Author: Ireneusz Adamczyk

I probiotici, i batteri benefici che si trovano comunemente nelle colture di yogurt, sono comunemente considerati un aiuto per una buona digestione. Ma gli scienziati stanno scoprendo che i probiotici e il conseguente sano equilibrio dei batteri intestinali conferiscono un ampio spettro di benefici per la salute precedentemente non riconosciuti. Man mano che invecchiamo, prendiamo antibiotici o seguiamo una dieta malsana, il delicato equilibrio tra batteri intestinali benefici e cattivi viene...

L'MSM (metil-sulfonil-metano), noto anche come dimetil sulfone, è un composto solforato presente in natura, che si trova nelle diete umane e in quelle di quasi tutti gli altri vertebrati. Nella sua forma purificata, è una polvere cristallina bianca, solubile in acqua, inodore, dal sapore leggermente amaro, contenente il 34% di zolfo elementare. La sua formula chimica è (CH3)2SO2.

Il ruolo svolto dal selenio nella lotta contro varie forme di malattie degenerative è noto da diversi decenni. Dati più recenti hanno intensificato l'interesse scientifico per i suoi specifici meccanismi anticancro. I ricercatori hanno scoperto che il selenio modula favorevolmente l'espressione genica per sopprimere una proteina coinvolta nell'insorgenza, nella crescita e nella metastasi del tumore.

Prende il nome dalla dea della luna Selene, il minerale selenio merita di essere trattato con riverenza. Forse nessun altro minerale può eguagliare la versatilità del selenio e l'ampia gamma di benefici per la salute. Il selenio è fondamentale per le difese antiossidanti, rafforza il sistema immunitario e aiuta a prevenire il cancro in diversi modi.

Le diete tipiche occidentali sono a basso contenuto di iodio. Quando il sale da cucina iodato viene ridotto, le persone possono facilmente diventare insufficienti o carenti di iodio. L'insufficienza di iodio non solo compromette la funzione tiroidea, ma è anche collegata a un aumento del rischio di cancro al seno e di malattia fibrocistica della mammella, insieme a affaticamento e aumento di peso.

La vitamina D fa molto di più che promuovere denti e ossa sani. Il suo ruolo nel sostenere l'immunità, modulare l'infiammazione e prevenire il cancro rende le conseguenze della carenza di vitamina D potenzialmente devastanti. Un numero crescente di scienziati che studiano i livelli di vitamina D nelle popolazioni umane raccomanda ora esami del sangue annuali per controllare lo stato di vitamina Ds.

Hai mai desiderato di poter semplicemente ricaricare le batterie? La maggior parte di noi lo fa, soprattutto quando invecchiamo. La fatica è un grave problema negli adulti americani, con milioni di visite in ufficio ogni anno. Le lamentele sono simili: intontito per gran parte della mattina, non riesce a dormire bene o abbastanza a lungo la notte, manca l'energia per le attività quotidiane e persino divertenti diversivi.

Milioni di persone assumono integratori di calcio per mantenere le ossa sane. Eppure pochi pazienti o medici si rendono conto che l'ottimizzazione dell'integrità ossea implica qualcosa di più dell'assunzione di un singolo integratore minerale. Un componente aggiuntivo fondamentale per la salute delle ossa e del sistema cardiovascolare è la vitamina K2.

Anche se segui una dieta sana, potresti non assorbire i nutrienti e gli amminoacidi liposolubili vitali necessari per una salute ottimale. Questo perché con l'età, sperimentiamo un declino degli enzimi che il nostro corpo produce per scomporre gli alimenti in nutrienti assorbibili.

Un nuovo entusiasmante studio pubblicato sul New England Journal of Medicine suggerisce che bere caffè può aggiungere anni alla durata della tua vita. Le prove si stanno rapidamente accumulando sulla capacità del caffè di ridurre le malattie vascolari, ridurre il rischio di cancro, preservare la cognizione e mitigare il diabete/obesità.

Per rallentare la progressione naturale dell'IPB e dei suoi sintomi, la Life Extension Foundation suggerisce di sottoporsi a screening annuali, inclusi un test PSA e un DRE. Nessuno di questi test può escludere il cancro alla prostata; tuttavia, possono avvisare un medico della necessità di ulteriori test.

La maggior parte degli uomini di età superiore ai 60 anni sarà affetta da un ingrossamento benigno (non canceroso) della ghiandola prostatica. Un ingrossamento della prostata può essere causato da una delle due condizioni: iperplasia prostatica benigna o ipertrofia prostatica benigna (entrambe abbreviate BPH).