encore émergente.

La santé de la peau peut bénéficier de l'activité antioxydante puissante des tocotriénols. Certaines recherches suggèrent que les tocotriénols topiques et oraux aident à protéger la peau des dommages UV et soutiennent la santé de la peau de l'intérieur. L'activité antioxydante supérieure des tocotriénols les rend particulièrement efficaces pour neutraliser le stress oxydatif causé par l'exposition au soleil.

De combien de vitamine E ai-je besoin et puis-je en prendre trop ?

L'apport nutritionnel recommandé (ANR) pour la vitamine E est de 15mg (22,4 UI) d'alpha-tocophérol quotidiennement pour les adultes. Cependant, cette recommandation a été établie quand la vitamine E était comprise seulement comme alpha-tocophérol, avant que les bénéfices uniques du gamma-tocophérol et des tocotriénols soient reconnus. La compréhension moderne suggère que nous avons besoin d'un apport équilibré de toutes les formes de vitamine E, pas seulement l'alpha-tocophérol.

Obtenir une vitamine E adéquate du régime seul est difficile. Les sources riches incluent les noix (surtout les amandes et noisettes), les graines (les graines de tournesol sont excellentes), les huiles végétales (l'huile de germe de blé a la teneur la plus élevée), et les légumes verts feuillus. Cependant, vous devriez consommer de grandes quantités quotidiennement pour atteindre des niveaux thérapeutiques, et la plupart de la vitamine E alimentaire est gamma-tocophérol plutôt que la forme alpha typiquement utilisée dans les calculs d'ANR.

Le niveau d'apport supérieur tolérable pour la vitamine E supplémentaire est de 1 000mg (1 500 UI) d'alpha-tocophérol quotidiennement. Cette limite a été établie principalement en raison des effets anticoagulants potentiels à très hautes doses. L'approche tocophérol/tocotriénol mélangés dans cette formule distribue l'activité de vitamine E à travers plusieurs formes plutôt que de fournir des doses massives d'alpha-tocophérol seul, offrant une marge de sécurité.

La recherche suggère que le gamma-tocophérol et les tocotriénols ne portent pas les mêmes préoccupations que les suppléments d'alpha-tocophérol à haute dose. En fait, inclure le gamma-tocophérol peut atténuer les problèmes potentiels avec l'alpha-tocophérol en maintenant un statut de vitamine E équilibré plutôt qu'en créant des déficiences d'autres formes.

Comment dois-je prendre ce supplément pour une absorption optimale ?

La vitamine E est liposoluble, signifiant qu'elle requiert des graisses alimentaires pour une absorption optimale. Prendre Gamma E Mixed Tocopherols & Tocotrienols avec un repas contenant quelque graisse améliore significativement l'absorption comparé à le prendre à jeun. Même une petite quantité de graisse (comme celle dans une poignée de noix, une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une salade, ou de l'avocat) est suffisante.

La cohérence dans le timing aide à maintenir des niveaux sanguins stables de vitamine E. Beaucoup de gens préfèrent le prendre avec leur plus grand repas de la journée, souvent le dîner, qui contient typiquement le plus de graisses alimentaires. D'autres le prennent avec le petit-déjeuner si ce repas inclut des sources de graisses. Choisissez un moment dont vous vous souviendrez et maintiendrez de façon cohérente.

Certains nutriments travaillent en synergie avec la vitamine E. La vitamine C aide à régénérer la vitamine E après qu'elle neutralise les radicaux libres, étendant l'efficacité antioxydante de la vitamine E. Le sélénium est un autre nutriment synergique, travaillant avec la vitamine E pour soutenir les systèmes d'enzymes antioxydantes. Si vous prenez une multivitamine complète ou une formule antioxydante, ces relations complémentaires sont souvent déjà optimisées.

Pour un bénéfice maximum, ne prenez pas la vitamine E exactement au même moment que les suppléments de fer à haute dose ou les aliments enrichis en fer, car le fer peut potentiellement oxyder la vitamine E. Les espacer de quelques heures évite cette interaction tout en permettant aux deux nutriments d'être absorbés efficacement au cours de la journée.

Y a-t-il des précautions ou interactions que je devrais connaître ?

L'effet anticoagulant léger de la vitamine E est la précaution principale à considérer. À doses supplémentaires, la vitamine E inhibe légèrement l'agrégation plaquettaire, ce qui pourrait théoriquement augmenter le risque de saignement, surtout quand combiné avec des médicaments anticoagulants (warfarine, aspirine, clopidogrel) ou d'autres suppléments avec des propriétés anticoagulantes (huile de poisson, ginkgo, ail).

Si vous prenez des médicaments anticoagulants, informez votre médecin de la supplémentation en vitamine E. Il pourrait vouloir surveiller votre temps de coagulation (INR) plus fréquemment en commençant la vitamine E. Dans la plupart des cas, les doses dans les suppléments typiques ne causent pas de problèmes, mais la supervision médicale assure la sécurité, surtout avec des doses plus élevées.

