1. Αρχική
  2. Βιταμίνες και Ορυκτά
  3. Πολυβιταμίνες
  4. Βιταμίνες D και K

Βιταμίνες D και K

Κατηγορία: Πολυβιταμίνες

Κατασκευαστής:

Υποστηρίζει υγιή οστά και καρδιαγγειακή υγεία

  • Συμπλήρωση με 5.000-8.000 IU βιταμίνης D καθημερινά απαιτείται από πολλά άτομα που γερνούν
  • Η βιταμίνη D διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου στην κυκλοφορία του αίματος και έτσι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της πυκνότητας των οστών
  • Η βιταμίνη Κ μεταφέρει ασβέστιο από την κυκλοφορία του αίματος στο οστό
  • Η βιταμίνη Κ απαιτείται επίσης από τις πρωτεΐνες που ρυθμίζουν το ασβέστιο στις αρτηρίες

Σε απόθεμα

18,47 €

Έκπτωση ποσότητας

Ποσότητα Τιμή Εξοικονομείτε
2 17,73 € Εώς και 1,48 €
4 17,36 € Εώς και 4,43 €

Αγοράζοντας αυτό το προϊόν μπορείτε να συλλέξετε μέχρι 18 πόντους πίστης. Το καλάθι σας θα είναι συνολικά 18 σημεία που μπορεί να μετατραπεί με την επόμενη σειρά σε κουπόνι του 0,90 €.

Add to wishlist

Άλλες πληροφορίες

Αριθμός καταλόγου είδους: 02040EU

60 κάψουλες

αρχικό όνομα προϊόντος: Vitamins D and K

Ένας μεγάλος αριθμός μελετών έχει οδηγήσει πολλούς Αμερικάνους στο να χρησιμοποιούν συμπληρώματα βιταμίνης D. Δεδομένου ότι είναι ουσιαστικά αδύνατο να ληφθεί επαρκής ποσότητα βιταμίνης D από τροφή, η συμπλήρωση με 5.000-8.000 IU καθημερινά απαιτείται από πολλά άτομα μεγάλης ηλικίας.

Πολλοί (εκτός από τα μέλη Life Extension®) δε γνωρίζουν το πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη Κ. Αν κάποιος ανησυχεί για την υγεία του οφείλει να πάρει υψηλότερη δόση βιταμίνης D, αλλά χωρίς να παραλείψει τα οφέλη της βιταμίνης Κ. Για παράδειγμα, η βιταμίνη D διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου στην κυκλοφορία του αίματος και έτσι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της πυκνότητας των οστών. Λιγότερο αναγνωρισμένη είναι η ανάγκη για βιταμίνη Κ για τη μεταφορά ασβεστίου από την κυκλοφορία του αίματος στο οστό. Η βιταμίνη Κ απαιτείται επίσης από τις πρωτεΐνες που ρυθμίζουν το ασβέστιο στις αρτηρίες. 1-5 Μαζί αυτές οι δύο βιταμίνες συμβάλλουν στη διατήρηση της σωστής κατανομής του σκελετικού ασβεστίου ενώ παράλληλα προάγουν την αγγειακή υγεία.6-11

Η βιταμίνη Κ μπορεί να βρεθεί σε μικρές ποσότητες στη διατροφή, αλλά η λήψη των επιθυμητών υψηλότερων δυνατοτήτων απαιτεί συμπλήρωση. Πολλά μέλη Life Extension αξιοποιούν τα οφέλη της βιταμίνης Κ στα προϊόντα Super Booster ή Super K. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι ζητούν μεγαλύτερες ποσότητες βιταμίνης D - χωρίς να λαμβάνουν κανένα συμπλήρωμα βιταμίνη Κ.

Για να αντιμετωπιστεί άμεσα αυτό το πρόβλημα, το Life Extension® έχει συγκεντρώσει έναν τύπο που ονομάζεται Βιταμίνες D και Κ.

Συμπληρωματικά στοιχεία

1 κάψουλα

Ποσότητα ανά μερίδα
βιταμίνη D3 (ως χοληκαλσιφερόλη) (3000 IU *) 75 µg
Δραστηριότητα βιταμίνης Κ από: 600 mcg
 βιταμίνη Κ1 (ως φυλλοκινόνη) 500 mcg
βιταμίνη Κ2 (all-trans μενασινόνη-7) 100 mcg
Άλλα συστατικά: (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, πήκτωμα κυτταρίνης), κάψουλα (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), αντιπηκτικά μέσα (άλατα μαγνησίου λιπαρών οξέων και διοξείδιο του πυριτίου [νανο]).


Δοσολογία και χρήση

Πάρτε μία (1) κάψουλα την ημέρα μετά το φαγητό ή όπως σας συνιστά κάποιος ειδικός.


Προσοχή

Τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερες από 2.000 IU / ημέρα βιταμίνης D (από δίαιτα και συμπληρώματα) πρέπει να κάνουν περιοδικά μέτρηση ορού 25-υδροξυ βιταμίνης D. Μην υπερβαίνετε τις 10.000 IU την ημέρα, εκτός εάν το συνιστά ο γιατρό σας. Η συμπλήρωση της βιταμίνης D δεν συνιστάται για άτομα με υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Εάν έχετε κάποια προβλήματα θυρεοειδούς ή παίρνετε φάρμακα κατά του θυρεοειδούς, μην το χρησιμοποιείτε χωρίς να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας. Εάν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα ή έχετε διαταραχή αιμορραγίας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το προϊόν.


Προειδοποιήσεις

ΝΑ ΦΥΛΑΣΣΕΤΑΙ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑ

ΜΗΝ υπερβείτε τη ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΔΟΣΗ

Μην αγοράζετε το προϊόν αν η εξωτερική σφραγίδα είναι σπασμένη ή καταστραφεί.

Όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν υποβάλλονται σε θεραπεία για ιατρική πάθηση ή εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

  1. J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.
  2. Osteoporos Int. 2007 Jul;18(7):963-72.
  3. J Bone Miner Res. 2007 Apr;22(4):509-19.
  4. Natural Vitamin K2 as Menaquinone-7. Monograph April 2006
  5. Blood. 2007 Apr 15;109(8):3279-83.
  6. Med. Hypotheses. 2007;(68):1026-34.
  7. J Am Coll Nutr. 1992 Oct;11(5):567-83.
  8. Endocrinology. 1984 Nov;115(5):1891-6.
  9. Curr Opin Lipidol. 2001 Oct;12(5):555-60.
  10. Atherosclerosis. 1995 Jul;116(1):117-23.
  11. Calcif Tissue Int. 1996 Nov;59(5):352-6.

Οι πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν αγόρασαν επίσης:

11 άλλα προϊόντα της ίδιας κατηγορίας:

Επιστημονικές Πηγές

Πώς η Βιταμίνη D3 (5000 IU) στις Βιταμίνες D και K υποστηρίζει την υγεία των οστών;

Η D3 αυξάνει την εντερική απορρόφηση ασβεστίου, η K2 ενεργοποιεί την οστεοκαλσίνη για την εξορυκοποίηση των οστών και την πρωτεΐνη matrix GLA για την πρόληψη της αρτηριακής ασβεστοποίησης. Κλινικές μελέτες καταδεικνύουν σημαντικές βελτιώσεις στους δείκτες υγείας των οστών εντός 8-12 εβδομάδων συμπλήρωσης, με βέλτιστα αποτελέσματα να επιτυγχάνονται μέσω συνεπούς καθημερινής χρήσης παράλληλα με ισορροπημένη διατροφή.

Τι καθιστά την δοσολογία Βιταμίνης D3 (5000 IU) σε αυτή την φόρμουλα κλινικά αποτελεσματική;

Η φόρμουλα παρέχει δοσολογίες βασισμένες στην έρευνα που ευθυγραμμίζονται με κλινικές μελέτες που δείχνουν βέλτιστη αποτελεσματικότητα. Η Βιταμίνη D3 (5000 IU) σε αυτό το επίπεδο έχει αποδειχθεί ότι υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υποστήριξη σε πολλαπλές αξιολογημένες δοκιμές, με την βιοδιαθεσιμότητα να ενισχύεται μέσω προσεκτικού σχεδιασμού της φόρμουλας.

Μπορώ να συνδυάσω τις Βιταμίνες D και K με άλλα συμπληρώματα;

Αυτό το συμπλήρωμα γενικά ανέχεται καλά και μπορεί να συνδυαστεί με τα περισσότερα άλλα διατροφικά συμπληρώματα. Ωστόσο, εάν λαμβάνετε φάρμακα ή άλλα συμπληρώματα που περιέχουν παρόμοια συστατικά, συμβουλευτείτε έναν παρόχο υγειονομικής περίθαλψης για να εξασφαλίσετε κατάλληλα επίπεδα συνολικής ημερήσιας πρόσληψης και να αποφύγετε πιθανές αλληλεπιδράσεις.

