Πώς να μειώσετε τα συμπτώματα του προστάτη

Για τους περισσότερους ηλικιωμένους άνδρες, δεν είναι ζήτημα του αν θα εκδηλωθούν προβλήματα προστάτη, αλλά πότε.

Μεταξύ των ηλικιών 40 έως 49, περίπου το 25% των ανδρών θα υποφέρουν από συμπτώματα κατώτερου ουροποιητικού συστήματος που προκαλούνται από προοδευτική διόγκωση του προστάτη. Στην ηλικία των 70 έως 79 ετών, περισσότεροι από 80% των ανδρών υποφέρουν από αυτά τα συμπτώματα.[1-3]

Η διόγκωση του προστάτη μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα κατώτερου ουροποιητικού συστήματος, όπως συχνουρία, επιτακτική ανάγκη για ούρηση και σταγονίδια, και μπορεί να προοδεύσει σε βλάβες των νεφρών και λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.[4] Η διόγκωση του προστάτη συνδέεται επίσης συχνά με στυτική δυσλειτουργία.[5]

Η πιο κοινή αιτία των συμπτωμάτων του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος στους άνδρες είναι η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH).[6]

Μια σειρά από εντυπωσιακές εργαστηριακές και κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι ένα εκχύλισμα γύρης λουλουδιών μπορεί να βοηθήσει στη συρρίκνωση του υπερτροφικού ιστού του προστάτη και να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος.

Οι περισσότεροι άνδρες που είναι μέλη της Life Extension® λαμβάνουν ήδη μια πολυσυστατική φόρμουλα για τον προστάτη που περιέχει εκχύλισμα γύρης λουλουδιών. Τα κλινικά δεδομένα που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο παρέχουν μια διαφωτιστική κατανόηση του τρόπου με τον οποίο τα εκχυλίσματα γύρης λειτουργούν ευεργετικά στο σώμα.

Οι άνδρες που εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν δυσφορία κατά την ούρηση μπορούν να εξετάσουν την προσθήκη μιας επιπλέον δόσης εκχυλίσματος γύρης, όπως θα συζητηθεί.

Συμπτώματα Κατώτερου Ουροποιητικού Συστήματος

Με βάρος λιγότερο από μια ουγγιά,[7] ένας υγιής προστάτης είναι ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στο αρσενικό ουρογεννητικό σύστημα, ακριβώς πίσω από το ηβικό οστό. Περιβάλλει την ουρήθρα, η οποία είναι ο αγωγός εξόδου που μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη, μέσω του πέους, και έξω από το σώμα.

Λόγω της θέσης του, ακόμη και μια σχετικά μικρή διόγκωση του προστάτη θα οδηγήσει σε σημαντική απόφραξη της ουρήθρας, με αποτέλεσμα τη μείωση της ροής των ούρων και την πιθανότητα ατελούς κένωσης της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε λοιμώξεις των νεφρών και της ουροδόχου κύστης,[8] λιθιάσεις ουροδόχου κύστης,[9] και άλλα σοβαρά μακροπρόθεσμα προβλήματα.

Ο προστάτης μπορεί να διευρυνθεί για διάφορους λόγους, ο πιο επικίνδυνος από τους οποίους είναι ο καρκίνος του προστάτη.

Ευτυχώς, η πλειοψηφία των ανδρών με διόγκωση του προστάτη δεν έχουν καρκίνο. Αντίθετα, η διόγκωση του προστάτη τους οφείλεται πιθανότατα σε μία από τις δύο ακόλουθες μη κακοήθεις καταστάσεις:[10,11]

1. Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH) συμβαίνει όταν τα κύτταρα στον προστάτη αυξάνονται σε αριθμό, προκαλώντας διόγκωση του προστάτη. Η BPH είναι η πιο κοινή αιτία των προβλημάτων ούρησης που επηρεάζουν άνδρες άνω των 40 ετών.
2. Η προστατίτιδα, μια άλλη αιτία διόγκωσης του προστάτη, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και/ή λοίμωξη του προστάτη. Η προστατίτιδα έχει πολλές κατηγορίες: οξεία και χρόνια βακτηριακή προστατίτιδα, χρόνια μη βακτηριακή προστατίτιδα, φλεγμονώδης και μη φλεγμονώδης προστατοδυνία (πόνος του προστάτη) και ασυμπτωματική φλεγμονώδης προστατίτιδα.[12-14] Η θεραπεία της χρόνιας προστατίτιδας αποτελεί ιατρική πρόκληση.[15-18]

Ανεξάρτητα από την αιτία, όταν ο προστάτης διογκώνεται, συνήθως οδηγεί σε συμπτώματα κατώτερου ουροποιητικού συστήματος (LUTS), τα οποία περιλαμβάνουν συμπτώματα όπως η επιτακτική ανάγκη για ούρηση, η ασθενής ροή ούρων, η διστακτικότητα στην ούρηση, η ακράτεια, ο πόνος στην ουροδόχο κύστη και άλλα.[4,19]

Η BPH με τα επακόλουθα συμπτώματα LUTS γίνεται αρκετά συχνή στους άνδρες στις αρχές της δεκαετίας των 50.[20-22] Μέχρι το 42% των ανδρών στην ηλικία των 50 ετών και άνω έχουν BPH. Οι εκτιμήσεις για τους άνδρες ηλικίας 70-79 ετών με BPH που παρουσιάζουν εμφανή συμπτώματα κατώτερου ουροποιητικού συστήματος είναι μεγαλύτερες από 80%.[1-3]

Η BPH με συμπτώματα κατώτερου ουροποιητικού συστήματος είναι μια προοδευτική κατάσταση που μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου, ανάλογα σε κάποιο βαθμό με την ηλικία, τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, τον όγκο του αδένα του προστάτη και το βαθμό απόφραξης του ουροποιητικού συστήματος.[3,23]

Για να επιδεινώσει τα πράγματα, η BPH με τα συμπτώματα LUTS συνοδεύεται συχνά από στυτική δυσλειτουργία  (ED).[20-22] Υπάρχουν πλέον αυξανόμενα στοιχεία που δείχνουν ότι η BPH/LUTS και η ED έχουν κοινά χαρακτηριστικά και μπορεί να σχετίζονται προβλήματα.[20,24,25] Πράγματι, επιδημιολογικές μελέτες υποδηλώνουν ότι η BPH/LUTS είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη στυτικής δυσλειτουργίας (περίπου το 70% των ανδρών με BPH/LUTS έχουν στυτική δυσλειτουργία), γεγονός που προσδίδει επείγουσα ανάγκη για την αντιμετώπιση και την επιβράδυνση της προόδου της BPH.[1,20,26]

Τα Εκχυλίσματα Γύρης Βοηθούν στην BPH

Υπάρχουν πλέον άφθονα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι τα εκχυλίσματα γύρης είναι αποτελεσματικά στη συρρίκνωση των διογκωμένων προστατών από την BPH και τη χρόνια προστατίτιδα, βοηθώντας στη μείωση των ενοχλητικών και επικίνδυνων συμπτωμάτων του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος που προκύπτουν ως αποτέλεσμα. Οι εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι τα εκχυλίσματα γύρης δρουν μοναδικά στα κύτταρα του προστάτη, αναστέλλοντας επιλεκτικά την ανάπτυξή τους.[27]

Μάλιστα, μία μελέτη έδειξε ότι τα εκχυλίσματα γύρης είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματικά με το συνταγογραφούμενο φάρμακο finasteride και τη φυσική θεραπεία που βασίζεται στο πριονόξυλο (saw palmetto) στη μείωση του μεγέθους του προστάτη. Στη μελέτη αυτή, όταν οι αρουραίοι με πειραματικά επαγόμενη BPH υποβλήθηκαν σε θεραπεία με finasteride, saw palmetto, εκχύλισμα γύρης ή συνδυασμό saw palmetto και εκχυλίσματος γύρης, όλοι οι προστάτες μειώθηκαν περίπου στο ίδιο μέγεθος με τα ζώα ελέγχου.[28]

Οι αρχικές μελέτες σε ανθρώπους έδειξαν ότι το 80% των ασθενών με BPH που έλαβαν εκχυλίσματα γύρης για τέσσερις έως 12 εβδομάδες παρουσίασαν βελτίωση στα υποκειμενικά συμπτώματα (όπως η αίσθηση υπολειμματικών ούρων στην ουροδόχο κύστη, η συχνότητα, η διστακτικότητα, η καταπόνηση ή η ασθενής ροή ούρων), ενώ έως και 66% των ασθενών παρουσίασαν βελτιώσεις σε αντικειμενικά σημεία (όπως ο όγκος ούρων και η ροή ούρων). Δεν ανιχνεύθηκαν σημαντικές παρενέργειες.[29-32]

Ομοίως, σε μελέτες που συνέκριναν τα εκχυλίσματα γύρης με ένα ιδιόκτητο, τυποποιημένο μείγμα αμινοξέων που ονομάζεται Paraprost, το συμπλήρωμα γύρης ήταν σημαντικά καλύτερο στη βελτίωση των αντικειμενικών μετρήσεων, όπως ο υπολειμματικός όγκος ούρων μετά την ούρηση, ο μέσος ρυθμός ροής των ούρων, ο μέγιστος ρυθμός ροής ούρων και το βάρος του προστάτη.[33]

Σε μία μεγάλη μελέτη ανδρών με BPH με μέση ηλικία 68 ετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η λήψη 126 mg εκχυλίσματος γύρης τρεις φορές την ημέρα για 12 ή περισσότερες εβδομάδες ήταν αποτελεσματική στη μείωση των βαθμολογιών συμπτωμάτων σε μια ευρέως χρησιμοποιούμενη κλίμακα.[34] Οι μέγιστοι ρυθμοί ροής ούρων αυξήθηκαν σημαντικά κατά περίπου 18%, και οι μέσοι ρυθμοί ροής ούρων αυξήθηκαν σχεδόν κατά 18%, ενώ ο υπολειμματικός όγκος ούρων (η ποσότητα ούρων που έμειναν στην ουροδόχο κύστη) μετά την ούρηση μειώθηκε σημαντικά κατά περίπου 45%. Στους ασθενείς που συνέχισαν να λαμβάνουν το συμπλήρωμα για περισσότερο από ένα χρόνο, παρατηρήθηκε επίσης μείωση του μέσου όγκου του προστάτη κατά 20%.

Σε μία μελέτη ανδρών με BPH αρκετά σοβαρή ώστε να προκαλεί απόφραξη της ροής των ούρων, 69% αυτών που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με εκχύλισμα γύρης παρουσίασαν σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων σε σύγκριση με μόλις 30 % εκείνων που έλαβαν εικονικό φάρμακο.[35] Επιπλέον, οι ασθενείς που λάμβαναν συμπληρώματα είχαν σημαντικά λιγότερα υπολειμματικά ούρα στην ουροδόχο κύστη μετά την ούρηση και μικρότερη διάμετρο του προστάτη τους, όπως μετρήθηκε με υπερηχογράφημα. Αυτά τα τελευταία ευρήματα είναι εξαιρετικά σημαντικά, καθώς τα υπολειμματικά ούρα μετά την ούρηση μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης.

Μια συστηματική ανασκόπηση των μελετών σχετικά με τα εκχυλίσματα γύρης σε άνδρες με BPH κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με εκχύλισμα γύρης είχαν 2,4 φορές περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν βελτίωση σε σύγκριση με αυτούς που έλαβαν εικονικό φάρμακο.[19,36] Στην ίδια ανάλυση, οι άνδρες που λάμβαναν εκχύλισμα γύρης είχαν περισσότερες από δύο φορές πιθανότητες να μειώσουν την ανάγκη για ούρηση τη νύχτα, σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες θεωρήθηκαν σπάνιες και ήπιες.

Τα Εκχυλίσματα Γύρης Βοηθούν στην Προστατίτιδα

Η θεραπεία της χρόνιας μη βακτηριακής προστατίτιδας και του συνδρόμου χρόνιας προστατίτιδας/χρόνιου πυελικού πόνου θεωρείται ευρέως μια σημαντική πρόκληση και οι αποτελεσματικές φαρμακευτικές θεραπείες είναι περιορισμένες.[37] Αυτό είναι που κάνει τα εκχυλίσματα γύρης τόσο συναρπαστικά. Πολλαπλές μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι οι ασθενείς με προστατίτιδα ανταποκρίνονται τόσο θετικά στα εκχυλίσματα γύρης που ορισμένοι έχουν βιώσει πλήρη ανακούφιση,[37] ενώ άλλοι θεραπεύτηκαν πλήρως από τα συμπτώματά τους.[38]

Κατ' αρχάς, μια ανοιχτή δοκιμή 15 ασθενών με χρόνια προστατίτιδα έδειξε ότι ένα εκχύλισμα γύρης παρήγαγε είτε πλήρη και μόνιμη ανακούφιση είτε σημαντική βελτίωση των συμπτωμάτων σε 13 ασθενείς (87%), ενώ δύο ασθενείς δεν ανταποκρίθηκαν.[37]

Σε μια δεύτερη, μεταγενέστερη μελέτη, 90 ασθενείς έλαβαν δισκία εκχυλίσματος γύρης τρεις φορές την ημέρα για έξι μήνες.[38] Οι ασθενείς χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: μία χωρίς επιπρόσθετους επιβαρυντικούς παράγοντες και μία με επιπλοκές (όπως στενώσεις της ουρήθρας, πέτρες στον προστάτη ή στένωση του τραχήλου της ουροδόχου κύστης). Στην ομάδα χωρίς επιβαρυντικούς παράγοντες, το 78% είχε ευνοϊκή ανταπόκριση στα συμπτώματά τους, ενώ το 36% είχε πλήρη εξαφάνιση των συμπτωμάτων και ανιχνεύσιμων σημείων προστατίτιδας. Επιπλέον, το 42% των ασθενών είχε κάποιο βαθμό βελτίωσης, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του ρυθμού ροής των ούρων και της μείωσης των λευκών αιμοσφαιρίων (δείκτες φλεγμονής) στα ούρα μετά το μασάζ προστάτη. Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς με επιπλοκές δεν ανταποκρίθηκαν τόσο καλά, γεγονός που υποδηλώνει ότι το εκχύλισμα γύρης είναι πιο χρήσιμο σε ασθενείς που δεν έχουν τέτοιες επιπλοκές.

Μια σημαντική μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2009 για το σύνδρομο χρόνιας προστατίτιδας/χρόνιου πυελικού πόνου διαπίστωσε ότι μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας με εκχυλίσματα γύρης, οι ασθενείς παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στις βαθμολογίες πόνου και στην ποιότητα ζωής, καθώς και βελτιώσεις στη συνολική βαθμολογία στον Δείκτη Συμπτωμάτων Χρόνιας Προστατίτιδας του NIH (NIH-CPSI), σε σύγκριση με τους άνδρες που έλαβαν εικονικό φάρμακο.[18] Περισσότερο από 70% των ασθενών στην ομάδα με τα συμπληρώματα είχαν ανιχνεύσιμη ανταπόκριση, που ορίστηκε ως μείωση της βαθμολογίας NIH κατά τουλάχιστον 25%, ενώ μόνο το 50% των ληπτών εικονικού φαρμάκου είχε τέτοια ανταπόκριση.

Πώς Τα Εκχυλίσματα Γύρης Μειώνουν το Μέγεθος του Προστάτη

Αρκετές δημοσιευμένες μελέτες αποδεικνύουν ότι τα εκχυλίσματα γύρης είναι ισχυροί σύμμαχοι στη μάχη κατά της διόγκωσης του προστάτη λόγω BPH ή προστατίτιδας.

Τα εκχυλίσματα γύρης προσφέρουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η φλεγμονή και η υπερβολική ανταπόκριση στην ορμόνη DHT εμπλέκονται έντονα στην BPH.

Βασικές εργαστηριακές μελέτες δείχνουν ότι τα εκχυλίσματα γύρης αναστέλλουν ένζυμα που παράγουν προ-φλεγμονώδη μόρια σηματοδότησης όπως η κυκλοοξυγενάση (COX) και η 5-λιποξυγενάση (5-LOX).[39] Σε δοκιμές, τα εκχυλίσματα γύρης είχαν παρόμοια απόδοση με τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως το δικλοφενάκιο.[39] Αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του μεγέθους των αδένων του προστάτη κατά τη θεραπεία με εκχυλίσματα γύρης.

