Zmaksymalizuj korzystne działanie witaminy C

Organizm człowieka nie potrafi sam wytwarzać witaminy C, dlatego tak ważne jest, aby codziennie dostarczać tę witaminę wraz z dietą lub/i poprzez suplementację.[1]

Niestety, nawet przyjmując duże dawki witaminy C, która jest słabo przyswajalna, organizm nie jest w stanie ich wykorzystać więc zostają one wydalone.[1,2]

Naukowcy znaleźli jednak rozwiązanie tego problemu.

Aby zwiększyć przyswajalność witaminy C, naukowcy połączyli ją ze związkami roślinnymi poprawiającymi jej wchłanianie prawie siedmiokrotnie w porównaniu do standardowej witaminy C.[3]

Formuła ta pozwala utrzymać podwyższony poziom witaminy C w organizmie i dzięki temu organizm może wykorzystać większą jej ilość przez znacznie dłuższy czas.[3]

Wsparcie dla zdrowia

Witamina C jest rozpuszczalnym w wodzie, silnym przeciwutleniaczem o szerokim spektrum korzyści zdrowotnych:

• Wspomaga układ odpornościowy i zdrowe reakcje immunologiczne[1,4,5]
• Poprawia zdrowie i funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego[1,4,6]
• Wspomaga ochronę przed infekcjami wirusowymi i innymi[7-10]
• Wspomaga gojenie ran[1,4,11] i
• Zmniejsza stres oksydacyjny[1,4,12] będący przyczyną związanych z wiekiem chorób przewlekłych.[12]

Badania sugerują, że większe spożycie witaminy C wzmacnia funkcje odpornościowe i może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.[4,6,13]

Chcąc w pełni wykorzystać właściwości witaminy C, wiele osób przyjmuje wysokie dawki dzienne standardowej witaminy C. Niestety, efektywność wchłaniania takiej witaminy C spada wraz ze wzrostem dawek doustnych.

Na przykład, przy dawkach powyżej 1 grama dziennie przyswojeniu ulega mniej niż 50% spożytej witaminy C.[1] Również dawki doustne powyżej 200-400 mg skutkują zmniejszonym przyswajaniem.[2]

Oznacza to, że wyższe dawki doustne nieformułowanej witaminy C prowadzą jedynie do niewielkiego wzrostu poziomu witaminy C w organizmie.

Zwiększona przyswajalność

Naukowcy opracowali unikalny system dostarczania, który rozwiązuje problem niskiej biodostępności witaminy C. Ten unikalny system dostarczania zarówno zwiększa wchłanianie jak też optymalizuje poziom witaminy C we krwi.[3]

Ta nowatorska formuła:[3]

• Witamina C jest "zamknięta" w liposomach, małych strukturach wykonanych z fosfolipidów (związków budujących błony komórkowe) pochodzenia roślinnego. Takie "zamknięcie" witaminy C w liposomach niemal siedmiokrotnie zwiększa jej wchłanianie do krwiobiegu w porównaniu z tradycyjną witaminą C.
• Dla dodatkowej ochrony liposomów, zastosowano drugi związek pochodzenia roślinnego - hydrożel utworzony z niestrawnego błonnika zwanego galaktomannanem. Galaktomannan pochodzi z nasion kozieradki. Taki hydrożel otacza i osłania liposomy, zapewniając stałe wchłanianie witaminy C uwalnianej w jelitach.

Ten liposomowy hydrożel okazał się niezwykle skuteczny w podnoszeniu poziomu witaminy C w organizmie.

W przypadku tradycyjnej witaminy C, jej poziom we krwi osiąga szczyt około godziny po spożyciu, a następnie szybko spada do poziomu wyjściowego.

W przypadku liposomalnej witaminy C, jej poziom we krwi nadal rośnie do czterech godzin po spożyciu i osiąga znacznie wyższy szczyt. W rezultacie uzyskujemy znacznie lepsze wchłanianie i dostępność dla tkanek.

Pojedyncza dawka dzienna liposomalnej witaminy C pozwala uzyskać znacznie wyższy całodobowy poziom tej witaminy we krwi.

Silne wsparcie odporności

Wysoki poziom witaminy C we krwi może poprawić zdrowie na kilka sposobów. Jednym z najbardziej znaczących jest wsparcie odporności organizmu.[4,14,15]

Witamina C odblokowuje pewne funkcje w układzie odpornościowym, których nie można aktywować bez wystarczającego poziomu tej witaminy. Funkcje te to kontrolowanie stanu zapalnego i ochrona przed utleniaczami uszkadzającymi komórki.[5,10]

Niektóre ze specyficznych sposobów, w jakie witamina C wspomaga odporność organizmu:

• Zwiększa zdolności neutrofili, (pierwsza reakcja układu odpornościowego) do jak najszybszego dotarcia w miejsce infekcji. W jednym z badań u uczestników z niskim poziomem witaminy C, codzienne spożycie witaminy C zwiększyło odpowiedź neutrofili o 20%.[16]

• Wspomaga wzrost limfocytów, dojrzewanie, przeżycie i obronę przed przeciwciałami.[17,18] Limfocyty są częścią wrodzonego układu odpornościowego i obejmują komórki NK (natural killer), limfocyty B i limfocyty T.

• Wspomaga syntezę kolagenu. Kolagen jest ważną strukturalną częścią fizycznych barier organizmu chroniącymi przed infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i innymi drobnoustrojami. Witamina C jest niezbędna do prawidłowego tworzenia się kolagenu w organizmie, również podczas doustnej suplementacji kolagenu.[5]

Te i inne działania mogą pomóc w walce z infekcjami.[10] Przykładowo, przyjmowanie witaminy C może zmniejszyć częstość występowania, czas trwania i nasilenie przeziębień.[4,13-15]

Dlaczego tak ważne jest przyjmowanie wystarczającej ilości witaminy C

Podniesienie i utrzymanie stałego poziomu witaminy C w organizmie może przynieść dodatkowe korzyści zdrowotne:

• Aktywność antyoksydacyjna: Witamina C może pomóc zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym lub je ograniczać. Uszkodzenia oksydacyjne są główną przyczyną starzenia się organizmu i występowania chorób związanych z wiekiem.[12]
• Gojenie ran: Witamina C odgrywa istotną rolę w syntezie kolagenu, który wzmacnia tkankę łączną w całym organizmie, pomaga utrzymać tkanki w jak najlepszej formie oraz przyspiesza gojenie ran.[19-21]
• Ochrona układu sercowo-naczyniowego: U osób z najwyższym poziomem witaminy C we krwi, ryzyko śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych jest dużo niższe niż u osób z niskim poziomem tej witaminy.[22] U pacjentów z niewydolnością serca przyjmowanie witaminy C poprawia przepływ krwi przez tętnice.[4]

Suplementacja liposomalnej witaminy C może zmaksymalizować zdolność witaminy C do wyżej wymienionych, a także innych korzyści zdrowotnych.

Podsumowanie

Witamina C wspomaga silną odpowiedź immunologiczną, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i zapewnia szereg innych korzyści zdrowotnych. Niestety, ze względu na swoją niską przyswajalność, większość przyjmowanej doustnie tradycyjnej witaminy C zostaje wydalona z organizmu zanim zostanie wykorzystana.

Umieszczenie witaminy C w specjalnie opracowanym systemie dostarczania (liposomalnym hydrożelu) zwiększa jej przyswajanie niemal siedmiokrotnie i pozwala na utrzymanie wysokiego poziomu witaminy C w organizmie przez całą dobę.

Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone.