Integratori di forskolina: funzionano?

Studi scientifici suggeriscono che la forskolina, a volte chiamata estratto di Coleus forskohlii, apporta una serie di benefici per la salute di tutto il corpo. Alcuni di questi benefici della forskolina includono la salute del cuore, la salute degli occhi e il supporto della composizione corporea.

• Controllo del peso. Desideri snellire la vita e prepararti per l'estate o per un'imminente vacanza tropicale? Il controllo del peso è uno dei motivi principali per cui le persone assumono un integratore di forskolina, e questa non è una sorpresa. Una revisione di 7 studi clinici ha identificato che l’integrazione con l’estratto di forskolina del Coleus forskohlii ha ridotto significativamente il grasso corporeo e migliorato la gestione del peso rispetto al placebo. Oltre a ciò, era sicuro e ben tollerato dai partecipanti. Non c'è da stupirsi perché alcuni lo considerano un bruciagrassi!

• Pressione sanguigna e flusso sanguigno sani. Il tuo cuore è un organo energicamente esigente; per fortuna, il supporto cardiovascolare è un altro vantaggio di molti diterpenoidi vegetali (la forskolina è uno dei numerosi composti diterpenici; questi sono metaboliti presenti nelle piante). In uno studio clinico, è stato scoperto che la forskolina supporta una pressione sanguigna sana. Studi preclinici suggeriscono che ciò avviene attraverso la vasodilatazione, un processo in cui i vasi sanguigni si rilassano per favorire un flusso sanguigno sano.

• Supporto per gli occhi. Gli occhi sono uno dei modi principali con cui osserviamo il mondo che ci circonda. Se stai cercando un modo per supportare la tua vista, non cercare oltre la forskolina; studi clinici hanno scoperto che può supportare la salute degli occhi.

• Salute respiratoria. Non c'è niente come una boccata d'aria fresca per alleviare lo stress e dare una pausa alla mente. Fortunatamente per noi, la forskolina apporta benefici anche alla salute respiratoria. In uno studio preclinico, la forskolina ha contribuito a inibire l’infiammazione per supportare una sana funzione respiratoria.

• Divisione cellulare sana. La nostra pelle è la prima linea di difesa contro gli agenti esterni. Studi che esaminano cellule e modelli animali suggeriscono che la forskolina influenza i percorsi cellulari che aiutano a promuovere una sana divisione cellulare nella pelle e in altri tessuti.

La forskolina ha una lunga storia di utilizzo con risultati promettenti e sono in corso ulteriori studi clinici per caratterizzare ulteriormente i suoi vari benefici.

La sola forskolina può apportare benefici alla salute di tutto il corpo, soprattutto se abbinata a uno stile di vita sano. Ma, per ottenere ancora più soldi, abbinalo a un integratore o un'erba che può aiutare a promuovere i livelli di energia supportando i processi metabolici del tuo corpo:

• AMPK. L'AMPK è un enzima coinvolto nel metabolismo cellulare che diminuisce con l'età. Un attivatore metabolico AMPK contenente esperidina aiuta a mantenere attivo questo enzima, in modo che possa dire al tuo corpo di smettere di immagazzinare grasso e iniziare a usarlo per creare energia.
• NAD+. Il NAD+ è un coenzima cellulare coinvolto nella produzione di ATP, il nostro carburante cellulare. Associa NAD+ al resveratrolo per supportare i livelli di NAD+ e promuovere la produzione di energia, mantenere la salute di tutto il corpo e combattere l'affaticamento.
• L-carnitina. A volte confusa con la L-carnosina, la L-carnitina è un amminoacido che aiuta a supportare la funzione ottimale dei mitocondri produttori di energia nelle cellule. Negli studi clinici è stato anche scoperto che la L-carnitina supporta la massa muscolare.
• Ginseng. Il Panax ginseng è stato utilizzato per secoli per promuovere livelli di energia salutari. Una dose giornaliera di 200 mg di estratto di Ginseng può aiutare a supportare una sana produzione di energia per dare al tuo corpo il carburante di cui ha bisogno.