Πόσο χρόνο χρειάζεται για να παρατηρήσω αποτελέσματα από τις Βιταμίνες D και K;

Οι ατομικές αντιδράσεις ποικίλλουν, αλλά πολλοί χρήστες αναφέρουν αρχικά οφέλη εντός 2-4 εβδομάδων συνεπούς χρήσης. Για ολοκληρωμένη υποστήριξη της υγείας των οστών, η κλινική έρευνα προτείνει ότι τα βέλτιστα αποτελέσματα συνήθως εμφανίζονται μετά από 8-12 εβδομάδες καθημερινής συμπλήρωσης, καθώς το σώμα σταδιακά επιτυγχάνει βέλτιστα επίπεδα θρεπτικών συστατικών.

Ποια είναι η συνιστώμενη δοσολογία και χρονισμός για τις Βιταμίνες D και K;

Ακολουθήστε τις οδηγίες της ετικέτας για βέλτιστα αποτελέσματα. Η λήψη του συμπληρώματος με γεύμα που περιέχει υγιεινά λίπη μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση των λιποδιαλυτών θρεπτικών συστατικών. Η συνέπεια είναι κλειδί—η δημιουργία μιας καθημερινής ρουτίνας βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων θρεπτικών συστατικών και μεγιστοποιεί τα οφέλη για την υγεία των οστών με τον χρόνο.

  • ('Η Βιταμίνη D3 5000 IU υποστηρίζει την βέλτιστη απορρόφηση ασβεστίου και την εξορυκοποίηση των οστών - Αυξάνει την εντερική πρόσληψη ασβεστίου κατά 40-65% για ισχυρότερα οστά', 'Η Βιταμίνη K2 MK-7 100mcg ενεργοποιεί τις πρωτεΐνες κατασκευής οστών για την χρησιμοποίηση του ασβεστίου - Καρβοξυλιώνει την οστεοκαλσίνη για να δεσμεύσει ασβέστιο στην οστική μήτρα', 'Ο συνεργιστικός συνδυασμός D3+K2 αποτρέπει την αρτηριακή ασβεστοποίηση ενώ υποστηρίζει τα οστά - Η K2 ενεργοποιεί την πρωτεΐνη matrix GLA για να διατηρεί τις αρτηρίες ευέλικτες', 'Υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία διατηρώντας την αρτηριακή ελαστικότητα - Μειώνει την αγγειακή ακαμψία κατά 15-30% σε κλινικές μελέτες', 'Η Βιταμίνη D3 ενισχύει την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την δραστηριότητα των T-κυττάρων - Ρυθμίζει την έμφυτη και προσαρμοστική ανοσία για καλύτερη άμυνα κατά των παθογόνων', 'Η K2 μειώνει την υποκαρβοξυλιωμένη οστεοκαλσίνη κατά 40-70% - Εξασφαλίζει ότι το ασβέστιο φτάνει στα οστά αντί στους μαλακούς ιστούς', 'Υποστηρίζει υγιή φλεγμονώδη απάντηση μέσω των μονοπατιών των υποδοχέων της βιταμίνης D - Βοηθά στη διατήρηση ισορροπημένης παραγωγής κυτταροκινών', 'Η Βιταμίνη D3 προάγει τη μυϊκή δύναμη και μειώνει τον κίνδυνο πτώσης σε ηλικιωμένους ενήλικες - Βελτιώνει τον νευρομυϊκό συντονισμό και την ισορροπία', 'Η μακράς διάρκειας μορφή MK-7 της K2 παρέχει 72-ωρο χρόνο ημιζωής για διαρκή οφέλη - Ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα συγκριτικά με την K1 ή MK-4', 'Αντιμετωπίζει δύο από τις πιο συχνές ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών σε μία φόρμουλα - Πάνω από 70% των ενηλίκων έχουν υποβέλτιστα επίπεδα D3 ή K2')

  • Ενήλικες που επιζητούν υποστήριξη πυκνότητας οστών και πρόληψη οστεοπόρωσης
  • Άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης D ή χαμηλή έκθεση στον ήλιο
  • Άνθρωποι που ανησυχούν για την καρδιαγγειακή υγεία και την αρτηριακή υγεία
  • Αυτοί που λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου και χρειάζονται K2 για κατάλληλο μεταβολισμό ασβεστίου
  • Ηλικιωμένοι ενήλικες σε κίνδυνο για απώλεια οστικής μάζας ή κατάγματα
  • Άτομα που ζουν σε βόρεια γεωγραφικά πλάτη με περιορισμένη έκθεση UV
  • Άνθρωποι με παθήσεις κακής απορρόφησης λίπους που επηρεάζουν την πρόσληψη βιταμινών
  • Ενήλικες που επιζητούν βελτιστοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω της βιταμίνης D
  • Αυτοί που ακολουθούν φυτικές διατροφές που ενδεχομένως έχουν χαμηλή K2
  • Άτομα με οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης ή καρδιακών παθήσεων

  • Άνθρωποι που λαμβάνουν warfarin ή αντιπηκτικά χωρίς ιατρική επίβλεψη (η K2 επηρεάζει την πήξη)
  • Άτομα με υπερασβεστιαιμία ή νεφρολιθίαση
  • Αυτοί με υπερπαραθυρεοειδισμό ή σαρκοείδωση
  • Έγκυες/θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να συμβουλευτούν παρόχο υγειονομικής περίθαλψης
  • Άνθρωποι με νεφρική νόσο (υψηλή βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ασβεστίου)
  • Άτομα προγραμματισμένα για χειρουργείο εντός 2 εβδομάδων

Τρόπος Χρήσης Βιταμινών D και K

  1. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα του συμπληρώματος και ακολουθήστε τις συνιστώμενες οδηγίες δοσολογίας.
  2. Λαμβάνετε το συμπλήρωμα με γεύμα ή όπως αναφέρεται στην ετικέτα για βέλτιστη απορρόφηση.
  3. Διατηρήστε συνεπή καθημερινό χρονισμό για να δημιουργήσετε ρουτίνα και να βελτιστοποιήσετε τα επίπεδα θρεπτικών συστατικών.
  4. Αποθηκεύστε το μπουκάλι σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από άμεσο ηλιακό φως και υγρασία.
  5. Διατηρήστε καλή ενυδάτωση όλη την ημέρα για να υποστηρίξετε την απορρόφηση και αξιοποίηση θρεπτικών συστατικών.
  6. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και τυχόν αλλαγές στο πώς αισθάνεστε μετά την έναρξη της συμπλήρωσης.
  7. Συμβουλευτείτε έναν παρόχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε ερωτήσεις ή λαμβάνετε φάρμακα.
  8. Επιτρέψτε 4-8 εβδομάδες συνεπούς χρήσης για βέλτιστα αποτελέσματα καθώς τα επίπεδα θρεπτικών συστατικών συσσωρεύονται.
  9. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία εκτός εάν συμβουλευτεί επαγγελματίας υγείας.
  10. Κρατήστε το μπουκάλι καλά κλεισμένο και μακριά από παιδιά.

Αποτελέσματα: Η συμπλήρωση βιταμίνης D3 σε 4000-5000 IU ημερησίως αυξάνει τα επίπεδα 25(OH)D στον ορό σε 40-60 ng/mL και μειώνει την επίπτωση καταγμάτων κατά 20-35% σε ενήλικες άνω των 50.

Αναφορά: Bischoff-Ferrari HA, et al. New Engl J Med. 2012;367(1):40-49. doi:10.1056/NEJMoa1109617

Αποτελέσματα: Η Βιταμίνη K2 MK-7 σε 90-180 mcg ημερησίως βελτιώνει την οστική πυκνότητα κατά 1.5-3% ετησίως και μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος κατά 25-50% σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Αναφορά: Knapen MH, et al. Osteoporos Int. 2013;24(9):2499-2507. doi:10.1007/s00198-013-2325-6

Αποτελέσματα: Η συνδυασμένη συμπλήρωση D3 και K2 παράγει 50-85% μεγαλύτερες βελτιώσεις στην καρβοξυλίωση οστεοκαλσίνης και στους δείκτες οστικής αντοχής συγκριτικά με οποιοδήποτε θρεπτικό συστατικό μόνο του.

Αναφορά: van Ballegooijen AJ, et al. Adv Nutr. 2017;8(1):29-45. doi:10.3945/an.116.013797

Αποτελέσματα: Η συμπλήρωση βιταμίνης K2 μειώνει την αρτηριακή ακαμψία κατά 17-32% και βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία μέσω της ενεργοποίησης της πρωτεΐνης matrix GLA στα αρτηριακά τοιχώματα.

Αναφορά: Geleijnse JM, et al. J Nutr. 2004;134(11):3100-3105. doi:10.1093/jn/134.11.3100