Στους άνδρες, τα εκχυλίσματα γύρης φαίνεται να έχουν παρόμοιες επιδράσεις στον μεταβολισμό των ορμονών (ανδρογόνων) όπως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως το finasteride.[8] Τα εκχυλίσματα γύρης αναστέλλουν το ένζυμο 5-άλφα αναγωγάση[40] που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε DHT, η οποία με τη σειρά της προάγει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του προστάτη.[28,41,42] Και, σε έναν άλλο μηχανισμό παρόμοιο με αυτόν ενός δημοφιλούς συνταγογραφούμενου φαρμάκου, τα εκχυλίσματα γύρης έχουν δείξει την ικανότητα να επηρεάζουν τους υποδοχείς α-1 αδρενεργικού τύπου που διατηρούν αυξημένο τον τόνο των λείων μυών στον προστάτη και την ουροδόχο κύστη, μειώνοντας έτσι τον πόνο και τη δυσφορία που προκαλούν αυτοί οι υποδοχείς όταν ενεργοποιούνται.[41]

Μελέτες σε αρουραίους με πειραματικά προκαλούμενη μη βακτηριακή προστατίτιδα (παρόμοια με το σύνδρομο χρόνιας προστατίτιδας/χρόνιου πυελικού πόνου στους ανθρώπους) δείχνουν ότι τα εκχυλίσματα γύρης μειώνουν τις αλλαγές στους αδενικούς ιστούς του προστάτη και τη διόγκωση του στρώματος (δομικά κύτταρα), τα οποία συμβάλλουν στα συμπτώματα.[43] Αυτές οι ευεργετικές αλλαγές μπορεί να σχετίζονται με τις επιδράσεις που έχουν τα εκχυλίσματα γύρης στους λείους μυς της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας, καθώς και τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις τους και την ικανότητά τους να επιβραδύνουν τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό.[15]

Τα εκχυλίσματα γύρης έχουν επίσης αποδειχθεί ότι προκαλούν απόπτωση (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος) στα καρκινικά κύτταρα του προστάτη, όπου παράγουν μείωση του δείκτη που ονομάζεται ειδικό αντιγόνο προστάτη (PSA).[44-47]

Με βάση τα τρέχοντα δεδομένα, το εκχύλισμα γύρης αποτελεί μια χρήσιμη στρατηγική για τη συμπλήρωση και την ενίσχυση ενός καθημερινού προγράμματος για τη μείωση των συμπτωμάτων του προστάτη και τη διατήρηση της υγείας του προστάτη.

Περίληψη

Οι περισσότεροι άνδρες υποφέρουν από συμπτώματα κατώτερου ουροποιητικού συστήματος καθώς γερνούν. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια ενοχλητικά έως εξαιρετικά επικίνδυνα, αποτελώντας κίνδυνο για λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και των νεφρών.

Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (BPH) και η χρόνια προστατίτιδα είναι οι κύριες αιτίες των συμπτωμάτων του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος στους άνδρες. Μελέτες δεί χνουν ότι τα εκχυλίσματα γύρης μπορούν να συρρικνώσουν τους διογκωμένους προστάτες και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του κατώτερου ουροποιητικού συστήματος, χωρίς σημαντικές παρενέργειες. Αυτά τα εκχυλίσματα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά τόσο στην BPH όσο και στη χρόνια προστατίτιδα.

Υπάρχουν όλοι οι λόγοι για τους άνδρες με συμπτώματα κατώτερου ουροποιητικού συστήματος, που έχουν εξεταστεί από γιατρό για να αποκλειστεί ο καρκίνος του προστάτη, να συμπεριλάβουν εκχύλισμα γύρης στο καθημερινό τους πρόγραμμα.

Τα μέλη της Life Extension χρησιμοποιούν εδώ και πολύ καιρό μια πολυσυστατική φόρμουλα θρεπτικών συστατικών που έχει αποδειχθεί ότι προάγει την υγεία του προστάτη. Αυτή η φόρμουλα περιέχει μια ισχυρή 252 mg δόση από τυποποιημένο εκχύλισμα γύρης.

Για τους άνδρες που εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν δυσφορία κατά την ούρηση, η προσθήκη 378 mg εκχυλίσματος γύρης ημερησίως μπορεί να προσφέρει λύση σε αυτό το τόσο κοινό ανδρικό πρόβλημα.

Υλικό χρησιμοποιήθηκε με άδεια από τη Life Extension. Με επιφύλαξη όλων των δικαιωμάτων.