Αποτοξινωτικές Ιδιότητες του Λυκοπενίου

Το λυκοπένιο, μια χρωστική ουσία που βρίσκεται σε ορισμένα κόκκινα φρούτα και λαχανικά, είναι γνωστό για τον ρόλο του στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.1

Οι ερευνητές έχουν τώρα ανακαλύψει ότι το λυκοπένιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης που προκαλούν οι τοξίνες στο περιβάλλον μας και στα τρόφιμα.2

Οι τοξίνες είναι παντού γύρω μας—στον αέρα που αναπνέουμε, στο νερό που πίνουμε και στα τρόφιμα που τρώμε. Βομβαρδίζουν το σύστημά μας προκαλώντας βλάβες που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου και αποτελούν κύριο παράγοντα που συμβάλλει στις χρόνιες ασθένειες.3,4

Είναι αδύνατο να αποφύγουμε τις περισσότερες τοξίνες. Ωστόσο, έρευνα των τελευταίων δεκαετιών δείχνει ότι υπάρχει τρόπος να μειωθούν οι βλάβες που προκαλούν.

Μια ανασκόπηση του 2019 διαπίστωσε ότι το λυκοπένιο μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των επιδράσεων μιας ευρείας ποικιλίας επιβλαβών ουσιών, από φυσικές τοξίνες έως χημικές ουσίες που παράγονται από τον άνθρωπο.2

Μια ανάλυση διαπίστωσε ότι τα άτομα με την υψηλότερη συγκέντρωση λυκοπενίου στον ορό είχαν 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, 14% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και 37% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας.5

Το Λυκοπένιο Καταπολεμά τις Τοξίνες

Το λυκοπένιο είναι μια έντονα κόκκινη χρωστική που βρίσκεται σε διάφορα φρούτα και λαχανικά, ιδίως στις ντομάτες, στα γκουάβα και στο καρπούζι.

Ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών, που περιλαμβάνουν τη β-καροτίνη, τη λουτεΐνη και τη ζεαξανθίνη.

Το λυκοπένιο είναι ένας συλλέκτης ελεύθερων ριζών και δείχνει δραστικότητα ενάντια σε πολλές τοξίνες.

Πώς Λειτουργεί το Λυκοπένιο

Οι τοξίνες προκαλούν οξειδωτικό στρες, απελευθερώνοντας ελεύθερες ρίζες που επιτίθενται και βλάπτουν τα κύτταρα και τους ιστούς. Η οξειδωτική βλάβη στα λιπίδια, τις πρωτεΐνες και το DNA συμβάλλει στην εμφάνιση χρόνιων ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.

Το λυκοπένιο δρα με πολλούς τρόπους για να σταματήσει αυτή τη βλάβη. Προλαμβάνει το οξειδωτικό στρες και συλλέγει γρήγορα τις ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται.

Επιπλέον, το λυκοπένιο καταπολεμά έμμεσα την οξειδωτική βλάβη ενισχύοντας τους εγγενείς κυτταρικούς αμυντικούς μηχανισμούς. Αυξάνει τα επίπεδα της γλουταθειόνης, ενός σημαντικού ενδοκυτταρικού αντιοξειδωτικού, και αυξάνει τη δραστηριότητα της υπεροξειδάσης της γλουταθειόνης, της καταλάσης και της υπεροξειδικής δισμουτάσης, ένζυμα που είναι κρίσιμα για τις κυτταρικές αντιοξειδωτικές άμυνες.6-8

Μέσω αυτών των μηχανισμών, το λυκοπένιο μπορεί να αποτρέψει τη βλάβη στο DNA που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Το λυκοπένιο επίσης μειώνει την οξείδωση των λιπιδίων, μια διαδικασία που εμπλέκεται στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρω σης και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Πολλές τοξίνες επίσης προκαλούν επιβλαβή φλεγμονή στους ιστούς. Το λυκοπένιο προλαμβάνει ή ακόμα και αναστρέφει αυτή τη διαδικασία, εμποδίζοντας τον παράγοντα-πυρηνικό κάππα Β (NF-KB), τον κύριο ρυθμιστή της φλεγμονής.2,9-11

Οι τοξίνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν κυτταρικό θάνατο μέσω της διαδικασίας της απόπτωσης. Το λυκοπένιο εμποδίζει αυτή τη διαδικασία σε υγιή κύτταρα, αναστέλλοντας την ενεργοποίηση των πρωτεϊνών που προκαλούν την απόπτωση.12-14

Επιπλέον, το λυκοπένιο έχει βρεθεί ότι ενισχύει τη δραστηριότητα των ηπατικών ενζύμων που μεταβολίζουν και αποτοξινώνουν δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες.2,15,16

Εξουδετέρωση Ειδικών Τοξινών

Το λυκοπένιο αντιμετωπίζει τις επιδράσεις των πιο κοινών μορφών τοξινών.

Έχει δείξει δραστικότητα ενάντια σε αρκετές μορφές φυσικών τοξινών που παράγονται από μικροοργανισμούς, όπως:9,15,17

• Αφλατοξίνες, δηλητηριώδεις ουσίες που παράγονται από ορισμένα είδη μούχλας ή μυκήτων,
• Λιποπολυσακχαρίτες, ένα επιφανειακό μόριο που βρίσκεται σε ορισμένα επιβλαβή βακτήρια, και
• Ωχρατοξίνη Α, μια κοινή τοξίνη που μολύνει τα τρόφιμα.

