Ένα ακόμη πιο βιοδιαθέσιμο CoQ10

Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) υπάρχει φυσιολογικά σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματος [1,2].

Διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, στην αντιφλεγμονώδη δράση, στην υποστήριξη της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, στον μεταβολισμό της γλυκόζης και σε πολλές ακόμη λειτουργίες [1,2].

Ωστόσο, η ικανότητα του οργανισμού να συνθέτει συνένζυμο Q10 συνήθως αρχίζει να μειώνεται μετά τα μέσα της τρίτης δεκαετίας της ζωής [3,4]. Επιπλέον, όταν λαμβάνεται από το στόμα, η απορρόφησή του από τον οργανισμό είναι περιορισμένη [2,5].

Σήμερα, μια συνεργατική προσπάθεια στην οποία συμμετείχαν επιστήμονες της Life Extension® οδήγησε σε μια νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.

Χρησιμοποιώντας ένα σύστημα χορήγησης 100% φυτικής προέλευσης, οι επιστήμονες ανέπτυξαν μια μορφή CoQ10 σχεδιασμένη να ενισχύει τη σταθερότητά του και να αυξάνει σημαντικά τη βιοδιαθεσιμότητά του [6].

Έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες βιοδιαθεσιμότητας και μια πρόσφατη κλινική δοκιμή έδειξε ότι, σε σύγκριση με το συμβατικό συνένζυμο Q10, αυτή η μορφή CoQ10 νέας γενιάς οδήγησε σε έως και 24 φορές μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα [6].

Η συγκεκριμένη σύνθεση οδήγησε σε υψηλότερα επίπεδα CoQ10 στην κυκλοφορία του αίματος, τα οποία διατηρήθηκαν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Η ανάγκη για συνένζυμο Q10

Το συνένζυμο Q10 είναι ένα λιποδιαλυτό μόριο, παρόμοιο με βιταμίνη, το οποίο συντίθεται από τον οργανισμό και βρίσκεται σε όλους τους ανθρώπινους ιστούς. Διαδραματίζει ουσιώδη ρόλο στην παραγωγή ATP, της ενέργειας που χρησιμοποιούν τα κύτταρα [2,5,7].

Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις του εντοπίζονται στους ιστούς με τις μεγαλύτερες ενεργειακές ανάγκες, όπως η καρδιά, οι νεφροί, το ήπαρ και οι μύες [5]. Ένα από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της γήρανσης είναι η μείωση του ενεργειακού μεταβολισμού [8].

Προκλινικές έρευνες υποδηλώνουν ότι το CoQ10 μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της μιτοχονδριακής δυσλειτουργίας [5,9,10]. Τα μιτοχόνδρια παράγουν την ενέργεια που χρειάζονται τα κύτταρά μας. Η βλάβη των μιτοχονδρίων συνδέεται με εκφυλιστικές παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία και με μειωμένο προσδόκιμο ζωής [11].

Μέρος αυτής της βλάβης συνδέεται με το οξειδωτικό στρες. Το CoQ10 δρα ως αντιοξειδωτικό στα κύτταρα και συμβάλλει στην υποστήριξη άλλων αντιοξειδωτικών και μιτοχονδριακών ενζύμων [8].

Πρόκληση: Χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα

Η απορρόφηση αναφέρεται στην ποσότητα ενός θρεπτικού συστατικού που εισέρχεται στο πεπτικό σύστημα και στην κυκλοφορία του αίματος. Η βιοδιαθεσιμότητα αναφέρεται στην ποσότητα ενός θρεπτικού συστατικού που περνά από το πεπτικό σύστημα και φτάνει στους ιστούς που το χρειάζονται περισσότερο [12].

Το συμβατικό CoQ10 χαρακτηρίζεται τόσο από χαμηλή απορρόφηση όσο και από χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα. Όταν λαμβάνεται από το στόμα, μόνο μια σχετικά μικρή ποσότητα κυκλοφορεί στο αίμα ή φτάνει στους ιστούς, ενώ μπορεί επίσης να υποστεί αποδόμηση [13].

Η ικανότητα του οργανισμού να παράγει το δικό του CoQ10 μειώνεται με την ηλικία [8].

Οι στατίνες, τις οποίες λαμβάνει περίπου το 35% των Αμερικανών, αναστέλλουν περαιτέρω τη σύνθεση του CoQ10 και μειώνουν τα επίπεδά του στον οργανισμό [5,15].

Λύση: Τεχνολογία Γαλακτομαννάνης

Πρόσφατα, οι επιστήμονες ανέπτυξαν μια νέα μορφή CoQ10 με ανώτερη βιοδιαθεσιμότητα [6].

Χρησιμοποιώντας μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας διαδικασία υδατικής εκχύλισης φυτικής προέλευσης, συνδύασαν το CoQ10 σε υδρογέλη με συστατικά του μπαχαρικού τριγωνέλλα.

Οι σπόροι τριγωνέλλας περιέχουν γαλακτομαννάνη, μια φυτική ίνα με μοναδική χημική δομή, η οποία βελτιώνει τη σταθερότητα του CoQ10 και το προστατεύει από την αποδόμηση, ενισχύοντας έτσι τη βιοδιαθεσιμότητά του.

Σε μελέτη σε ανθρώπους, οι επιστήμονες συνέκριναν αυτή τη σύνθεση γαλακτομαννάνης-CoQ10 με δύο κοινές μορφές CoQ10: τη συνήθη μορφή ουβικινόνης και μια ανηγμένη μορφή που ονομάζεται ουβικινόλη [6]. Έχει αποδειχθεί ότι η ουβικινόλη επιτυγχάνει υψηλότερες συγκεντρώσεις στο πλάσμα από την ουβικινόνη [16,17].

Με μεσοδιάστημα έκπλυσης 12 ημερών μεταξύ κάθε συμπληρώματος μίας δόσης, 12 υγιείς ενήλικες ηλικίας 30–57 ετών έλαβαν [6]:

• 100 mg CoQ10 σε μορφή ουβικινόνης, συνδυασμένα με 400 mg γαλακτομαννάνης,

• 100 mg συμβατικού CoQ10 σε μορφή ουβικινόνης και/ή

• 100 mg CoQ10 σε μορφή ουβικινόλης.

Η μέτρηση των επιπέδων CoQ10 στο πλάσμα επί 24 ώρες έδειξε ότι [6]:

• Η λήψη της νέας σύνθεσης γαλακτομαννάνης-CoQ10 οδήγησε σε 24 φορές μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα σε σύγκριση με το συμβατικό CoQ10 σε μορφή ουβικινόνης.
• Ακόμη και σε σύγκριση με το CoQ10 στην περισσότερο βιοδιαθέσιμη μορφή της ουβικινόλης, η λήψη της σύνθεσης γαλακτομαννάνης-CoQ10 οδήγησε σε τριπλάσια βιοδιαθεσιμότητα.

Επικυρωμένο σε ηλικιωμένους ενήλικες

Οι επιστήμονες δοκίμασαν τη νέα σύνθεση και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, τα οποία έχουν χαμηλότερα επίπεδα CoQ10 και ενδέχεται να το απορροφούν λιγότερο αποτελεσματικά [18].

Με μεσοδιάστημα έκπλυσης 12 ημερών μεταξύ κάθε συμπληρώματος μίας δόσης, δώδεκα υγιείς εθελοντές ηλικίας 58–73 ετών έλαβαν [6]:

• 250 mg της σύνθεσης γαλακτομαννάνης-CoQ10, η οποία περιέχει 20% CoQ10 σε μορφή ουβικινόνης και παρέχει 50 mg CoQ10,

• 50 mg συμβατικού CoQ10 σε μορφή ουβικινόνης.

Σε σύγκριση με το συμβατικό CoQ10, η σύνθεση γαλακτομαννάνης-CoQ10 οδήγησε σε 16 φορές μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα σε αυτά τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας [6].

