Λιποϊκό οξύ

Δεδομένης της αυξανόμενης επιδημίας του διαβήτη και των καταστροφικών επιπλοκών του, οι φυσικές στρατηγικές που υποστηρίζουν το υγιές σάκχαρο του αίματος (γλυκόζη) και την προστασία από το οξειδωτικό στρες προσφέρουν ελπίδα σε πολλά άτομα.

Το μεταβολικό σύνδρομο - ένας συνδυασμός παραγόντων κινδύνου όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα υψηλά τριγλυκερίδια και η χαμηλή λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) - αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ευρέως γνωστό ως ισχυρό και αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, το λιποϊκό οξύ επιδεικνύει ένα πλήθος μοναδικών ιδιοτήτων. Ρυθμιζόμενο ως φάρμακο σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες (όπου έχει εγκριθεί για τη θεραπεία επιπλοκών σχετιζόμενων με το διαβήτη, ορισμένων επιπλοκών του αλκοολισμού και ποικίλων συνθηκών του ήπατος),1,2 λιποϊκό οξύ αποτελεί σημαντική συνιστώσα του καθεστώτος συντήρησης της υγείας κάθε ενημερωμένου ατόμου.

Στην αναδυόμενη έρευνα, το λιποϊκό οξύ έχει δείξει εντυπωσιακά οφέλη στο πλαίσιο του γλαυκώματος, της ημικρανίας, του εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς και της υγείας των οστών.

Προστασία κατά του οξειδωτικού στρες

Ένα από τα υποκείμενα προβλήματα στο διαβήτη είναι το οξειδωτικό στρες και η παραγωγή ελεύθερων ριζών. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες κυκλοφορούν στο σώμα, επιτίθενται και καταστρέφουν τους ιστούς. Δεδομένου ότι τα άτομα με διαβήτη έχουν υψηλά επίπεδα γλυκόζης, είναι πιο επιρρεπή στο οξειδωτικό στρες, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στις μακροχρόνιες επιπλοκές της νόσου.

Τα αντιοξειδωτικά όπως το λιποϊκό οξύ αποτρέπουν αυτή τη βλάβη εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες.^3,4 Το λιποϊκό οξύ είναι ασυνήθιστο αντιοξειδωτικό επειδή μπορεί να δράσει τόσο σε υδατοδιαλυτά όσο και σε λιποδιαλυτά πεδία σε κύτταρα και ιστούς. Χάρη σε αυτές τις ιδιότητες, απορροφάται εύκολα και μεταφέρεται σε πολλά όργανα και συστήματα εντός του σώματος, όπως για παράδειγμα ο εγκέφαλος, το ήπαρ και τα νεύρα. Σε αντίθεση με τα αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, η οποία δεν είναι πολύ λιποδιαλυτή (έτσι δεν είναι ικανή να διεισδύσει πολύ καλά στο λιπιδικό τοίχωμα των κυτταρικών μεμβρανών) ή η βιταμίνη Ε, η οποία δεν είναι πολύ υδατοδιαλυτή. Όταν το λιποϊκό οξύ συνδυάζεται με αυτά τα αντιοξειδωτικά, η ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες αυξάνεται σημαντικά. Στην πραγματικότητα, το λιποϊκό οξύ βοηθά στην αναγέννηση των βιταμινών C και E.²

Επιπλέον, το λιποϊκό οξύ βοηθά στην ενίσχυση των θετικών επιδράσεων άλλων σημαντικών αντιοξειδωτικών στο σώμα όπως η γλουταθειόνη και το συνένζυμο Q10 - δύο βασικές ενώσεις στην καταπολέμηση της γήρανσης και της ασθένειας.⁵ Επίσης, συνεργάζεται με την οικογένεια Β-βιταμινών για την υποστήριξη της παραγωγής ενέργειας στην μετατρέποντας τα συστατικά των τροφίμων, δηλαδή τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και τα λίπη, σε αποθηκευμένη ενέργεια για μελλοντική χρήση. Το λιποϊκό οξύ το βοηθάει να προστατεύει τα μιτοχόνδρια, τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας των κυττάρων, από το να υποστούν βλάβη από το οξειδωτικό στρες, διασφαλίζοντας έτσι την ενεργειακή παραγωγή στο σώμα.¹

Μεταβολικό σύνδρομο και διαβήτη

Οι συντριπτικές αποδείξεις δείχνουν τώρα ότι το λιποϊκό οξύ μπορεί να είναι κρίσιμο για τη διατήρηση όχι μόνο των βέλτιστων επιπέδων σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας το σώμα να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη, αλλά και για την υποστήριξη της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και των βασικών πτυχών της καρδιαγγειακής υγείας, όπως η ενδοθηλιακή λειτουργία.

Σύμφωνα με μια μόλις δημοσιευμένη επισκόπηση των πειραματικών μελετών, το λιποϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αρκετών συστατικών του μεταβολικού συνδρόμου - ενός συνόλου παραγόντων κινδύνου που συχνά προηγούνται του διαβήτη τύπου 2 με πλήρη εμφύσηση. Αυτή η ανασκόπηση έδειξε ότι το λιποϊκό οξύ μειώνει την πίεση του αίματος και την αντίσταση στην ινσουλίνη, βελτιώνει το λιπιδικό προφίλ και μειώνει το βάρος. Οι επιστήμονες ενθαρρύνονται από το δυναμικό λιποϊκού οξέος ως θεραπευτικό παράγοντα για άτομα με μεταβολικό σύνδρομο. ⁶

Επιπλέον, μια άλλη πρόσφατη μελέτη 36 ασθενών με στεφανιαία νόσο έδειξε ότι ένας συνδυασμός λιποϊκού οξέος με ακετυλο-L-καρνιτίνη μείωσε την αρτηριακή πίεση και βελτίωσε την ενδοθηλιακή λειτουργία της βραχιόνιας αρτηρίας.⁷ Αυτό το ζεύγος θρεπτικών ουσιών μπορεί ως εκ τούτου να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για την υποστήριξη υγιούς τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης, ιδιαίτερα στο πλαίσιο του μεταβολικού συνδρόμου.

Μόλις πέρυσι, οι ερευνητές αποκάλυψαν δραματικές επιδράσεις της χορήγησης λιποϊκού οξέος στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη σε υπέρβαροι ενήλικες που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Το λιποϊκό οξύ παρήγαγε σημαντικές βελτιώσεις σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα - μόνο τέσσερις εβδομάδες συμπληρώματος.⁸ Αυτό το εύρημα θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις, καθώς η αντίσταση στην ινσουλίνη βρίσκεται στην καρδιά του διαβήτη τύπου 2.

Ακόμη και μετά από την εμφάνιση επιπλοκών του διαβήτη, το λιποϊκό οξύ προσφέρει βοήθεια. Έχει βρεθεί αποτελεσματική στη θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας, ενός τύπου νευρικής βλάβης που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα των τοξικών επιδράσεων των υψηλών επιπέδων γλυκόζης στο νευρικό σύστημα στον διαβήτη. Η διαβητική νευροπάθεια χαρακτηρίζεται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και πόνο που περιγράφεται καλύτερα ως "κάψιμο" στα άκρα.⁹

Μια μεγάλη, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, πολυκεντρική διπλή-τυφλή μελέτη που περιελάμβανε 328 ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 αποκάλυψε ότι το λιποϊκό οξύ βελτίωσε σημαντικά τα συμπτώματα της διαβητικής πολυνευροπάθειας, συμπεριλαμβανομένων των αισθήσεων καύσου, μυρμηκία, φαγούρα και πόνο.⁹ Αν και αυτή η αρχική μελέτη διεξήχθη χρησιμοποιώντας ενδοφλέβιες εγχύσεις λιποϊκού οξέος, αργότερα η έρευνα έδειξε ότι τα συμπληρώματα από το στόμα λιποϊκού οξέος είναι επίσης αποτελεσματικά. Μόλις πέντε εβδομάδες από του στόματος συμπλήρωση με λιποϊκό οξύ βελτίωσαν σημαντικά τον μαχαιρώδη πόνο, τον πόνο και τη μούδιασμα των ποδιών σε ασθενείς που πάσχουν από διαβητική νευροπάθεια, με το εύρος αποτελεσματικότητας δόσης να είναι 600-1,800 mg λιποϊκού οξέος που χορηγείται από το στόμα ανά ημέρα.¹⁰ Η δόση του R-λιποϊκού οξέος για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα στους διαβητικούς θα είναι το ήμισυ αυτής της ποσότητας, δεδομένου ότι είναι η μορφή "R" του λιποϊκού οξέος που είναι βιολογικά δραστική στο σώμα.

Προώθηση της καλύτερης υγείας των ματιών

Το λιποϊκό οξύ προσφέρει υπόσχεση στην υποστήριξη της βέλτιστης οπτικής υγείας.

