Zwiększone spożycie magnezu po zawale serca może przedłużyć życie

Zwiększone spożycie magnezu po zawale serca może przedłużyć życie

Według badania opublikowanego w czasopiśmie Frontiers in Cardiovascular Medicine, u osób po zawale serca, które przyjmowały duże ilości magnezu, zaobserwowano niższe ryzyko zgonu z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego lub z jakiejkolwiek innej przyczyny. (Okres obserwacji trwał średnio 12,4 lat.)*

W trwającym 40 miesięcy badaniu udział wzięło 4365 osób (mężczyzn i kobiet w wieku 60–80 lat). Uczestnicy badania byli pod ciągłą obserwacją Alpha Omega.

W porównaniu z niskim spożyciem magnezu, zdefiniowanym jako dzienna dawka poniżej 283 mg, wysokie spożycie magnezu, zdefiniowane jako dawka powyżej 320 mg na dobę, wiązało się z niższym o 28% ryzykiem zgonu z powodu choroby układu sercowo-naczyniowego i o 22% niższym ryzykiem zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

Ochronne działanie magnezu było jeszcze skuteczniejsze u pacjentów stosujących leki moczopędne. W tej grupie ryzyko zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowych było o 45% niższe u osób z wysokim poziomem magnezu w porównaniu do osób z niskim poziomem magnezu.

Uwaga redaktora: Odpowiednie spożycie magnezu może mieć znaczenie dla obniżenia ryzyka śmiertelności długoterminowej po zawale mięśnia sercowego, szczególnie u pacjentów leczonych lekami moczopędnymi.

* Front Cardiovasc Med. 2022 Aug 12;9:936772.

Suplementacja olejem rybim może obniżać ryzyko zachorowania na POChP

Według badania opublikowanego w czasopiśmie Clinical Nutrition regularne przyjmowanie suplementów z olejem rybim wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem przewlekłej obturacyjnej choroby płuc.*

POChP (Przewlekła obturacyjna choroba płuc), która prowadzi do nieodwracalnego spadku funkcji płuc, jest przyspieszana przez stan zapalny. Naukowcy zebrali dane od 484 414 uczestników badania UK Biobank w wieku 40–69 lat.

Uczestnicy badania odpowiedzieli na pytania dotyczące suplementów diety z olejem rybim stosowanych w latach 2006–2010. Dane te były monitorowane średnio przez dziewięć lat.

Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie suplementów z olejem rybim wiązało się z 12% zmniejszeniem ryzyka POChP, niezależnie od predyspozycji genetycznych danej osoby.

Uwaga redaktora: Kilka badań sugeruje, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wykazywać działania przeciwzapalne. Przyszłe badania powinny kontynuować ocenę mechanizmów przeciwzapalnych, aby móc zapobiegać incydentom POChP.

*Clinical Nutrition, December 2022. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2022.10.002

Quercetin Phytosome® łagodzi objawy alergii

European Review of Medical Pharmacology informuje o pewnym badaniu klinicznym w którym wykazano zmniejszenie objawów alergii sezonowej u mężczyzn i kobiet przyjmujących kwercetynę.*

W badaniu udział wzięło 66 osób w wieku 22–78 lat z objawami alergii na pyłki lub kurz. Alergia objawiała się podrażnieniem oczu i nosa. Przez cztery tygodnie, połowa uczestników badania otrzymywała 200 mg kwercetyny dziennie, a pozostali placebo. Kwestionariusze jakości życia i inne testy oceniające objawy ze strony oczu i nosa były przeprowadzane przed i po okresie leczenia w celu oceny i porównania nasilenia objawów.

Wśród uczestników, którym podano kwercetynę, objawy alergii (w tym swędzenie oczu, kichanie, wydzielina z nosa i zaburzenia snu) po zakończeniu badania, uległy znacznej redukcji w porównaniu z grupą placebo.

Uwaga redaktora: Kwercetyna to flawonoid występujący w owocach, herbacie, cebuli i ziołach. Fitosom kwercetyny® użyty w badaniu to biodostępna formuła kwercetyny o jakości spożywczej.

* Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2022 Jun;26(12):4331-4345.

Badanie z udziałem zwierząt wykazuje że
chlorofilina może łagodzić choroby zapalne jelit

W badaniu z udziałem zwierząt, opublikowanym w czasopiśmie American Journal of Physiology Gastrointestinal and Liver Physiology wykazano, że chlorofilina łagodzi objawy zapalnej choroby jelit - klasy chorób obejmującej chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.*

Chlorofilina jest pochodną chlorofilu, zielonego pigmentu występującego w roślinach. Naukowcy wywołali przewlekłe zapalenie okrężnicy u grupy myszy, a następnie wzbogacili dietę niektórych osobników o chlorofilinę w ilości odpowiadającej spożyciu 200–400 gramów szpinaku dziennie przez ludzi.

Suplementacja chlorofiliną zapobiegła utracie wagi i skróceniu jelita grubego, poprawiła konsystencję stolca, zmniejszyła ilość krwi w stolcu, a także zredukowała ryzyko przedwczesnego zgonu. U osobników którym podawano chlorofilinę zaobserwowano mniejszy odsetek uszkodzeń błony śluzowej jelit i redukcję stanów zapalnych.

Uwaga redaktora: Te wyniki pokazują, że doustne podawanie chlorofiliny może znacząco hamować biogenezę eksperymentalnego zapalenia jelita grubego.

* Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2022 Aug 1;323(2):G102-G113.

Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone.