Come protegge la fisetina il cervello e previene i disturbi neurologici?

La fisetina protegge la salute cerebrale attraverso meccanismi multipli inclusa una potente attività antiossidante che riduce lo stress ossidativo, effetti antinfiammatori che riducono la neuroinfiammazione, promozione di fattori neurotrofici che supportano la sopravvivenza e crescita neuronale, protezione della funzione mitocondriale nelle cellule cerebrali e riduzione dell'accumulo di proteine tossiche (amiloide, tau). La ricerca mostra che la fisetina può aiutare a prevenire o rallentare la malattia di Alzheimer, il morbo di Parkinson, i danni da ictus e il declino cognitivo legato all'età.

Fisetina e invecchiamento cerebrale

A Multifunctional Nutrient

È stato dimostrato che i nutrienti derivati dalle piante proteggono dai cambiamenti nel cervello che portano a disturbi neurologici.

Nel 2021, due articoli di revisione hanno identificato la fisetina come una delle più promettenti.1,2

Gli studi preclinici mostrano il potenziale della fisetina nel ridurre l'impatto di ictus, decadimento cognitivo lieve e demenza.1,2

Un nutriente multifunzionale

I flavonoidi sono un gruppo di composti vegetali con proprietà benefiche per la salute.

La fisetina è un flavonoide con dozzine di meccanismi biologici che supportano la salute neurologica.2

La fisetina si trova in molti frutti e verdure, ma solo in piccolissime quantità. La maggior parte della fisetina orale disponibile in commercio ha una scarsa biodisponibilità.3

Gli scienziati hanno superato questo problema rivestendo la fisetina in una forma di fibra che si trova nella pianta del fieno greco.

Questo aiuta a proteggere la fisetina dalla scomposizione, portando a circa 25 volte più fisetina assorbita nel corpo.4

Promessa per condizioni neurologiche

Promise for Neurological Conditions Negli studi preclinici, la fisetina ha mostrato risultati promettenti per una serie di disturbi neurologici che includono:1,2

Il morbo di Alzheimer,
Invecchiamento cerebrale e declino cognitivo,
Colpo,
Complicanze neurologiche del diabete,
Depressione,
Trauma cranico,
Morbo di Parkinson,
Malattia di Huntington,
Sclerosi laterale amiotrofica (SLA),
Neurotossicità (danni al sistema nervoso causati da tossine),
Schizofrenia,
Demenza vascolare e
Altre forme di malattia neurodegenerativa.

Inoltre, in uno studio clinico, la fisetina ha migliorato la risposta al trattamento nell'ictus ischemico.5

Lotta contro le malattie neurologiche

Una revisione pubblicata nel 2021 ha rilevato che la fisetina modula 37 diversi percorsi biologici.2

Tutte queste azioni potrebbero ridurre il rischio e la gravità delle condizioni neurologiche legate all'età.

Cinque modi in cui la fisetina protegge il cervello e il sistema nervoso sono:

1.Prevenzione dei depositi cerebrali tossici

Le placche e i grovigli depositati nel cervello sono costituiti da proteine tossiche chiamate beta-amiloide e tau iperfosforilata. Nei modelli preclinici, la fisetina ne impedisce l'accumulo.6,7

Fighting Against Neurological Disease In un altro studio, la fisetina ha aumentato l'autofagia, una forma di pulizia cellulare, che aiuta a eliminare le proteine tossiche esistenti dalle cellule cerebrali.8

2. Attività antiossidante

Lo stress ossidativo contribuisce in modo significativo ai disturbi neurologici.

La fisetina è un potente antiossidante che può eliminare i composti nocivi prima che facciano danni

È stato dimostrato in modelli preclinici che la fisetina aumenta i livelli intracellulari di glutatione, uno scavenger di radicali liberi importante per la sopravvivenza cellulare.9

3. Infiammazione cronica ridotta

L'infiammazione cronica contribuisce alla maggior parte delle malattie croniche nel cervello.

Negli studi preclinici, due forme di fisetina hanno bloccato l'attivazione del fattore nucleare-kappa B (NF-kB), un principale regolatore dell'infiammazione.10,11 Questa azione impedisce il rilascio di composti pro-infiammatori.

In uno studio su un particolare ceppo di topi suscettibili alla degenerazione neurologica di tipo Alzheimer, l'alimentazione con fisetina nella prima metà della vita ha impedito il declino dell'apprendimento e della memoria.

La fisetina ha anche limitato i livelli di composti infiammatori che sono elevati nella malattia di Alzheimer e in altri disturbi neurodegenerativi.12

4. Memoria e supporto all'apprendimento

Fighting Against Neurological Disease

Una proteina chiamata CREB aiuta le cellule cerebrali ad adattarsi alle esperienze nel tempo, un processo noto come potenziamento a lungo termine.13 Questa è una componente fondamentale della formazione della memoria.

La fisetina aumenta l'attivazione di CREB e migliora il potenziamento a lungo termine negli studi preclinici.13-15

5. Blocco del danno da glicazione

La glicazione si verifica quando il glucosio si lega a proteine, DNA e lipidi, formando composti tossici.

I danni causati dalla glicazione sono stati associati a disfunzioni cognitive e malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer.16 La beta-amiloide glicata è ancora più dannosa per le funzioni cerebrali rispetto alle forme non glicate.17

Nei topi, è stato dimostrato che la fisetina riduce la glicazione ei suoi effetti dannosi.18

Cosa devi sapere: un nutriente che protegge il cervello

I disturbi neurologici sono stati identificati, a partire dal 2016, come responsabili di più disabilità rispetto a qualsiasi altra causa e sono stati la seconda causa di morte.
La fisetina è un nutriente presente in molti frutti e verdure in piccole quantità.
La fisetina orale viene rapidamente metabolizzata. La combinazione con la fibra del fieno greco aumenta la sua biodisponibilità di circa 25 volte.
La ricerca preclinica ha dimostrato che la fisetina può avere benefici per condizioni neurologiche tra cui ictus, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, invecchiamento cerebrale e declino cognitivo. È stato inoltre completato uno studio clinico e altri sono in arrivo.

Riepilogo

Il flavonoide fisetina agisce in molteplici modi che possono aiutare a migliorare la salute del sistema nervoso e ridurre il rischio di disturbi neurologici.

Due revisioni recenti riuniscono prove per lo più precliniche a sostegno delle capacità della fisetina.

Questi includono la prevenzione o la gestione di condizioni neurologiche come ictus, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson e declino cognitivo.

Cosa devi sapere: Un potente senolitico

A Potent Senolytic

La scoperta dei senolitici è una delle scoperte più importanti nel campo dell'invecchiamento.

I composti senolitici possono eliminare le cellule senescenti invecchiate dal cervello e dal corpo. Queste cellule disfunzionali contribuiscono a molte condizioni dell'età avanzata, comprese le malattie neurodegenerative.19

La rimozione delle cellule senescenti migliora la funzione dei tessuti, riduce il rischio di malattie croniche e prolunga la durata della vita negli studi preclinici.20-22

In un pannello di 10 flavonoidi testati su topi geneticamente predisposti a un invecchiamento rapido e prematuro, la fisetina era il senolitico più potente.23

I senolitici come la fisetina sono promettenti nella lotta contro l'invecchiamento e le malattie legate all'età.

+ Riferimenti

Maher P. Preventing and Treating Neurological Disorders with the Flavonol Fisetin. Brain Plast. 2021 Feb 9;6(2):155-66.
Ravula AR, Teegala SB, Kalakotla S, et al. Fisetin, potential flavonoid with multifarious targets for treating neurological disorders: An updated review. Eur J Pharmacol. 2021 Nov 5;910:174492.
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Cos'è la fisetina e da dove proviene?

La fisetina è un antiossidante flavonoide presente nelle fragole, mele, cachi, uva, cipolle e cetrioli. Nonostante sia presente negli alimenti, l'assunzione dietetica fornisce quantità molto basse (tipicamente meno di 1mg al giorno). La fisetina ha attirato l'attenzione per le sue proprietà neuroprotettive, anti-infiammatorie e senolitiche (rimozione delle cellule senescenti), con ricerche che suggeriscono benefici significativi per l'invecchiamento cerebrale e la longevità complessiva.

Come la fisetina protegge il cervello e previene i disturbi neurologici?

La fisetina protegge la salute cerebrale attraverso molteplici meccanismi tra cui potente attività antiossidante che riduce lo stress ossidativo, effetti anti-infiammatori che riducono la neuroinfiammazione, promozione di fattori neurotrofici che supportano la sopravvivenza e crescita dei neuroni, protezione della funzione mitocondriale nelle cellule cerebrali, e riduzione dell'accumulo di proteine tossiche (amiloide, tau). La ricerca mostra che la fisetina può aiutare a prevenire o rallentare la malattia di Alzheimer, il morbo di Parkinson, i danni da ictus e il declino cognitivo legato all'età.

Qual è il problema di biodisponibilità della fisetina e come viene risolto?

La fisetina standard ha scarsa biodisponibilità - la maggior parte viene assorbita male e rapidamente eliminata. Gli studi farmacocinetici mostrano che la fisetina formulata utilizzando sistemi di somministrazione avanzati raggiunge livelli ematici comparabili con soli 200mg rispetto ai 1000mg della fisetina standard (miglioramento di 5 volte). Le formulazioni migliorate utilizzano tecnologie come l'incapsulamento liposomiale o complessazione specializzata per migliorare drasticamente l'assorbimento e la biodisponibilità.

Quali sono le proprietà senolitiche della fisetina e perché sono importanti?

I composti senolitici eliminano selettivamente le cellule senescenti - cellule danneggiate che si accumulano con l'età e secernono fattori infiammatori (SASP - fenotipo secretorio associato alla senescenza) che accelerano l'invecchiamento. La fisetina è uno dei senolitici naturali più potenti identificati. Eliminando le cellule senescenti, la fisetina può ridurre l'infiammazione, migliorare la funzione tissutale ed estendere la durata della salute. Questa attività senolitica integra i suoi effetti neuroprotettivi.

Qual è il dosaggio raccomandato di fisetina?

La ricerca utilizza vari protocolli. Per la neuroprotezione, tipicamente si utilizzano 100-200mg al giorno di fisetina a biodisponibilità migliorata. Per gli effetti senolitici, alcuni protocolli utilizzano dosaggi intermittenti più elevati (es. 1000mg al giorno per 2 giorni consecutivi al mese), anche se le formulazioni migliorate possono ottenere effetti con dosi più basse (200-400mg per 2 giorni al mese). Il dosaggio giornaliero basso (100-200mg migliorato) fornisce neuroprotezione sostenuta, mentre il dosaggio intermittente più elevato mira alle cellule senescenti.

La fisetina fornisce potente neuroprotezione attraverso meccanismi antiossidanti e anti-infiammatori nel tessuto cerebrale
La fisetina promuove fattori neurotrofici che supportano la sopravvivenza dei neuroni, la crescita e la plasticità sinaptica
La fisetina protegge contro la malattia di Alzheimer riducendo l'accumulo di amiloide e tau e migliorando la cognizione negli studi
La fisetina estende la finestra terapeutica per il trattamento dell'ictus con attivatore del plasminogeno tissutale, riducendo il danno cerebrale
La fisetina formulata raggiunge una biodisponibilità 5 volte migliore - 200mg formulati equivalgono a 1000mg di fisetina standard
La fisetina agisce come senolitico, eliminando selettivamente le cellule senescenti che guidano l'invecchiamento e l'infiammazione
La fisetina protegge la funzione mitocondriale nei neuroni, supportando l'energia cellulare e la salute cerebrale
La fisetina mostra potenziale per il trattamento di molteplici disturbi neurologici attraverso diverse vie neuroprotettive

Per neuroprotezione quotidiana: Assumere 100-200mg di fisetina a biodisponibilità migliorata al giorno con i pasti
Per protocollo senolitico: Assumere 200-400mg di fisetina migliorata (o 1000mg standard) per 2 giorni consecutivi al mese
Scegliere formulazioni migliorate: Cercare fisetina formulata con biodisponibilità migliorata per un assorbimento 5 volte migliore
Tempistica: Assumere con pasto grasso per migliorare l'assorbimento di questo flavonoide liposolubile
Approccio combinato: Si può combinare dose giornaliera bassa per neuroprotezione con impulso senolitico mensile
Con quercetina: Alcuni protocolli senolitici combinano fisetina con quercetina per effetti complementari
Costanza: Per la neuroprotezione, l'uso quotidiano fornisce supporto cerebrale sostenuto e benefici antiossidanti
Monitoraggio: Monitorare funzione cognitiva, energia e benessere generale; i benefici senolitici possono richiedere 2-3 mesi

Individui preoccupati per l'invecchiamento cerebrale e il declino cognitivo che desiderano supporto neuroprotettivo
Persone con storia familiare di Alzheimer o demenza che cercano interventi preventivi
Coloro che sperimentano cambiamenti cognitivi legati all'età incluso declino della memoria o velocità di elaborazione
Individui interessati alla terapia senolitica per eliminare cellule senescenti e rallentare i processi di invecchiamento
Persone che cercano neuroprotezione completa con flavonoidi che mostrano molteplici benefici cerebrali
Coloro che desiderano integratori a biodisponibilità migliorata per massima efficacia con dosi più basse
Individui con condizioni infiammatorie che interessano il cervello o la salute generale
Persone impegnate in strategie anti-invecchiamento basate su evidenze incluso il targeting della senescenza cellulare

Persone in terapia anticoagulante - la fisetina può avere effetti antipiastrinici; consultare il medico
Coloro programmati per chirurgia entro 2 settimane - interrompere la fisetina per potenziali effetti emorragici
Individui in chemioterapia - la fisetina può interagire con certi trattamenti oncologici; discutere con l'oncologo
Donne in gravidanza o allattamento - dati di sicurezza insufficienti per la supplementazione durante questi periodi
Persone con disturbi emorragici - le proprietà antipiastriniche della fisetina possono aumentare il rischio di sanguinamento
Coloro che assumono certi farmaci - potenziali interazioni con farmaci metabolizzati da enzimi specifici

Risultati: La ricerca dimostra che la fisetina previene e tratta i disturbi neurologici attraverso meccanismi neuroprotettivi. La fisetina mostra promesse per la malattia di Alzheimer, il morbo di Parkinson, l'ictus e altre condizioni cerebrali attraverso attività antiossidanti, anti-infiammatorie e neurotrofiche.

Citazione: Maher P. Brain Plast. 2021;6(2):155-166

Risultati: La revisione mostra che la fisetina ha target multiformi per il trattamento di disturbi neurologici e psichiatrici. Le evidenze supportano il potenziale della fisetina nelle malattie neurodegenerative attraverso meccanismi diversi inclusi la riduzione dello stress ossidativo e la modulazione della neuroinfiammazione.

Citazione: Ravula AR, et al. [Fisetina, flavonoide potenziale con target multiformi per disturbi neurologici]

Risultati: Lo studio farmacocinetico crossover ha dimostrato che 200mg di fisetina formulata hanno raggiunto livelli ematici comparabili a 1000mg di fisetina standard. La formulazione migliorata fornisce un miglioramento di 5 volte nella biodisponibilità, permettendo dosaggio efficace con quantità inferiori.

Citazione: Akay. [Studio farmacocinetico pilota crossover di fisetina 1000mg vs fisetina formulata 200mg]

Risultati: Lo studio mostra che la fisetina prolunga la finestra terapeutica per l'attivatore del plasminogeno tissutale nell'ictus ischemico cerebrale. Il trattamento con fisetina estende il tempo di trattamento efficace e migliora gli esiti nei modelli di ictus.

Citazione: Wang L, et al. [La Fisetina Prolunga la Finestra Terapeutica dell'Ictus Ischemico Cerebrale Usando tPA]