Il collagene orale migliora la salute della pelle e delle articolazioni

Q: Tessuti connettivi in tutto il corpo?

Ci sono tessuti connettivi in tutto il corpo, nella pelle, ossa, cartilagine, tendini, legamenti e altro ancora. Forniscono struttura, forza e supporto ai tessuti. Framework strutturale ubiquitario. Il collagene è il componente principale di tutti i tessuti connettivi.

Il collagene costituisce circa un terzo di tutte le proteine del corpo.1

Nella pelle e nelle articolazioni, il collagene fornisce supporto strutturale, forza e resilienza.

In gioventù, il collagene danneggiato viene continuamente riparato e sostituito.

Ma con l'età, la capacità del corpo di ricostituire le riserve di collagene diminuisce di circa l'1,5% ogni anno.2

Questa perdita di collagene è un importante contributo all'invecchiamento della pelle e alla perdita della funzione articolare.

Il collagene intero è una proteina grande e complessa che non può essere facilmente digerita o assorbita dall'organismo.

Ma gli scienziati hanno scoperto che il collagene parzialmente scomposto, noto come collagene idrolizzato, è altamente assorbibile.

Consumato per via orale, il collagene idrolizzato stimola la produzione di nuovo collagene nella pelle e nelle articolazioni 3-5

Cos'è il collagene?

What Is Collagen

Ci sono tessuti connettivi in tutto il corpo, nella pelle, nelle ossa, nella cartilagine, nei tendini, nei legamenti e altro ancora. Danno struttura, forza e sostegno ai tessuti.

Tutti i tessuti connettivi hanno fibre proteiche al loro interno che influenzano la meccanica e la forza di quel tessuto. Il collagene costituisce gran parte di queste fibre.

Nell'uomo, la maggior parte del collagene è presente in tre forme: 2

Il collagene di tipo I è particolarmente diffuso nella pelle, dove costituisce oltre l'80% di tutto il collagene. Questo collagene è la struttura di rinforzo dei tessuti connettivi. Ha una grande resistenza alla trazione, resistendo allo stiramento e allo strappo. È anche prevalente in ossa, tendini e legamenti.
Il collagene di tipo II si trova principalmente nella cartilagine, il tessuto connettivo che protegge le ossa delle articolazioni.
Il collagene di tipo III si trova nella pelle, nella cartilagine, nei vasi sanguigni e in molti altri tessuti molli.

Il collagene è prodotto principalmente dalle cellule del tessuto connettivo chiamate fibroblasti e dalle cellule della cartilagine chiamate condrociti.

Ma producono meno collagene con l'avanzare dell'età, diminuendo gradualmente a un tasso di circa l'1,5% all'anno.2

Nella pelle, questa perdita di collagene ha effetti visibili e immediati. La pelle perde elasticità e forza, causando cedimenti, linee sottili e rughe

Nelle articolazioni, i cambiamenti legati all'età nella struttura del collagene significano che la cartilagine articolare non funziona più in modo efficace. Ciò contribuisce, in parte, alla rigidità articolare e ai limiti di movimento caratteristici dei pazienti con osteoartrosi.8

Come funziona il collagene orale

How Oral Collagen Works

Il collagene intero è difficile da digerire e troppo grande per essere assorbito dal corpo.

Ma gli scienziati hanno scoperto che se il collagene è preparato in modo tale da essere già frammentato, fino al 95% di esso può essere assorbito e distribuito ai tessuti in tutto il corpo.

Il collagene formulato in questo modo è noto come collagene idrolizzato. Una volta che questi pezzi di collagene raggiungono la pelle o la cartilagine, stimolano la riparazione e il ringiovanimento dei tessuti.

I ricercatori hanno identificato almeno due diversi meccanismi attraverso i quali ciò accade:

I frammenti di collagene attivano direttamente fibroblasti e condrociti, stimolandoli ad aumentare la produzione di collagene e altri componenti del tessuto connettivo.
Le cellule del sistema immunitario riconoscono i frammenti di collagene e attivano un processo che stimola i fibroblasti, energizzando ulteriormente la loro produzione di collagene e di altre proteine del tessuto connettivo.7

Nella pelle, questo migliora i cambiamenti della pelle legati all'età, aumentando l'idratazione e l'elasticità della pelle riducendo le linee sottili, le rughe e la secchezza.7

Nelle articolazioni, i condrociti sono stimolati a riparare e sostituire il collagene danneggiato, portando a meno dolore e maggiore mobilità.3

Pelle più sana e dall'aspetto più giovane

Healthier, Younger-Looking Skin

Molti studi clinici hanno valutato la capacità del collagene orale di migliorare la salute e l'aspetto della pelle. Solo negli ultimi due anni, numerose revisioni hanno riassunto i loro risultati.7.10.11

La stragrande maggioranza degli studi pubblicati ha scoperto che l'aspetto della pelle e gli indicatori di salute della pelle migliorano dopo l'assunzione orale di collagene.7

Collettivamente, questi studi mostrano che l'assunzione di collagene si traduce in:

Migliore idratazione della pelle,
Miglioramento dell'elasticità della pelle (la capacità di allungarsi e riprendersi senza cedere),
Miglioramento della struttura e delle condizioni della pelle e
Riduzione di linee e rughe, comprese le zampe di gallina.

Il collagene orale avvantaggia anche le unghie, migliorando la flessibilità e la consistenza.

Uno studio congiunto coreano e giapponese pubblicato sulla rivista Nutrients ha valutato l'uso di peptidi di collagene idrolizzato (corte catene di aminoacidi che forniscono i mattoni per il collagene) nelle donne adulte.12

I soggetti sono stati randomizzati a ricevere il collagene o un placebo. Dopo sei settimane, le misurazioni dell'idratazione cutanea nel gruppo collagene erano 7,23 volte maggiori rispetto al gruppo placebo.

Entro la settimana 12, il miglioramento visivo delle rughe cutanee era 10,5 volte maggiore nel gruppo collagene rispetto al gruppo placebo. Anche l'elasticità della pelle è migliorata in modo significativo nel gruppo del collagene.

Altri studi simili hanno mostrato risultati comparabili.2, 7, 10

Diversi studi hanno valutato l'assunzione di collagene per le condizioni della pelle, tra cui secchezza, cellulite e ulcere cutanee (piaghe aperte che non guariscono correttamente).10

Per tutte queste condizioni, il collagene idrolizzato orale ha un impatto positivo. Accelera la guarigione della pelle, migliora l'idratazione della pelle, inverte i segni dell'invecchiamento cutaneo e riduce la cellulite.

Collagene e salute delle articolazioni

Le articolazioni sono strutture in cui si incontrano due o più ossa.

La cartilagine mantiene le articolazioni come ginocchio, gomito, dita, spalla e anca a lavorare con una gamma completa di movimenti senza dolore. Questo tessuto lubrificato simile alla gomma riveste le estremità delle ossa, ammortizzandole in modo che possano scivolare l'una sull'altra senza danneggiarsi a vicenda.

Con l'usura, la cartilagine articolare si rompe. Nel tempo, diventa sottile, ruvido e screpolato e può persino erodersi completamente, lasciando l'osso sull'osso.

Questa condizione è indicata come osteoartrite, la forma più comune di artrite. Si traduce in infiammazione, dolore e una significativa riduzione della gamma di movimento delle articolazioni.

L'artrosi è una delle principali fonti di dolore cronico e disabilità negli anziani. L'artrosi del ginocchio è la condizione più comune che porta alla sostituzione chirurgica dell'articolazione

Il collagene è vitale per la struttura e la salute della cartilagine, insieme ad altre strutture di supporto intorno alle articolazioni, come legamenti e tendini.

Il collagene idrolizzato ha dimostrato di proteggere la cartilagine e di ripararla in un modello animale di osteoartrite e di migliorare le misure della gravità dell'osteoartrite e della qualità della vita in uno studio clinico.

In un modello murino di osteoartrite, il collagene idrolizzato ha aumentato l'area totale della cartilagine, aumentato il numero di condrociti che producono cartilagine e aumentato la matrice extracellulare, che può essere considerata l'impalcatura per i tessuti circostanti.

Tutti questi benefici hanno portato a preservare il volume e la funzione della cartilagine.14 Allo stesso tempo, è stato associato a una riduzione dei segni di infiammazione dolorosa nell'articolazione.

Il collagene è stato testato anche su soggetti umani.

Uno studio randomizzato e controllato ha valutato l'uso di peptidi di collagene in pazienti affetti da osteoartrosi.15 I soggetti che hanno ricevuto il placebo non hanno avuto alcun cambiamento nella gravità dei loro sintomi, incluso il dolore. Ma quelli che hanno ricevuto collagene hanno avuto una significativa riduzione del dolore.