Μερικές από αυτές μπορούν να παραχθούν από βακτηριακές ή μυκητιακές λοιμώξεις, ενώ άλλες βρίσκονται στα τρόφιμα. Πολλές από αυτές τις τοξίνες είναι προφλεγμονώδεις και βλαβερές για το ήπαρ, τα νεφρά και άλλους ιστούς.

Στα ποντίκια, το λυκοπένιο προλαμβάνει τις βλάβες που προκαλούν οι αφλατοξίνες, εμποδίζοντας την ενεργοποίηση της τοξίνης και διεγείροντας τη δραστηριότητα των ενζύμων αποτοξίνωσης.15

Τα βαρέα μέταλλα είναι διαδεδομένα στο περιβάλλον. Μπορούν να συσσωρευτούν σε ιστούς όπως το ήπαρ, ο εγκέφαλος, η καρδιά και τα νεφρά και να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες. Στα ζώα, το λυκοπένιο προστατεύει από αυτές τις βλάβες, διατηρώντας τη λειτουργία των οργάνων, ακόμα και όταν τα επίπεδα των μετάλλων στο σώμα είναι υψηλά.18-23

Διάφορα φυτοφάρμακα είναι τοξικά για τους ανθρώπους, προκαλώντας βλάβες στα αναπαραγωγικά όργανα, τα νεφρά και το νευρικό σύστημα. Σε προκλινικές μελέτες, το λυκοπένιο προστατεύει από πολλές από αυτές τις τοξίνες, αποτρέποντας την οξείδωση των ιστών, ενεργοποιώντας ηπατικά ένζυμα που βοηθούν στην αποτοξίνωση και ρυθμίζοντας μια υγιή ανοσοαπόκριση.24-29

Τα φάρμακα χημειοθεραπείας, όπως η δοξορουβικίνη και η σισπλατίνη, είναι τοξικά για την καρδιά, τα νεφρά και άλλα όργανα. Σε ζώα που υποβάλλονται σε θεραπεία με αυτά τα φάρμακα, το λυκοπένιο μπλοκάρει τις βλάβες στην καρδιά και στα νεφρά.30-32

Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο είναι μια άλλη κοινή αιτία οξειδωτικού στρες, βλάβης στο DNA και κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος και άλλες καταστάσεις. Το διαιτητικό λυκοπένιο δρα σαν εσωτερικό αντηλιακό, βοηθώντας να υπερασπιστεί το δέρμα από τέτοιες βλάβες. Απορροφά την ενέργεια του φωτός και συλλέγει ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται από τις υπεριώδεις ακτίνες πριν προκαλέσουν βλάβη στο DNA ή άλλες βλάβες.33

Τι Δείχνουν οι Ανθρώπινες Μελέτες

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα λυκοπενίου ή έχουν διατροφή πλούσια σε λυκοπένιο είναι προστατευμένα από πολλές από τις επιδράσεις των τοξινών.

Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Clinical Nutrition διαπίστωσε ότι τα άτομα που καταναλώνουν προϊόντα πλούσια σε λυκο πένιο προστατεύονται από την οξείδωση των λιπιδίων, τη βλάβη του DNA στα κύτταρα και άλλους δείκτες βλάβης που σχετίζονται με τοξίνες.34

Οι ανθρώπινες δοκιμές δείχνουν ότι το λυκοπένιο βοηθά στην πρόληψη πολλών χρόνιων ασθενειών στις οποίες συμβάλλουν οι τοξίνες. Διάφορες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το λυκοπένιο και μια διατροφή πλούσια σε λυκοπένιο συνδέονται με την προστασία από καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις, μεταβολικές ασθένειες και άλλες.5,34-41

Μια ανασκόπηση 21 μελετών διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με προϊόντα ντομάτας συνδέθηκε με μειώσεις της LDL χοληστερόλης (της «κακής» χοληστερόλης) και βελτιώσεις στη λειτουργία των αγγείων. Η συμπλήρωση με λυκοπένιο συνδέθηκε με χαμηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση.35

Μια άλλη ανασκόπηση και μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι τα άτομα που είχαν τη υψηλότερη συγκέντρωση λυκοπενίου στον ορό είχαν 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, 14% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και 37% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας.5

Περίληψη

Δεκαετίες επιστημονικής έρευνας έχουν βρει στοιχεία ότι η χρωστική ουσία λυκοπένιο υπερασπίζεται το σώμα έναντι ενός ευρέος φάσματος επιβλαβών ενώσεων, από χημικές ουσίες που παράγονται από τον άνθρωπο έως φυσικές τοξίνες.

Αυτές οι τοξίνες, που βρίσκονται ευρέως στον αέρα, τα τρόφιμα και το νερό, αποτελούν σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν σε πολλές μορφές χρόνιων ασθενειών.

Η αυξημένη πρόσληψη λυκοπενίου ή προϊόντων που περιέχουν λυκοπένιο βοηθά στην προστασία του σώματος από αυτές τις τοξίνες και μειώνει τον κίνδυνο σχετιζόμενων βλαβών στους ιστούς και στις ασθένειες.

Χρησιμοποιήθηκε με άδεια της Life Extension. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.