Immunità

La lattoferrina, una proteina presente nel latte materno, mostra attività antivirale negli studi preclinici. Impedisce il legame virale alle membrane cellulari, mentre attiva le difese immunitarie.

Mentre la scienza medica sta lavorando diligentemente allo sviluppo di un trattamento efficace, può essere prudente conoscere ora alcune misure protettive e informarsi sulle potenziali terapie nutrizionali.

Il fungo medicinale Reishi è meglio conosciuto per la sua capacità di aumentare la sorveglianza immunitaria, che è fondamentale per il rilevamento e l'eliminazione di tumori emergenti e agenti infettivi. Un'abbondanza di nuovi studi rivela come i composti unici di Reishi prendono di mira numerosi meccanismi patologici dell'invecchiamento.

Uno studio ha dimostrato che le pastiglie contenenti acetato di zinco sono le migliori per frenare un raffreddore e ridurne la durata. Le pastiglie di zinco non sono pensate per l'uso quotidiano. I comuni raffreddori sono l'infezione umana più comune. Sulla base di una ricerca pubblicata negli anni '80, molte persone sanno di iniziare a far scoppiare pastiglie di zinco. Ma non tutto lo zinco è uguale. Molte pastiglie fredde presentano diverse forme di zinco che non sono la scelta più efficace.

Gli studi clinici dimostrano che la vitamina D riduce i tassi e la gravità delle infezioni virali del tratto respiratorio. Più del 70% degli americani ha livelli ematici di vitamina D carenti o insufficienti.

I pesticidi vengono assorbiti attraverso la nostra aria, cibo e acqua. Queste sostanze chimiche possono portare a neurodegenerazione, cancro e altri disturbi. I ricercatori hanno scoperto che la quercetina flavonoide offre protezione contro alcuni dei pericoli inflitti dai pesticidi.

Una recente revisione rivela che il licopene protegge dalle tossine ambientali e alimentari. Gli individui con le più alte concentrazioni di licopene hanno un rischio di mortalità inferiore del 37%.

Il derivato dell'amminoacido N-acetilcisteina protegge da un'ampia gamma di tossine ambientali, aiuta a rafforzare il sistema immunitario del corpo e conferisce altri benefici che promuovono la salute.

La melatonina è stata a lungo considerata l '"ormone del sonno". Regola i ritmi circadiani, l'orologio biologico interno del corpo, che può migliorare i modelli di sonno. Questo è importante per una salute ottimale. Un sonno inadeguato ha un impatto negativo ben documentato sulla salute immunitaria, aumentando la suscettibilità alle malattie infettive e al cancro. Ma la melatonina fa molto di più.

NAC (N-acetil-L-cisteina) aiuta a prevenire l'adesione di virus e batteri al rivestimento dei polmoni. I dati mostrano che la NAC riduce il muco in eccesso delle vie aeree, riduce l'infiammazione, supporta la funzione polmonare e inibisce la colonizzazione infettiva.

Per aumentare i benefici immunitari dell'echinacea, i ricercatori raccomandano di utilizzare più specie e parti della pianta, che raramente si trovano negli integratori commerciali.

La quercetina è naturalmente abbondante negli alimenti vegetali e, di conseguenza, è altamente biodisponibile. Tuttavia, la maggior parte delle persone non ottiene livelli sufficienti di quercetina attraverso la loro dieta quotidiana. Questo è un peccato perché studi epidemiologici su larga scala mostrano che un'elevata assunzione prolungata di quercetina e flavonoidi correlati fornisce una protezione sostanziale contro le malattie cardiovascolari.