Cosa devi sapere: Collagene per una pelle sana e articolazioni forti

Il collagene è la proteina più diffusa nel corpo.
Il collagene conferisce forza e resilienza a molti tessuti, compresa la pelle e le articolazioni.
Con l'età, la produzione di collagene diminuisce. Nella pelle, questo contribuisce a secchezza e rughe. Nelle articolazioni, questo porta a disfunzioni e, nel tempo, all'artrosi.
Il collagene orale che è stato parzialmente scomposto, noto come collagene idrolizzato, viene facilmente assorbito nel corpo e distribuito ai tessuti.
Studi sull'uomo hanno scoperto che il collagene idrolizzato migliora i marcatori dell'invecchiamento e della salute della pelle, migliorando l'idratazione e l'elasticità e riducendo le linee sottili e le rughe.
È stato anche scoperto che il collagene stimola la riparazione della cartilagine delle articolazioni, migliorando la gamma di movimento e riducendo il dolore.

Gli individui che assumevano collagene hanno anche avuto miglioramenti in altri sintomi, come rigidità, funzione fisica e qualità della vita.

Sommario

Il collagene è la proteina più importante nel corpo. Dà forma e forza a vari tessuti, compresa la pelle e le articolazioni. La produzione di collagene diminuisce con l'avanzare dell'età. Nella pelle, che porta a secchezza e rughe. Nelle articolazioni, provoca una rottura della cartilagine che può provocare l'artrite.

Un collagene parzialmente scomposto, noto come collagene idrolizzato, è altamente assorbibile e può raggiungere la pelle e le articolazioni. Lì, stimola la produzione di collagene e migliora la salute generale e la giovinezza di questi tessuti.

Studi clinici hanno dimostrato che l'assunzione di collagene idrolizzato si traduce in una pelle dall'aspetto più giovane, migliorando l'idratazione e riducendo le rughe, proteggendo le articolazioni e migliorandone la funzione.

+ Riferimenti

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Declino del collagene dell'1,5% ogni anno?

Con l'età, la capacità del corpo di ricostituire le riserve di collagene diminuisce di circa l'1,5% ogni anno. La perdita annuale progressiva si accumula nel corso di decenni. I fibroblasti producono meno collagene con l'invecchiamento, diminuendo gradualmente al ritmo di circa l'1,5% all'anno. Deplezione inarrestabile legata all'età che richiede integrazione.

Collagene di tipo I oltre l'80% della pelle?

Il collagene di tipo I è particolarmente prevalente nella pelle, dove costituisce oltre l'80% di tutto il collagene. Struttura di rinforzo dei tessuti connettivi. Ha grande resistenza alla trazione, resistendo allo stiramento e alla lacerazione. È anche prevalente in ossa, tendini, legamenti. Proteina strutturale dominante.

Tessuti connettivi in tutto il corpo?

Ci sono tessuti connettivi in tutto il corpo, nella pelle, nelle ossa, nella cartilagine, nei tendini, nei legamenti e altro ancora. Conferiscono struttura, forza e sostegno ai tessuti. Struttura portante ubiquitaria. Il collagene è il componente primario di tutti i tessuti connettivi.

Collagene idrolizzato come nutraceutico?

Panoramica degli effetti benefici del collagene idrolizzato come nutraceutico sulle proprietà della pelle documentato. Background scientifico e studi clinici supportano l'integrazione orale. Forma biodisponibile che consente l'assorbimento e l'incorporazione nei tessuti. Intervento per la salute della pelle basato sull'evidenza.

Stimolazione della biosintesi del collagene di tipo II?

Stimolazione della biosintesi e secrezione del collagene di tipo II in condrociti bovini coltivati con collagene degradato documentata. I peptidi di collagene segnalano ai condrociti di aumentare la produzione di collagene cartilagineo. Meccanismo per la salute articolare attraverso la sintesi potenziata della matrice cartilaginea.

Declino del collagene dell'1,5% annuo perdita legata all'età
Perdita annuale progressiva si accumula per decenni
I fibroblasti producono meno sintesi in declino
Ricostituire le riserve diminuisce rigenerazione compromessa
Collagene di tipo I oltre l'80% predominante nella pelle
Struttura di rinforzo struttura portante del tessuto connettivo
Grande resistenza alla trazione resistente a stiramento e lacerazione
Ossa tendini legamenti prevalente ovunque
Tessuti connettivi ubiquitari pelle ossa cartilagine
Struttura forza sostegno proprietà dei tessuti
Collagene idrolizzato nutraceutico forma biodisponibile
Proprietà della pelle benefiche studi clinici documentati
Biosintesi del collagene di tipo II produzione cartilaginea
Condrociti stimolati meccanismo per salute articolare
Elasticità cutanea migliorata integrazione orale
Salute articolare benefica sostegno cartilagineo

Protocollo Collagene Orale per Pelle e Articolazioni

Step 1: Declino Annuale del Collagene dell'1,5% - Perdita Inarrestabile Legata all'Età

Con l'età, la capacità del corpo di ricostituire le riserve di collagene diminuisce di circa l'1,5% ogni anno. La perdita annuale progressiva si accumula nel corso di decenni risultando in una deplezione sostanziale. I fibroblasti (cellule che producono collagene) producono meno collagene con l'invecchiamento, diminuendo gradualmente al ritmo di circa l'1,5% all'anno. Iniziando intorno ai 20-25 anni, perdere l'1,5% annuo significa: a 40 anni perso il 22-30%, a 60 anni perso il 52-60%, a 80 anni perso l'82-90% della capacità di produzione di collagene giovanile. Deplezione inarrestabile legata all'età che richiede integrazione per mantenere l'integrità tissutale.

Step 2: Collagene di Tipo I Oltre l'80% della Pelle - Proteina Strutturale Dominante

Il collagene di tipo I è particolarmente prevalente nella pelle, dove costituisce oltre l'80% di tutto il collagene (il resto principalmente tipo III). Struttura di rinforzo dei tessuti connettivi che fornisce supporto meccanico. Ha grande resistenza alla trazione, resistendo alle forze di stiramento e lacerazione. È anche prevalente nelle ossa (90% della matrice organica ossea), tendini, legamenti, dentina, pareti dei vasi sanguigni, organi. Proteina strutturale dominante nel corpo umano - proteina più abbondante in assoluto (circa il 30% delle proteine corporee totali). La perdita di collagene di tipo I causa assottigliamento cutaneo, rughe, ridotta elasticità.

Step 3: Tessuti Connettivi in Tutto il Corpo - Struttura Portante Ubiquitaria

Ci sono tessuti connettivi in tutto il corpo, nella pelle (derma), nelle ossa (matrice), nella cartilagine (articolazioni), nei tendini (muscolo-osso), nei legamenti (osso-osso), nelle pareti dei vasi sanguigni, nelle capsule degli organi e altro ancora. Conferiscono struttura, forza e sostegno ai tessuti consentendo la funzione meccanica. Struttura portante ubiquitaria. Il collagene è il componente primario di tutti i tessuti connettivi - proteina fibrosa che fornisce resistenza alla trazione. Il declino del collagene legato all'età colpisce tutti questi tessuti simultaneamente causando manifestazioni di invecchiamento multisistemiche.

Step 4: Collagene Idrolizzato Nutraceutico - Forma Biodisponibile

Panoramica degli effetti benefici del collagene idrolizzato come nutraceutico sulle proprietà della pelle documentato attraverso background scientifico e studi clinici. Il collagene idrolizzato (chiamato anche peptidi di collagene, idrolizzato di collagene) è scomposto enzimaticamente in peptidi più piccoli consentendo l'assorbimento intestinale. Forma biodisponibile - il collagene intatto è troppo grande (300 kDa) per essere assorbito ma i peptidi idrolizzati (3-6 kDa) attraversano la barriera intestinale. I peptidi assorbiti raggiungono il derma cutaneo e segnalano ai fibroblasti di aumentare la sintesi di collagene. Intervento per la salute della pelle basato sull'evidenza validato in molteplici studi clinici.

Step 5: Stimolazione della Biosintesi del Collagene di Tipo II - Cartilagine Articolare

Stimolazione della biosintesi e secrezione del collagene di tipo II in condrociti bovini coltivati con collagene degradato documentata. I peptidi di collagene dall'integrazione orale raggiungono la cartilagine articolare e segnalano ai condrociti (cellule cartilaginee) di aumentare la produzione di collagene di tipo II. Meccanismo per la salute articolare attraverso la sintesi potenziata della matrice cartilaginea. Il collagene di tipo II è il collagene dominante nella cartilagine (>90%). I peptidi di collagene orali paradossalmente stimolano la produzione di nuovo collagene - il collagene degradato segnala al tessuto di produrne di più. Benefico per l'osteoartrite, dolore articolare, mobilità.

Step 6: Benefici Duali per Pelle e Articolazioni del Collagene Orale

Declino annuale del collagene dell'1,5% con l'invecchiamento causando deplezione progressiva. Il collagene di tipo I costituisce oltre l'80% del collagene cutaneo fornendo resistenza alla trazione in pelle, ossa, tendini in tutti i tessuti connettivi del corpo. Il collagene idrolizzato nutraceutico fornisce peptidi biodisponibili documentati per migliorare le proprietà della pelle attraverso studi clinici. Stimola la biosintesi del collagene di tipo II nei condrociti supportando la salute della cartilagine articolare. L'integrazione di collagene orale affronta la degenerazione multisistemica dei tessuti connettivi legata all'età migliorando sia l'elasticità cutanea che la funzione articolare.

Perdita di collagene legata all'età (declino annuale dell'1,5%)
Invecchiamento cutaneo rughe, elasticità ridotta
Degenerazione articolare rischio di osteoartrite
Debolezza del tessuto connettivo struttura compromessa
Carenza di collagene di tipo I pelle ossa tendini
Carenza di collagene di tipo II degradazione cartilaginea
Declino dei fibroblasti capacità di sintesi ridotta
Preoccupazioni per densità ossea matrice di collagene
Lesioni di tendini e legamenti supporto strutturale
Ricerca di salute cutanea ripristino dell'elasticità
Dolore articolare mobilità necessario supporto cartilagineo
Parte della popolazione che invecchia perdita progressiva

Ipersensibilità al collagene (rara ma possibile)
Allergia al collagene marino (se allergici a pesce/molluschi)
Malattia renale grave (preoccupazione per metabolismo proteico)

Collagene Idrolizzato Nutraceutico - Background Scientifico Proprietà Cutanee: Con l'età, la capacità del corpo di ricostituire le riserve di collagene diminuisce di circa l'1,5% ogni anno. Panoramica degli effetti benefici del collagene idrolizzato come nutraceutico sulle proprietà della pelle attraverso background scientifico e studi clinici documentato. I peptidi di collagene biodisponibili migliorano elasticità cutanea, idratazione, rughe validati in studi umani.

Citazione: Sibilla S, Godfrey M, Brewer S, et al. An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies. The Open Nutraceuticals Journal. Revisione completa che stabilisce i benefici del collagene orale per la pelle con evidenza clinica.

Stimolazione della Biosintesi del Collagene di Tipo II - Condrociti Cartilagine: Stimolazione della biosintesi e secrezione del collagene di tipo II in condrociti bovini coltivati con collagene degradato documentata. I peptidi di collagene segnalano ai condrociti di aumentare la produzione di collagene cartilagineo. Meccanismo per la salute articolare attraverso la sintesi potenziata della matrice cartilaginea supportando il trattamento dell'osteoartrite.

Citazione: Oesser S, Seifert J. Stimulation of type II collagen biosynthesis and secretion in bovine chondrocytes cultured with degraded collagen. Cell Tissue Res. 2003 Mar;311(3):393-9. Meccanismo stabilito del collagene orale che stimola la produzione di collagene cartilagineo.

Attrazione Chemiotattica dei Fibroblasti ai Peptidi di Collagene: Il collagene di tipo I particolarmente prevalente nella pelle dove costituisce oltre l'80% di tutto il collagene. Attrazione chemiotattica dei fibroblasti umani ai collageni di tipo I, II e III e ai peptidi derivati dal collagene documentata. I peptidi di collagene reclutano attivamente i fibroblasti ai siti di rimodellamento tissutale. Meccanismo che spiega come il collagene orale potenzia la rigenerazione della pelle e dei tessuti connettivi.

Citazione: Postlethwaite AE, Seyer JM, Kang AH. Chemotactic attraction of human fibroblasts to type I, II, and III collagens and collagen-derived peptides. Proc Natl Acad Sci U S A. 1978 Feb;75(2):871-5. Studio pionieristico che mostra i peptidi di collagene attirano i fibroblasti promuovendo la riparazione tissutale.

Peptidi di Collagene Orali Quotidiani - Elasticità Cutanea e Benefici Articolari: Tessuti connettivi in tutto il corpo in pelle, ossa, cartilagine, tendini, legamenti conferiscono struttura, forza, supporto. L'integrazione orale quotidiana con peptidi di collagene combinati con vitamine e altri composti bioattivi migliora l'elasticità cutanea e ha effetto benefico sulla salute articolare documentato in studi clinici.

Citazione: Czajka A, Kania EM, Genovese L, et al. Daily oral supplementation with collagen peptides combined with vitamins and other bioactive compounds improves skin elasticity and has a beneficial effect on joint health. Studio clinico che stabilisce i benefici duali pelle-articolazioni dall'integrazione di collagene orale.