Καθώς οι ενήλικες μεγαλώνουν, γίνονται πιο ευάλωτοι στην ανάπτυξη καταρράκτη, αδιαφάνειας του φακού που βλέπει σύννεφα. Ένα βασικό πρόβλημα που ενέχει ο σχηματισμός καταρράκτη είναι το οξειδωτικό στρες στο φακό του ματιού. Το λιποϊκό οξύ βρέθηκε ότι προσφέρει αξιοσημείωτη προστασία έναντι του σχηματισμού καταρράκτη σε ένα πειραματικό ζωικό μοντέλο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το λιποϊκό οξύ μπορεί να προσφέρει αυτό το όφελος αυξάνοντας τα επίπεδα των βασικών ενδογενών αντιοξειδωτικών ενζύμων όπως η υπεροξειδάση της γλουταθειόνης.¹¹

Μια άλλη κοινή αιτία της απώλειας όρασης είναι το γλαύκωμα. Μία μελέτη σε ασθενείς με γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας διαπίστωσε ότι η όραση και άλλες μετρήσεις του γλαυκώματος βελτιώθηκαν σε μια ομάδα που έλαβε είτε 75 mg λιποϊκού οξέος ημερησίως για δύο μήνες είτε 150 mg λιποϊκού οξέος ημερησίως για ένα μήνα, σε σύγκριση με μάρτυρα ομάδα που δεν έλαβε λιποϊκό οξύ.¹²

Επιπλέον, πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ο συνδυασμός λιποϊκού οξέος και βιταμίνης Ε συνέβαλε στην πρόληψη του κυτταρικού θανάτου των αμφιβληστροειδών στα ζώα με χρωστική ουσία αμφιβληστροειδοπάθειας, μια ασθένεια των ματιών που επηρεάζει και τους ανθρώπους. Καθώς δεν υπάρχει επί του παρόντος αποτελεσματική ιατρική θεραπεία για αυτήν την ασθένεια οραματισμού, η ανακάλυψη μιας διατροφικής προσέγγισης για την πιθανή θεραπεία της αμφιβληστροειδοπάθειας είναι πραγματικά εκπληκτική είδηση. ¹³

Νευροπροστασία

Δεδομένης της ισχυρής ικανότητάς του να εξουδετερώνει τις βλαπτικές επιδράσεις του οξειδωτικού στρες, το λιποϊκό οξύ αποτελεί αντικείμενο έντονης μελέτης για την πρόληψη της βλάβης των ελεύθερων ριζών στο νευρολογικό σύστημα.¹⁴

Το λιποϊκό οξύ είναι ικανό να περάσει εύκολα στον εγκέφαλο και να φτάσει σε όλα τα μέρη ενός νευρικού κυττάρου. Πειραματικές μελέτες έχουν δείξει ότι το λιποϊκό οξύ μείωσε την εγκεφαλική βλάβη μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και ότι τα ζώα που έλαβαν λιποϊκό οξύ είχαν ένα ποσοστό επιβίωσης τρεις φορές μεγαλύτερο από αυτά που δεν είχαν.¹⁵ Μερικά από τα προστατευτικά αποτελέσματα που προσδίδει το λιποϊκό οξύ στην προαγωγή της υγιούς νευρικής λειτουργίας μπορεί να σχετίζεται με την ικανότητά του να αναγεννά την αντιοξειδωτική γλουταθειόνη, η οποία συχνά μειώνεται σημαντικά από βλαβερό οξειδωτικό στρες που σχετίζεται με εγκεφαλοαγγειακά συμβάματα όπως εγκεφαλικό επεισόδιο.

Νέες ενδείξεις επίσης υποδεικνύουν ότι το λιποϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας από τις πιο επίφοβες καταστάσεις που συνδέονται με τη γήρανση-ασθένεια Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει μια σειρά μηχανισμών μέσω των οποίων το λιποϊκό οξύ μπορεί να λειτουργήσει για να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη διαχείριση της νόσου του Αλτσχάιμερ.¹⁶ Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι το λιποϊκό οξύ μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ακετυλοχολίνης, ενός αγγελιαφόρου βασικού νευρικού συστήματος που είναι ανεπαρκής στους εγκεφάλους των θυμάτων της νόσου του Αλτσχάιμερ.

