Κρίσιμη ανάγκη για μια προσέγγιση πολλαπλών τρόπων αντιμετώπισης της παχυσαρκίας Μέρος 1

Aν ταξιδέψουμε πίσω στις αρχές της δεκαετίας του 1980, η διάγνωση του AIDS οδήγησε σε σχεδόν σίγουρο θάνατο μέσα σε ένα ή δύο χρόνια. Η ανάπτυξη αντιιικών φαρμάκων μεμονωμένου παράγοντα παρείχε άτομα με μόλυνση από τον ιό HIV μόνο με σύντομη αναστολή. Μόνο μετά την εφαρμογή πολυτροπικών φαρμάκων «κοκτέιλ», ο ιός HIV έγινε μια διαχειρίσιμη ασθένεια. Η επιτυχής χρήση της «πολυτροπικής» θεραπείας δεν περιορίζεται με κανένα τρόπο στη θεραπεία του HIV. Οι καρδιολόγοι συχνά συνταγογραφούν πολλαπλά φάρμακα (περιλαμβανομένου του ιχθυελαίου συνταγής και της νιασίνης) που λειτουργούν μέσω ενός ευρέος φάσματος μηχανισμών για την αποκατάσταση της υγείας αυτών που πάσχουν από σοβαρή καρδιακή νόσο. Ομοίως, οι προοδευτικοί ογκολόγοι πολύ καιρό συνειδητοποίησαν ότι η επιτυχημένη θεραπεία του καρκίνου επέτρεψε την εφαρμογή πολυτροπικών προσεγγίσεων για τον έλεγχο της διάδοσης κακοήθων κυττάρων. Η επιστημονική κοινότητα αναγνωρίζει τώρα τον ρόλο που παίζει η παχυσαρκία στην πρόκληση ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία και του πρώιμου θανάτου¹. Οι θανατηφόρες συνέπειες ακόμη και λίγων επιπλέον κιλών οδήγησαν σε δημόσιες διαμαρτυρίες ότι οι Αμερικανοί πρέπει να ρίξουν επιπλέον λίπος. Σε αυτό το άρθρο, εισάγουμε μια νέα πολυτροπική διατροφική στρατηγική για την απομάκρυνση των υπερβολικών αποθεμάτων σωματικού λίπους, ειδικά στην κοιλιακή περιοχή. Οι επιστημονικές μελέτες που αξιολογούνται από ομοτίμους τεκμηριώνουν εντυπωσιακά αποτελέσματα χρησιμοποιώντας τα επιμέρους στοιχεία του προγράμματος αυτού. Αυτή η πολυτροπική προσέγγιση είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα που πρέπει να ξεκινήσουν τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα για να επιτύχουν τη μέγιστη απώλεια βάρους.

Μια ερώτηση μεσαίας ηλικίας άνθρωποι ρωτούν είναι γιατί συγκεντρώνουν τόσο πολύ λίπος στο σώμα ενώ τρώει λιγότερο από ό, τι όταν ήταν νεότεροι και λεπτότερο. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πολλούς βιολογικούς παράγοντες για να εξηγήσουν την αύξηση του σωματικού βάρους που σχετίζεται με την ηλικία, ωστόσο αποτελεσματικά προγράμματα για την αποκατάσταση των νεανικών περιγραμμάτων σώματος παραμένουν ασαφή. Ένα σημαντικό εμπόδιο στην καταστρατήγηση των αιτιών αύξησης του βάρους είναι το απλό γεγονός ότι υπάρχουν τόσα πολλά αίτια. Τα ενθαρρυντικά νέα είναι ότι υπάρχουν περισσότερες επιστημονικά τεκμηριωμένες ενώσεις απώλειας βάρους για να εξουδετερώσουν αυτούς τους παράγοντες παχυσαρκίας από ποτέ άλλοτε. Όταν χρησιμοποιούνται σε ελεγχόμενες κλινικές μελέτες, αυτές οι ενώσεις έχουν επιδείξει μέτρια έως εντυπωσιακά αποτελέσματα απώλειας λίπους. Αυτά τα οφέλη δεν επαναλαμβάνονται πάντα στις ρυθμίσεις του πραγματικού κόσμου. Αυτό που δεν έχει ακόμη γίνει μέχρι τώρα συνδυάζει επιστημονικά επικυρωμένες ενώσεις σε ένα πολυτροπικό πρόγραμμα που παρακάμπτει κάθε γνωστό παράγοντα που εμπλέκεται στην υπερβολική αποθήκευση λίπους σχετιζόμενη με την ηλικία.  

