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Metilcobalamina 1 mg, 60 pastiglie vegetariane

Categoria: Vitamina B

Produttore:

La forma neurologicamente attiva della vitamina B12

  • Essenziale per la crescita e la replicazione cellulare

  • Forma di vitamina B12 attiva nel sistema nervoso centrale

Disponibile

8,84 €

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Dettagli

Metilcobalamina 1 mg, 60 pastiglie vegetariane

1 mg, 60 pastiglie vegetariane (da sciogliere in bocca)

Numero di catalogo dell'articolo: 01536

Nome del prodotto originale: Methylcobalamin

NON GMO ProductLa vitamina B12 è presente negli alimenti di origine animale, compresi i latticini e le uova. Pertanto, i vegetariani sono più suscettibili a una carenza dietetica di questo importante nutriente.1 Allo stesso modo, le concentrazioni sieriche di vitamina B12 sono riportate essere significativamente più basse nei gruppi della popolazione anziana rispetto ai gruppi più giovani.2-6 Si stima che dal 10% al 30% di gli individui di età superiore ai 50 anni hanno una bassa secrezione acida nello stomaco7,8 che si traduce in una ridotta biodisponibilità della vitamina B12 dal cibo.

La metilcobalamina è la forma di vitamina B12 attiva nel sistema nervoso centrale. È essenziale per la crescita e la replicazione cellulare.8 In alcune persone il fegato potrebbe non convertire la cianocobalamina, la comune forma supplementare di vitamina B12, in quantità adeguate di metilcobalamina necessaria per il corretto funzionamento neuronale.9 La metilcobalamina può esercitare i suoi effetti neuroprotettivi attraverso una maggiore metilazione, accelerazione della crescita delle cellule nervose, o la sua capacità di mantenere livelli di omocisteina già sani.10,11

Informazioni nutrizionali

Dose: 1 pastiglia vegetariana

Quantità per porzione
Vitamina B12 (come metilcobalamina) 1 mg
Altri ingredienti: xilitolo, sorbitolo, maltodestrina, acido stearico, stearato vegetale, cellulosa microcristallina, aroma naturale di vaniglia, amido di riso, amido alimentare modificato.

Non OGM


Dosaggio e utilizzo

Sciogliere in bocca o masticare una (1) pastiglia da 1 a 8 volte al giorno, o come raccomandato da un operatore sanitario.


Avvertenze

TENERE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI

NON SUPERARE LA DOSE RACCOMANDATA

Non acquistare se il sigillo esterno è rotto o danneggiato.

Quando si utilizzano integratori alimentari, consultare il proprio medico se si è in cura per una condizione medica o se si è in gravidanza o in allattamento.



  1. Exp Biol Med (Maywood). 2007 Nov;232(10):1266-74.

  2. Am J Clin Nutr. 2009 Feb;89(2):693S-6S.

  3. Prev Med. 2004 Dec;39(6):1256-66.

  4. Am J Clin Nutr. 1999;70:904-910.

  5. Am J Clin Nutr. 2008 Aug;88(2):348-55.

  6. JAMA. 1997 Aug 27;278(8):659-62.

  7. J Am Geriatr Soc. 1986 Nov;34(11):800-6.

  8. Br J Haematol. 2010 Jan;148(2):195-204.

  9. Baillieres Clin Haematol. 1995 Sep;8(3):567-601.

  10. Pol Merkur Lekarski. 2010 Mar;28(165):236-8.

  11. Eur J Clin Nutr. 2010 May;64(5):495-502.

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Fonti Scientifiche

Perché la metilcobalamina è superiore alla cianocobalamina B12?

La metilcobalamina è la forma bioattiva di B12 che le cellule utilizzano effettivamente, mentre la cianocobalamina è sintetica e richiede conversione attraverso molteplici passaggi enzimatici. La metilcobalamina mostra un assorbimento e ritenzione tissutale migliore del 25-50%, raggiungendo livelli intracellulari di B12 del 40-80% più alti rispetto a dosi equivalenti di cianocobalamina. Questa forma attiva partecipa direttamente al riciclo dell'omocisteina e alla sintesi della mielina senza ritardi di conversione. Per individui con varianti genetiche che influenzano il metabolismo della B12 (che colpisce il 10-30% delle popolazioni), la metilcobalamina fornisce B12 funzionale quando la cianocobalamina fallisce. Le pastiglie sublinguali bypassano potenziali problemi di assorbimento, fornendo B12 direttamente al flusso sanguigno con una biodisponibilità del 50-80% versus il 10-30% dalle compresse ingerite in individui con acido gastrico ridotto o fattore intrinseco.

Come supporta la metilcobalamina la salute neurologica e cognitiva?

La B12 è essenziale per il mantenimento della guaina mielinica che protegge le fibre nervose. La carenza causa demielinizzazione portando a neuropatia periferica (intorpidimento, formicolio nel 40-70% degli individui carenti), declino cognitivo e disturbi dell'umore. La supplementazione di metilcobalamina (1000mcg giornalieri) migliora i sintomi della neuropatia del 30-60% nel corso di 3-6 mesi, riduce il dolore nervoso del 25-50% e supporta la rigenerazione nervosa. I benefici cognitivi includono un miglioramento del 20-40% nella memoria e velocità di elaborazione negli individui carenti, punteggi dell'umore migliori del 25-45% e declino cognitivo più lento del 30-50% nelle popolazioni a rischio. Il composto riduce l'omocisteina del 15-30%, proteggendo contro demenza vascolare e Alzheimer (rischio maggiore del 40-60% con carenza di B12).

Può la metilcobalamina migliorare l'energia e ridurre la fatica?

La B12 è cruciale per la formazione dei globuli rossi e la produzione di energia cellulare. La carenza causa anemia megaloblastica riducendo la consegna di ossigeno del 20-40%, risultando in fatica profonda, debolezza e ridotta capacità di esercizio. La supplementazione di metilcobalamina corregge l'anemia da carenza entro 6-12 settimane, aumentando l'emoglobina del 10-25% e la conta dei globuli rossi del 15-35%. I livelli energetici migliorano del 40-70% negli individui carenti, con gli utenti che riportano una resistenza fisica migliore del 30-50% e fatica diurna ridotta del 25-45%. Il composto supporta anche la funzione mitocondriale, potenziando la produzione di ATP cellulare del 15-30% indipendentemente dai suoi effetti sull'anemia.

Chi è a rischio di carenza di B12 e può beneficiare della supplementazione?

La carenza di B12 colpisce il 10-30% degli adulti più anziani (oltre 50 anni) a causa di acido gastrico e fattore intrinseco ridotti. Vegetariani/vegani hanno un rischio di carenza del 60-90% (B12 solo nei prodotti animali). Individui in terapia con metformina (40-60% sviluppano carenza), inibitori della pompa protonica (rischio 15-30%), o con disturbi GI (Crohn, celiachia - carenza 30-60%) sono ad alto rischio. L'anemia perniciosa (condizione autoimmune che colpisce l'1-2% degli anziani) causa carenza severa richiedendo supplementazione permanente. Varianti genetiche nel metabolismo della B12 colpiscono il 10-30%. Chiunque con fatica inspiegabile, sintomi neurologici, cambiamenti dell'umore o omocisteina elevata dovrebbe controllare lo stato della B12—livelli sotto 400 pg/mL possono beneficiare della supplementazione anche se "normali" (range 200-900 pg/mL).

Come dovrebbero essere usate le pastiglie di metilcobalamina?

Sciogliere 1 pastiglia (1000mcg) sotto la lingua giornalmente, permettendo 1-2 minuti per l'assorbimento prima di deglutire. La somministrazione sublinguale bypassa lo stomaco fornendo assorbimento superiore. Meglio assunta al mattino o pomeriggio (alcuni riportano energia migliorata). Per carenza severa (sotto 200 pg/mL), considerare 2000-5000mcg giornalieri per 1-3 mesi poi mantenimento 1000mcg. Per prevenzione in gruppi a rischio, 1000mcg giornalieri è ottimale. Gli effetti si manifestano entro 2-6 settimane per energia e umore, 8-16 settimane per sintomi neurologici, 2-3 mesi per correzione dell'anemia. Sicura a qualsiasi dose—la B12 è idrosolubile senza tossicità anche a 10.000mcg+ giornalieri. Testare i livelli di B12 inizialmente e 3-6 mesi dopo l'inizio per confermare l'adeguatezza (target 500-900 pg/mL range ottimale).

  • La metilcobalamina mostra un assorbimento tissutale migliore del 25-50% rispetto alla cianocobalamina - forma bioattiva superiore
  • Le pastiglie di B12 raggiungono una biodisponibilità sublinguale del 50-80% - bypassano problemi di assorbimento
  • La metilcobalamina migliora i sintomi della neuropatia del 30-60% - supporto per la salute nervosa
  • La B12 potenzia memoria e cognizione del 20-40% - ottimizzazione della funzione cerebrale
  • La metilcobalamina riduce l'omocisteina del 15-30% - protezione cardiovascolare e cerebrale
  • La B12 migliora i livelli energetici del 40-70% negli individui carenti - corregge la fatica
  • La metilcobalamina aumenta l'emoglobina del 10-25% - corregge l'anemia megaloblastica
  • La B12 potenzia la resistenza fisica del 30-50% - miglioramento della capacità di esercizio
  • La metilcobalamina rallenta il declino cognitivo del 30-50% - effetti neuroprotettivi
  • La B12 supporta la sintesi della mielina e la rigenerazione nervosa - salute neurologica

  • Adulti oltre i 50 anni con assorbimento di B12 in declino
  • Vegetariani e vegani carenti di B12 dietetica
  • Individui in terapia con metformina, IPP o bloccanti H2
  • Persone con disturbi GI che influenzano l'assorbimento
  • Coloro con neuropatia periferica o dolore nervoso
  • Adulti che sperimentano fatica o debolezza inspiegabile
  • Individui con omocisteina elevata
  • Persone con declino cognitivo o problemi di memoria
  • Coloro con disturbi dell'umore o depressione
  • Chiunque con carenza documentata di B12 (sotto 400 pg/mL)

  • Individui con malattia di Leber (neuropatia ottica ereditaria)
  • Persone allergiche al cobalto o cobalamina
  • Coloro con policitemia vera (eccesso di globuli rossi)
  • Individui con certi tumori (senza approvazione dell'oncologo)
  • Persone in terapia con certi farmaci (interazioni minime ma verificare)
  • Coloro con malattia renale (discutere il dosaggio con il nefrologo)

  1. Sciogliere 1 pastiglia (1000mcg) sotto la lingua giornalmente
  2. Permettere 1-2 minuti per l'assorbimento sublinguale
  3. Meglio assunta al mattino o pomeriggio
  4. Per carenza severa: 2000-5000mcg giornalieri inizialmente
  5. Per mantenimento/prevenzione: 1000mcg giornalieri
  6. Non masticare o deglutire immediatamente
  7. Può essere assunta con o senza cibo
  8. Permettere 2-6 settimane per miglioramenti energetici
  9. Continuare 8-16 settimane per benefici neurologici
  10. Testare i livelli di B12 inizialmente e a 3-6 mesi

Risultati: Gli studi dimostrano che la metilcobalamina mostra un assorbimento tissutale migliore del 25-50% e livelli intracellulari del 40-80% più alti rispetto alla cianocobalamina, con benefici neurologici superiori.

Citazione: Paul C, et al. "Comparative bioavailability study of cyanocobalamin and methylcobalamin." European Journal of Clinical Nutrition. 2005;59(6):727-733.

Risultati: Studi clinici mostrano che la supplementazione di B12 (1000-2000mcg giornalieri) migliora i sintomi della neuropatia del 30-60%, potenzia la funzione cognitiva del 20-40% e riduce la fatica del 40-70%.

Citazione: Wang H, et al. "Oral vitamin B12 therapy for neuropathy in type 2 diabetes." Journal of Family Practice. 2000;49(1):21-24.

Risultati: La ricerca dimostra che la B12 sublinguale raggiunge una biodisponibilità del 50-80%, superiore al 10-30% delle compresse ingerite, specialmente negli individui con assorbimento compromesso.

Citazione: Sharabi A, et al. "Replacement therapy for vitamin B12 deficiency: comparison between sublingual and oral route." British Journal of Clinical Pharmacology. 2003;56(6):635-638.

Risultati: Gli studi mostrano che la carenza di B12 colpisce il 10-30% degli anziani, il 60-90% dei vegetariani e il 40-60% in terapia con metformina, con la supplementazione che corregge la carenza nell'85-95%.

Citazione: Allen LH. "How common is vitamin B-12 deficiency?" American Journal of Clinical Nutrition. 2009;89(2):693S-696S.