Επιπλέον, προκαταρκτικά έργα υποδηλώνουν ότι το λιποϊκό οξύ μπορεί να είναι χρήσιμο σε εκείνους που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η συμπλήρωση λιποϊκού οξέος βελτίωσε μια ποικιλία φλεγμονωδών μέτρων που σχετίζονται με την ασθένεια.¹⁷ Επιπλέον στοιχεία έδειξαν επίσης ότι η συμπλήρωση λιποϊκού οξέος προκάλεσε βελτιώσεις σε ζώα που πάσχουν από πειραματικά επαγόμενη μορφή σκλήρυνσης κατά πλάκας.¹⁸

Διατήρηση οστικής πυκνότητας

Ένας άλλος τομέας στον οποίο το λιποϊκό οξύ είναι υπόσχεση είναι η αποφυγή της οστικής απώλειας που συνοδεύει την οστεοπόρωση και άλλες εκφυλιστικές οστικές καταστάσεις. Αυτός ο πολύπλευρος παράγοντας μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της υγείας των οστών, εξαλείφοντας το οξειδωτικό στρες που απειλεί να υποβαθμίσει την υγιή οστική πυκνότητα.

Όταν εφαρμόζεται στο κύτταρο μυελού των οστών και τους οστεοβλάστες (κύτταρα που σχηματίζουν οστά) στο εργαστήριο, το λιποϊκό οξύ καταστέλλει το σχηματισμό των οστεοκλαστικών κυττάρων που αποικοδομούν τα οστά με τρόπο εξαρτώμενο από τη δόση.^19,20 Επίσης μείωσε τη διαδικασία της επαγόμενης από φλεγμονή οστικής απώλειας τόσο σε εργαστηριακά όσο και σε ζώντα συστήματα.¹⁹ Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ικανότητα του λιποϊκού οξέος στην πρόληψη της απώλειας οστού συνδέεται με τις ανασταλτικές του επιδράσεις στην προ-φλεγμονώδη προσταγλανδίνη Ε2 και τον παράγοντα νέκρωσης όγκου φλεγμονώδους κυτοκίνης-άλφα. ^20,21

Aυτά τα πολλά υποσχόμενα προκαταρκτικά ευρήματα υποδεικνύουν ένα θεραπευτικό ρόλο για το λιποϊκό οξύ στην πρόληψη και τη διαχείριση της οστεοπόρωσης και άλλων καταστάσεων που απειλούν την οστική πυκνότητα.

Μέταλλο Χηλίωση

Το λιποϊκό οξύ μπορεί επίσης να προστατεύσει το σώμα από τοξικούς μεταλλικούς ρύπους που βρίσκονται στο περιβάλλον και στην παροχή τροφίμων. Αυτός ο πολυλειτουργικός παράγοντας λειτουργεί με χηλικούς αυτούς τους επικίνδυνους παράγοντες, όπως το αρσενικό, το κάδμιο, το μόλυβδο και τον υδράργυρο, καθιστώντας τους αδρανείς ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν από το σώμα. Σε μελέτες σε πειραματόζωα έχει αποδειχθεί ότι το λιποϊκό οξύ προστατεύει από δηλητηρίαση από το αρσενικό και προστατεύει το ήπαρ από τις επιπτώσεις της έκθεσης σε κάδμιο.^5,22 Μια άλλη μελέτη έδειξε επίσης ότι το λιποϊκό οξύ συνέβαλε στην προστασία του ευαίσθητου νευρικού συστήματος από τις επιβλαβείς επιδράσεις της δηλητηρίασης από τον υδράργυρο .²³

Πρόληψη της ημικρανίας

Προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ότι το λιποϊκό οξύ θα μπορούσε να προσφέρει ευπρόσδεκτη ανακούφιση για τους πάσχοντες από ημικρανία. Όταν μια ομάδα αυτών των ατόμων έλαβε ένα συμπλήρωμα 600 mg λιποϊκού οξέος κάθε μέρα για τρεις μήνες, η συχνότητα και η ένταση των ημικρανιών τους μειώθηκαν μέτρια και αναφέρθηκαν επίσης ότι υποφέρουν λιγότερες ημέρες κεφαλαλγίας.²⁴

Διατηρώντας υγιές δέρμα

Μεταξύ των μυριάδων οφελών του λιποϊκού οξέος, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Μια μελέτη 33 γυναικών με μέση ηλικία 54 ετών διαπίστωσε ότι η εφαρμογή δύο φορές ημερησίως μιας κρέμας που περιείχε 5% λιποϊκού οξέος για τρεις μήνες μείωσε την τραχύτητα του δέρματος και μείωσε την εμφάνιση φωτογήρανσης σε σύγκριση με μια κρέμα ελέγχου.²⁵

Χρησιμοποιώντας λιποϊκό οξύ

Η ποσότητα του λιποϊκού οξέος που παράγεται εσωτερικά στο σώμα μειώνεται φυσικά με την ηλικία, η οποία θα μπορούσε να θέσει το στάδιο για ζημιές που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες. Παρόλο που υπάρχουν διαθέσιμες μικρές ποσότητες λιποϊκού οξέος σε πηγές τροφίμων, όπως σκούρα πράσινα φύλλα όπως σπανάκι και σάλτσα, μπρόκολο, βόειο κρέας και κρέατα οργάνων, μπορεί να χρειαστεί συμπλήρωση για να επιτευχθούν σημαντικά επίπεδα πρόσληψης.^1,5

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η πιο ισχυρή μορφή λιποϊκού οξέος είναι το R-διυδρολιποϊκό οξύ.^1,5 Τα τελευταία χρόνια έχει καταστεί δυνατό να ληφθεί R-διϋδρολιποϊκό οξύ ως συμπλήρωμα διατροφής, παρέχοντας έτσι στο σώμα τη μορφή του λιποϊκού οξέος που είναι το πλέον διατίθενται εύκολα σε κύτταρα και ιστούς.

Το R-διυδρολιποϊκό οξύ είναι υπεύθυνο για πολλά από τα θετικά αποτελέσματα που σχετίζονται με το λιποϊκό οξύ. Στο σώμα, το R-διϋδρολιποϊκό οξύ έχει άμεσες και σημαντικές αντιοξειδωτικές επιδράσεις. Αυτή η μορφή του αντιοξειδωτικού είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην καταστροφή των ελεύθερων ριζών του υπεροξυ νιτρώδους, οι οποίες περιέχουν τόσο οξυγόνο όσο και άζωτο και έχουν εμπλακεί στην ανάπτυξη χρόνιας φλεγμονής, διαταραχών του νευρικού συστήματος και αθηροσκλήρωσης.^1,5

Επιστημονικές μελέτες που δείχνουν τα οφέλη για την υγεία του λιποϊκού οξέος έχουν χρησιμοποιήσει δόσεις που κυμαίνονται από 300 mg έως 1.800 mg ημερησίως. Για βέλτιστα αποτελέσματα, ορισμένοι διαιτολόγοι συνιστούν ταυτόχρονα τη συμπλήρωση με σύμπλεγμα βιοτίνης και βιταμίνης Β. Το λιποϊκό οξύ έχει γενικά βρεθεί ότι είναι ασφαλές όταν χορηγείται σε συνιστώμενες δόσεις. Μεταξύ των σπάνιων ανεπιθύμητων ενεργειών που αναφέρθηκαν στον άνθρωπο είναι οι δερματικές αλλεργίες και η γαστρεντερική δυσφορία. ⁵

Καθώς το λιποϊκό οξύ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, τα άτομα με διαβήτη ή δυσανεξία στη γλυκόζη θα πρέπει να παρακολουθούν τη γλυκόζη αίματος λαμβάνοντας ταυτόχρονα λιποϊκό οξύ. Θα πρέπει επίσης να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την προσαρμογή της δόσης αντιδιαβητικού φαρμάκου τους, προκειμένου να αποφευχθεί η υπογλυκαιμία.¹

Δεδομένου ότι η μακροχρόνια χρήση του λιποϊκού οξέος δεν έχει μελετηθεί ακόμα σε έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες, τα άτομα αυτά θα πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν το αντιοξειδωτικό μέχρι να είναι διαθέσιμες περισσότερες πληροφορίες.¹

Συμπέρασμα

Το λιποϊκό οξύ προσφέρει προστασία ευρείας κλίμακας έναντι κάποιων προβληματικών συνθηκών υγείας της κοινωνίας, που κυμαίνονται από την οδυνηρή πολυνευροπάθεια και τους ημικρανικούς πονοκεφάλους έως την αποτροπή καταρράκτη και νευροεκφυλιστικών καταστάσεων. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη βελτιστοποίηση των επιπέδων των προστατευτικών αντιοξειδωτικών στο σώμα σας χρησιμοποιώντας συμπληρώματα λιποϊκού οξέος ή ξαδέλφου υψηλής δραστικότητας του, R-διϋδρολιποϊκού οξέος.
Υλικό που χρησιμοποιείται με την άδεια Life Extension. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.