Η μείωση της δαπάνης κυψελοειδικής ενέργειας σε σχέση με την ηλικία

Γνωρίζουμε ότι ένας παράγοντας που εμπλέκεται στην αύξηση του σωματικού βάρους λόγω ηλικίας είναι η μείωση της κατανάλωσης ενέργειας ανάπαυσης σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτό σημαίνει με απλούς όρους ότι δεν καίνουμε το λίπος ως ενέργεια και αντίθετα το αποθηκεύουμε στα λιποκύτταρα (λιπώδη κύτταρα). Η φουσκωμένη εξωτερική εμφάνισή μας αντικατοπτρίζει αυτή την αμείλικτη υπερπήδηση του πλεονάζοντος λίπους στα λιποκύτταρα μας. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η μείωση της κατανάλωσης ενέργειας με τη γήρανση μπορεί να προκαλέσει 120-190 επιπλέον θερμίδες που πρέπει να αποθηκεύονται στο σώμα κάθε μέρα.² Αυτό μεταφράζεται σε επιπλέον 13-20 λίβρες αποθηκευμένου σωματικού λίπους κάθε χρόνο. Με βάση αυτά τα δεδομένα, η αποκατάσταση ενός πιο νεανικού μεταβολικού ρυθμού είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για την πρόκληση απώλειας βάρους σε ηλικιωμένους ανθρώπους. Ευτυχώς, έχει τεκμηριωθεί ένα κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας σύστημα απελευθέρωσης πράσινου τσαγιού για να αυξήσει σημαντικά την απώλεια βάρους και να μειώσει την περιφέρεια της κοιλιακής μέσης στους ανθρώπους. Όπως θα διαβάσετε, ωστόσο, αυτό το αξιόλογο νέο σύστημα παράδοσης φυτοσώματος πράσινου τσαγιού είναι μόνο ένα μέρος μιας πολυτροπικής λύσης για την εξάλειψη του πλεονάσματος σωματικού λίπους.  

Η δημιουργία μιας ανώτερης ουσίας πράσινου τσαγιού

Ορισμένες δημοσιευμένες μελέτες καταδεικνύουν αποτελέσματα απώλειας βάρους ως απόκριση στην κατανάλωση πράσινου τσαγιού ή συγκεκριμένων εκχυλισμάτων τσαγιού. Ένα πρόβλημα που εντοπίστηκε νωρίς είναι να πάρει αρκετό ενεργό συστατικό του πράσινου τσαγιού απορροφημένο στην κυκλοφορία του αίματος και να παραδοθεί στα κύτταρα σε όλο το σώμα. Τα βασικά συστατικά που είναι υπεύθυνα για τα οφέλη απώλειας βάρους του πράσινου τσαγιού είναι οι ενώσεις πολυφαινόλης που αυξάνουν την κατανάλωση θερμίδων και την κατανάλωση θερμίδων.^3-7 Οι επιστήμονες συνειδητοποίησαν ότι αυτές οι πολυφαινόλες θα ήταν πιο αποτελεσματικές εάν η απορρόφησή τους από τον εντερικό σωλήνα μπορούσε να αυξηθεί και έτσι περισσότερο από τον μεταβολικά δραστικό παράγοντα στους ιστούς.^8-11 Μια ομάδα Ιταλών ερευνητών δημιούργησε βιολογικά σύμπλοκα καθαρισμένων πολυφαινολών πράσινου τσαγιού σε συνδυασμό με φωσφολιπίδια. Αυτό το μοναδικό φυτόζωμο πράσινου τσαγιού έδειξε ότι αυξάνει την ικανότητα των πολυφαινολών να απορροφώνται μετά την κατάποση από το στόμα και αυξάνει τα μέγιστα επίπεδα στο πλάσμα της κρίσιμης γαλλικής ένωσης πολυφαινόλης πολυφαινόλης επιγαλλοκατεχίνης (EGCG). Μετά την από του στόματος λήψη μιας ίσης δόσης EGCG σε σύμπλοκο με φωσφολιπίδια, το μέγιστο επίπεδο στο πλάσμα ήταν 138% μεγαλύτερο από ό, τι μόνο για το EGCG! Περαιτέρω, η συνολική ποσότητα EGCG που μετρήθηκε με τον χρόνο ήταν περίπου τριπλάσια για το σύμπλεγμα φωσφολιπιδίων παρά μόνο για την ελεύθερη μορφή! ⁸  

Πράσινο Τσάι - δραματική απώλεια βάρους!

Όταν αυτό το καθαρισμένο φυτοσωμικό πράσινο τσάι δοκιμάστηκε σε ανθρώπους, τα αποτελέσματα απώλειας βάρους ήταν ταχείες και ουσιαστικές. Αυτή η εμπεριστατωμένη πολυκεντρική κλινική δοκιμή περιελάμβανε 100 σημαντικά υπέρβαρους συμμετέχοντες.⁸ Η μισή ομάδα έλαβε το φυτόσωμα του πράσινου τσαγιού (δύο δισκία 150 mg ημερησίως). Και οι δύο ομάδες τοποθετήθηκαν σε δίαιτες με μειωμένες θερμίδες (περίπου 1.850 θερμίδες / ημέρα για τους άνδρες και 1.350 θερμίδες / ημέρα για τις γυναίκες). Μετά από 45 ημέρες, η ομάδα ελέγχου έχασε κατά μέσο όρο περίπου τέσσερα κιλά. Η ομάδα που έλαβε το συμπλήρωμα φυτοσώματος πράσινου τσαγιού έπεσε κατά μέσο όρο 13 λίβρες και περισσότερο από τριπλάσια την ποσότητα της ομάδας ελέγχου. Μετά από 90 ημέρες, τα αποτελέσματα ήταν σχεδόν χωρίς προηγούμενο! Η ομάδα ελέγχου που ακολούθησε τη δίαιτα με περιορισμένη θερμίδα έχασε 9,9 λίβρες. Η ομάδα που συμπληρώνεται με φυτόσωμα πράσινου τσαγιού ρίχνει συνολικά 30,1 λίβρες και πάλι περισσότερο από τριπλάσια την απώλεια βάρους σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου! ⁸  

Πράσινο Τσάι - Εντυπωσιακή μείωση του κοιλιακού περιγράμματος

Τα υποκείμενα μελέτης στην ομάδα που έλαβε το φυτόσωμα πράσινου τσαγιού είχαν 12% μείωση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) σε σύγκριση με μείωση μόνο κατά 5% στην ομάδα μόνο με δίαιτα.⁸ Στην πολύ σημαντική μέτρηση της περιφέρειας της μέσης (κοιλιακή περίμετρος), υπήρξε μια μείωση κατά 10% στην ομάδα φυτοσώματος πράσινου τσαγιού σε σύγκριση με μείωση κατά 5% στην ομάδα μόνο με δίαιτα. Οι άνδρες συμμετέχοντες ήταν ακόμα καλύτεροι στην κατηγορία αυτή, παρουσιάζοντας μείωση της περιφέρειας της μέσης κατά 14% σε σύγκριση με μείωση κατά 7% στην ομάδα ελέγχου.⁸  

Το πράσινο τσάι κάνει περισσότερο από την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού

Αν η αύξηση των μεταβολικών ρυθμών ανάπαυσης είναι το μόνο που χρειάστηκε για να απομακρυνθούν τα αποθέματα λίπους σώματος, η σημερινή επιδημία παχυσαρκίας θα εξαφανιστεί σε μεγάλο βαθμό. Γνωρίζουμε τώρα ότι αυτό είναι μόνο ένα μέρος μιας πολυτροπικής λύσης. Η γήρανση μειώνει την ικανότητα των κυττάρων μας να χρησιμοποιούν ακόμη και τις μειωμένες ποσότητες λιπών και σακχάρων που καταναλώνουμε. Αυτό το φαινόμενο αποδεικνύεται σαφώς από την αύξηση της γλυκόζης, των τριγλυκεριδίων, της χοληστερόλης και των επικίνδυνων λιπών στο αίμα που οφείλεται στην ηλικία. Με απλά λόγια, καθώς γερνάμε, έχουμε μια μειωμένη μεταβολική ικανότητα για να χρησιμοποιήσουμε τα λίπη και τα σάκχαρα που τρώμε όλη την ημέρα. Το αποτέλεσμα είναι ότι τα αιματώδη αίμα μας γίνονται χρόνια φούσκωμα με τα διαιτητικά υποπροϊόντα που προκαλούν αρτηρία-απόφραξη και παχυσαρκία. Ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να αντιστραφεί η χρόνια υπερφόρτωση λίπους-ζάχαρης στο αίμα μας είναι να εμποδίσει την απορρόφησή του από το πεπτικό σύστημα. Ενώ υπάρχουν φάρμακα που το κάνουν αποτελεσματικά, τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού έχουν δείξει υπόσχεση ως αναστολείς της απορρόφησης λίπους.^12,13 Η ικανότητα του πράσινου τσαγιού να αναστέλλει την απορρόφηση των θερμίδων που έχουν δεχθεί λίπος μπορεί να εξηγήσει μερικές από τις παρατηρούμενες μειώσεις αγγειακού κινδύνου που είχαν προηγουμένως αποδοθεί αποκλειστικά με τα αντιοξειδωτικά της αποτελέσματα. ¹⁴  

Πώς το πράσινο τσάι εμποδίζει την απορρόφηση λίπους και τη συσσώρευση λίπους στα κύτταρα

Γάλλοι ερευνητές κυκλοφόρησαν ένα έγγραφο ορόσημο που αποδεικνύει ότι ένα εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ανέστειλε την κατανομή των μορίων λίπους στο πεπτικό σύστημα που επιτρέπουν αυτά τα λίπη να απορροφηθούν από το έντερο.¹² Διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού θα μπορούσε να αναστείλει τα ένζυμα πέψης του λίπους στο στόμαχο και το λεπτό έντερο σε μελέτες σε ζώα, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού που εμφανίζει σημαντική αναστολή των πεπτικών λιπασών είναι πιθανό να μειώσει την πέψη των λιπών στους ανθρώπους. ¹² Οι ερευνητές του πανεπιστημίου Rutgers έδειξαν πολύ πιο πρόσφατα ότι αυτές οι μειώσεις απορρόφησης λιπών από τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού θα μπορούσαν να εμποδίσουν την ανάπτυξη της παχυσαρκίας, του μεταβολικού συνδρόμου και της λιπώδους ηπατικής νόσου σε ποντίκια.¹⁵ Οι κορεάτες ερευνητές πέρυσι έδειξαν ότι τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού αύξηση της βαρύτητας σε ποντίκια παρεμποδίζοντας την απορρόφηση των λιπών μέσω της διαμόρφωσης της δραστικότητας του γονιδίου στόχου PPAR-γαμμα¹⁶. Σε άλλη έκθεση του 2008, η ίδια ομάδα απέδειξε ότι ορισμένα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού εμποδίζουν το λίπος από τη συσσώρευση εσωτερικών λιποκυττάρων. ¹⁷  