Les personnes programmées pour une chirurgie devraient discontinuer la supplémentation en vitamine E 2 semaines avant pour réduire tout risque de saignement potentiel pendant et après la procédure. Informez votre chirurgien de tous les suppléments que vous avez pris afin qu'il puisse fournir des conseils appropriés.

Ceux avec une déficience en vitamine K ou prenant des antagonistes de vitamine K devraient utiliser la vitamine E avec prudence, car la vitamine E pourrait potentiellement améliorer les effets des antagonistes de vitamine K. Encore une fois, la supervision médicale aide à naviguer ces interactions en sécurité.

Les femmes enceintes devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments de vitamine E au-delà de ce qui est dans leur vitamine prénatale. Bien que la vitamine E soit essentielle pour la grossesse, les doses optimales pendant la grossesse sont mieux déterminées par votre obstétricien.

  • La formule fournit les huit formes naturelles de vitamine E dans des ratios équilibrés
  • Le gamma-tocophérol piège les espèces réactives de l'azote que l'alpha-tocophérol ne peut neutraliser
  • Les tocotriénols fournissent 40-60 fois plus de puissance antioxydante que l'alpha-tocophérol
  • Les tocotriénols soutiennent des niveaux de cholestérol sains par la modulation de HMG-CoA réductase
  • Les tocotriénols pénètrent le tissu cérébral efficacement pour la neuroprotection
  • Les tocophérols et tocotriénols mélangés aident à maintenir la santé cardiovasculaire et la fonction endothéliale
  • Le gamma-tocophérol réduit la production de médiateurs inflammatoires
  • Les formes de vitamine E protègent la peau des dommages UV et du stress oxydatif
  • La formule équilibrée évite l'épuisement de gamma-tocophérol causé par l'alpha-tocophérol seul
  • Les formes mélangées imitent le profil naturel de vitamine E d'un régime riche en nutriments

Qui Devrait Considérer Gamma E Mixed Tocopherols & Tocotrienols ?

  • Adultes cherchant une vitamine E complète au-delà de l'alpha-tocophérol
  • Personnes intéressées par le soutien de la santé cardiovasculaire
  • Ceux cherchant une protection antioxydante avancée
  • Individus intéressés par la neuroprotection et la santé cognitive
  • Adultes cherchant à soutenir un métabolisme sain du cholestérol
  • Personnes avec un apport alimentaire insuffisant en vitamine E
  • Ceux cherchant un soutien de la santé de la peau de l'intérieur
  • Individus voulant des formes équilibrées de vitamine E
  • Adultes engagés dans une défense antioxydante proactive
  • Personnes intéressées par des approches nutritionnelles scientifiquement fondées

Qui Devrait Consulter un Fournisseur de Soins de Santé ?

  • Personnes prenant des médicaments anticoagulants (warfarine, aspirine)
  • Individus programmés pour une chirurgie dans les 2 semaines
  • Ceux avec une déficience en vitamine K
  • Personnes prenant des antagonistes de vitamine K
  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Quiconque avec des troubles de la coagulation

Comment Utiliser Gamma E Mixed Tocopherols & Tocotrienols

  1. Prendre avec un repas contenant des graisses alimentaires - améliore l'absorption
  2. Choisir un timing cohérent quotidiennement - maintient des niveaux stables
  3. Considérer prendre avec le plus grand repas du jour - typiquement le plus de graisses
  4. Combiner avec la vitamine C pour synergie - régénère la vitamine E
  5. Espacer du fer à haute dose de quelques heures - prévient l'oxydation
  6. Discontinuer 2 semaines avant chirurgie - réduit le risque de saignement
  7. Informer le médecin si sous anticoagulants - surveillance peut être nécessaire
  8. Stocker dans un endroit frais et sombre - protège de l'oxydation
  9. Continuer à long terme pour des bénéfices soutenus - maintenance antioxydante
  10. Associer avec un régime antioxydant complet - fruits/légumes colorés

Résultats : La recherche démontre que les tocotriénols fournissent 40-60 fois plus d'activité antioxydante que l'alpha-tocophérol dans certains systèmes biologiques.

Citation : Free Radic Biol Med. 1995.

Résultats : Les tocotriénols soutiennent un métabolisme sain du cholestérol et la fonction endothéliale par la modulation de HMG-CoA réductase.

Citation : Atherosclerosis. Études multiples.

Résultats : Le gamma-tocophérol réduit la production de médiateurs inflammatoires plus efficacement que l'alpha-tocophérol seul.

Citation : Proc Natl Acad Sci USA. 2000.

Résultats : Les tocotriénols pénètrent le tissu cérébral efficacement et protègent les neurones du stress oxydatif et des dommages ischémiques dans des modèles animaux.

Citation : J Neurochem. 2006.