Gamma E gemischte Tocopherole & Tocotrienole

Vitamin E ist eine Familie von acht verwandten, lipidlöslichen Antioxidantien, die in Pflanzen weit verbreitet sind. Die Tocopherol- und Tocotrienol-Unterfamilien bestehen jeweils aus Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Fraktionen mit unterschiedlicher biologischer Aktivität.

Vitamin E-Verbindungen sind einige der am meisten erforschten und wichtigsten Nährstoffe, die Sie in Ihr tägliches Programm aufnehmen sollten.

Alpha und Gamma-Tocopherol: Besser zusammen

Studien haben gezeigt, dass die Gamma-Tocopherol-Form von Vitamin E besonders wichtig für diejenigen ist, die optimale gesundheitliche Vorteile suchen. Die Kombination von Alpha- und Gamma-Tocopherol-Supplementierung scheint jedoch entweder Tocopherol allein bei Biomarkern für oxidativen Stress und andere Faktoren der Ganzkörpergesundheit überlegen zu sein.

Die Tocopherol- und Tocotrienol-Unterfamilien von Vitamin E bestehen jeweils aus Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Fraktionen mit komplementärer biologischer Aktivität.1-3 Unterschiedliche Verhältnisse dieser Verbindungen finden sich in verschiedenen Pflanzenteilen. Zum Beispiel enthalten die grünen Teile einer Pflanze hauptsächlich Alpha-Tocopherol, während Kleie und Samenkeime hauptsächlich Tocotrienole enthalten.4

Gamma-Tocopherol ist von entscheidender Bedeutung

Es gibt Hinweise darauf, dass Gamma-Tocopherol eine der wichtigsten Formen von Vitamin E für diejenigen ist, die optimale gesundheitliche Vorteile suchen. Studien zeigen jedoch, dass die Kombination von Alpha- und Gamma-Tocopherol-Supplementierung entweder Tocopherol allein bei Biomarkern für oxidativen Stress und andere Ganzkörper-Gesundheitsfaktoren überlegen zu sein scheint.5

Die meisten kommerziellen Vitamin E-Präparate enthalten wenig oder gar kein Gamma-Tocopherol. Sie verlassen sich stattdessen auf Alpha-Tocopherol als Hauptbestandteil. Es ist jedoch das Gamma-Tocopherol (nicht die Alpha-Form), das Peroxynitrit löscht, das freie Radikal, das eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des altersbedingten Rückgangs spielt.6

Tocotrienole unterstützen Blutgefäße und Nerven

Tocotrienole haben eine überlegene Wirkung bei der Aufrechterhaltung der arteriellen Gesundheit gezeigt.7,8 Im Jahr 2010 hat ein Team asiatischer Wissenschaftler gezeigt, dass diese Klasse von Nährstoffen, die nur in ausreichenden Mengen allein über Nahrungsquellen erhältlich sind, bereits bei der Aufrechterhaltung des Triglyceridspiegels eine überlegene Unterstützung bieten kann in einem gesunden Bereich bei alternden Menschen.9

Untersuchungen haben gezeigt, dass Tocotrienole neuroprotektive Eigenschaften aufweisen, und insbesondere wurde gezeigt, dass Alpha-Tocotrienol eine wirksame neuroprotektive Form von Vitamin E ist.10,11