Μείωση των δεικτών σηματοδότησης του παράγοντα παχυσαρκίας

Το νέο φυτόζωμο πράσινου τσαγιού έδειξε ακόμα άλλα οφέλη που βοηθούν να εξηγήσουμε πώς προκάλεσε τόσο πολύ απώλεια λίπους στη μελέτη του ανθρώπου. Στην ομάδα ελέγχου μόνο με δίαιτα, η συνολική χοληστερόλη μειώθηκε κατά 10% και τα τριγλυκερίδια κατά 20%. Αυτές οι μειώσεις αναμένονται ως απόκριση σε μείωση της πρόσληψης θερμίδων.⁸ Ωστόσο, στην ομάδα που έχει συμπληρωθεί με φυτόσωμα πράσινου τσαγιού, η συνολική χοληστερόλη μειώθηκε κατά 25% και τα τριγλυκερίδια κατά 33% .⁸ Ένα σημαντικό στοιχείο που εμπλέκεται στην επιτυχή απώλεια βάρους είναι να καθαρίσει το περιττό λίπος (τριγλυκερίδια) από την κυκλοφορία του αίματος. Τα άτομα μελετών που έλαβαν αυτό το φυτοσόμο πράσινου τσαγιού μείωσαν σημαντικά τα επίπεδα τριγλυκεριδίων (και χοληστερόλης) στο αίμα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσετε την αξιοσημείωτη μείωση των σωματικών σωματικών βάρους των 30,1 κιλών που βιώνουν όσοι λαμβάνουν αυτή τη νέα ένωση πολυφαινόλης που ονομάζεται το TeaSlender ™ Πράσινο Τσάι Φυτοσόμη. Έχει υπάρξει μια πραγματική έκρηξη έρευνας για το πώς τα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού επηρεάζουν κάθε πτυχή της παχυσαρκίας, από την αναστολή της διάσπασης του λίπους και την απορρόφηση από τον πεπτικό σωλήνα, τη μείωση της αποθήκευσης λίπους εντός των κυττάρων, τη βελτίωση του μεταβολικού ρυθμού με ταυτόχρονη αυξημένη κατανάλωση ενέργειας. ^3,16-18 Όλα αυτά τα οφέλη υποδεικνύουν ένα σημαντικό ρόλο για το πράσινο τσάι βοηθώντας στην πρόληψη του θανάσιμου μεταβολικού συνδρόμου, ενός συνόλου παραγόντων κινδύνου νόσου που συχνά προκαλούνται από την παχυσαρκία.^19,20  

Πώς οι υδατάνθρακες προκαλούν αύξηση βάρους

Τα αποτελέσματα απώλειας βάρους της δέσμευσης της διατροφικής απορρόφησης λίπους δεν είναι τόσο βαθιά όσο θα περίμενε κανείς. Ένας λόγος είναι ότι στο γήρανση του σώματος, οι υδατάνθρακες που απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος μετασχηματίζονται εύκολα σε τριγλυκερίδια, η οποία είναι η πρωταρχική μορφή που αποθηκεύει το λίπος στα λιποκύτταρα. Το γήρανση του σώματος αναπτύσσει αντίσταση στην ικανότητα της ινσουλίνης να μεταφέρει τη γλυκόζη στα κύτταρα που παράγουν ενέργεια του σώματος. Αυτή η περίσσεια γλυκόζης προάγει τη χρόνια έκκριση ινσουλίνης στην κυκλοφορία του αίματος (υπερ-ινσουλιναιμία) και τα χρόνια αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης συνδέονται με την υπερβολική αποθήκευση λίπους και τις εκφυλιστικές παθήσεις. Καθώς η περίσσεια γλυκόζης συσσωρεύεται στο αίμα, μετατρέπεται από ένα ένζυμο (3-φωσφορική αφυδρογονάση γλυκερόλης) σε τριγλυκερίδια για αποθήκευση στα λιποκύτταρα (λιπώδη κύτταρα). Οι επιστήμονες παραπέμπουν στη χρόνια αιματική ροή - υπερφόρτωση σακχάρων και λιπών ως μεταγευματικές διαταραχές. Ο όρος μεταγευματικός ορίζεται ως "μετά το γεύμα." Για να υπάρξει σημαντική και συνεχής απώλεια λίπους, θα πρέπει να μειωθεί το μεταγευματικό επίπεδο στο αίμα σακχάρου (γλυκόζης) και λίπους (τριγλυκερίδια).
Υλικό που χρησιμοποιείται με την άδεια Life Extension. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.