Κλινικά οφέλη

Στις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν, η νέα αυτή σύνθεση αύξησε τα επίπεδα του CoQ10 στην κυκλοφορία του αίματος.

Τα πιθανά οφέλη μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Το συνένζυμο Q10 υποστηρίζει την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία και μπορεί να επηρεάζει παράγοντες που σχετίζονται με διάφορες χρόνιες παθήσεις [10,19–22].

Σε άλλες κλινικές μελέτες, το CoQ10:

• μείωσε κατά 50% τη συχνότητα σοβαρών καρδιαγγειακών συμβαμάτων, όπως έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο ή θάνατος, σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια [23],

• μείωσε τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, της LDL χοληστερόλης και της ολικής χοληστερόλης και αύξησε τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης [24],

• βελτίωσε τη λειτουργία του ενδοθηλίου και τη ροή του αίματος [25],

• βελτίωσε τη συνολική αντιοξειδωτική ικανότητα και μείωσε έναν δείκτη οξειδωτικού στρες και υπεροξείδωσης των λιπιδίων, μιας διαδικασίας που οδηγεί σε κυτταρικές βλάβες [19,26],

• ενίσχυσε τη δραστηριότητα της φυσικής αντιοξειδωτικής υπεροξειδικής δισμουτάσης [19],

• αύξησε την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας [27],

• μείωσε τα επίπεδα πολλών βιοδεικτών χρόνιας φλεγμονής [28],

• μείωσε την αντίσταση στην ινσουλίνη, την ινσουλίνη νηστείας, τη γλυκόζη νηστείας και την HbA1c, έναν δείκτη του μέσου επιπέδου γλυκόζης στο αίμα σε βάθος χρόνου [29],

• αύξησε το ποσοστό εγκυμοσύνης σε γυναίκες με υπογονιμότητα που υποβάλλονταν σε τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής [30],

• μείωσε τη συχνότητα, τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των ημικρανιών [31,32],

• μείωσε τη γενική κόπωση και βελτίωσε τη σωματική απόδοση [33],

• μείωσε τη μυοπάθεια, δηλαδή τον μυϊκό πόνο ή την αδυναμία που σχετίζεται με τη χρήση στατινών [15].

Η βελτίωση της βιοδιαθεσιμότητας του CoQ10 μπορεί να συμβάλει στη βέλτιστη αξιοποίηση αυτών και άλλων οφελών.

Περίληψη

Το συνένζυμο Q10 είναι απαραίτητο σε ολόκληρο τον οργανισμό για την ενίσχυση της παραγωγής κυτταρικής ενέργειας, την υποστήριξη της αντιμετώπισης της φλεγμονής, τη διατήρηση της καρδιαγγειακής και μεταβολικής υγείας και πολλές ακόμη λειτουργίες.

Η παραγωγή CoQ10 μειώνεται με την ηλικία και τη χρήση στατινών, ενώ όταν λαμβάνεται από το στόμα παρουσιάζει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα.

Μια νέα σύνθεση συμβάλλει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Ο συνδυασμός του CoQ10 με τη φυτική ίνα γαλακτομαννάνη αυξάνει σημαντικά τη βιοδιαθεσιμότητά του.

Σε κλινική μελέτη σε ανθρώπους, αυτή η καινοτόμος σύνθεση CoQ10 παρουσίασε πολύ μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα σε σύγκριση με το συμβατικό CoQ10. Η αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα επιβεβαιώθηκε επίσης σε ξεχωριστή μελέτη με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, τα οποία γενικά δυσκολεύονται περισσότερο να απορροφήσουν το CoQ10.

Η μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα μπορεί να συμβάλει στην υποστήριξη των πολλαπλών λειτουργιών του CoQ10 που σχετίζονται με την υγιή γήρανση.

Το υλικό χρησιμοποιήθηκε με την άδεια της Life Extension. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.