Zwiększ produkcję tlenku azotu i ogranicz ryzyko pojawienia się chorób układu krążenia

Jak działa L-arginina

Niestety nie możemy po prostu przyjmować tlenku azotu w formie suplementu. Ma on niezwykle krótki okres półtrwania, co oznacza, że jest zbyt szybko metabolizowany i usuwany z krwiobiegu, aby mógł być użyteczny.

Aby naczynia krwionośne działały prawidłowo, muszą same wytwarzać tlenek azotu. Dlatego też potrzebują one związku prekursorowego. Tym związkiem prekursorowym jest aminokwas zwany L-argininą.

Zdając sobie sprawę z silnego związku pomiędzy produkcją tlenku azotu i L-argininą, naukowcy przeprowadzili badania mające na celu ocenę czy zwiększenie spożycia L-argininy poprawia rozszerzalność naczyń krwionośnych, zmniejszając tym samym ryzyko pojawienia się chorób układu krążenia.^13-17

Jednym z głównych sposobów takiej oceny jest pomiar, jak bardzo naczynie krwionośne rozszerza się w odpowiedzi na wzrost przepływu krwi. Nazywa się to się rozszerzeniem naczyń krwionośnych zależnym od przepływu krwi.

W przełomowym badaniu klinicznym opublikowanym w International Journal of Cardiology naukowcy podali pacjentom z wysokim ciśnieniem krwi pojedynczą dawkę L-argininy lub też placebo.¹⁵ Podczas gdy w  grupie otrzymująca placebo nie zaobserwowano zmian w funkcjonowaniu naczyń krwionośnych, to u osób otrzymujących L-argininę zaobserwowano poprawę rozszerzalności naczyń krwionośnych  zależną od przepływu krwi ze średnio 1,7% do 5,9%.

Biorąc pod uwagę fakt, że każda 1% poprawa rozszerzalności naczyń krwionośnych zależnej od przepływu krwi koreluje z o 12% niższym ryzykiem zaburzeń układu krążenia, takich jak zawały serca czy udary,^18,19 to sugerowałoby to zmniejszenie ryzyka incydentów sercowo-naczyniowych o 50%,  o ile efekt ten będzie się utrzymywał.

Inne długoterminowe badania kliniczne wykazały, że przyjmowanie L-argininy może obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć objawy związane z chorobą wieńcową.^16,20

Nowa, lepsza forma L-argininy

Life Extension® w swoich artykułach pisało o L-argininie przez ostatnie 38 lat. Jednak, to w ciągu ostatnich kilku lat naukowcy opracowali i przetestowali nową formę L-argininy.

Znana jako stabilizowany inozytolem krzemian argininy, ta nowa forma L-argininy jest bardziej biodostępna. Oznacza to, że po spożyciu większa jej ilość jest wchłaniana do krwiobiegu.

Badania wykazują, że poziom L-argininy we krwi wzrasta w ciągu godziny po suplementacji stabilizowanym inozytolem krzemianem argininy i utrzymuje się tam przez wiele godzin.^21,22

Hamując rozkładający L-argininę w przewodzie pokarmowym enzym zwany arginazą, większa ilość L-argininy przedostaje się do krwiobiegu i pozostaje we krwi dłużej.²³

Owoce Aronii poprawiają funkcję śródbłonka

Owoce aronii to małe, ciemnofioletowe jagody pochodzące z Ameryki Północnej. Są bogate w antocyjany oraz w korzystne polifenole.

Naukowcy odkryli, że podobnie jak L-arginina, aronia może poprawiać funkcje śródbłonka.

Podczas gdy L-arginina jest prekursorem potrzebnego do tworzenia tlenku azotu, to polifenole z owoców aronii wydają się zwiększać aktywność enzymu, który przekształca L-argininę w tlenek azotu.

Następuje to poprzez indukowanie modyfikacji enzymu, zwanego śródbłonkową syntazą tlenku azotu, niejako „uruchamianie” tego enzymu.²⁴

W jednym randomizowanym, kontrolowanym badaniu, codzienna suplementacja 500 mg całych owoców aronii przez 12 tygodni skutkowała poprawą rozszerzania naczyń krwionośnych zależnego od przepływu krwi.²⁵ U uczestników badania przyjmujących owoce aronii zaobserwowano 0,9% poprawę rozszerzania naczyń krwionośnych zależnego od przepływu krwi w porównaniu z osobami przyjmującymi placebo.

Mogłoby się wydawać że 0,9 to niewiele, ale należy pamiętać, że każda 1% poprawa rozszerzania naczyń krwionośnych zależnego od przepływu krwi  koreluje z 12% niższym ryzykiem incydentów sercowo-naczyniowych^18,19. Odpowiada to prawie 11% redukcji ryzyka incydentów sercowo-naczyniowych.

Zwiększona biodostępność stabilizowanego inozytolem krzemianu argininy w połączeniu ze zwiększoną aktywnością śródbłonkowej syntazy tlenku azotu dzięki owocom aronii sprawia, że jest to silny duet wspomagający produkcję tlenku azotu w organizmie.

Podsumowanie

Nasze organizmy wytwarzają tlenek azotu, który sygnalizuje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Z wiekiem jego produkcja spada, co przyczynia się do dysfunkcji śródbłonka.

Dysfunkcja śródbłonka zwiększa ryzyko pojawienia się chorób układu krążenia, w tym zawałów serca i udarów.

Dwa składniki, L-arginina i owoce aronii, zwiększają produkcję tlenku azotu w organizmie.

Badania z udziałem ludzi wykazują, że te dwa składniki poprawiają przepływ krwi przez naczynia, co może zmniejszyć ryzyko pojawienia się chorób układu krążenia.

Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone.