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Vitamina K2 a basso dosaggio (MK-7) EU

Categoria: Vitamina K

Produttore:

Aiuta a mantenere la densità ossea

  • Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento di una sana densità ossea

  • È richiesto dalle proteine che regolano il calcio nelle arterie

  • La forma menachinone-7 della vitamina K2 non viene metabolizzata rapidamente dal fegato

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Dettagli

Vitamina K2 a basso dosaggio (MK-7)

45 mcg, 90 capsule molli

Numero di catalogo dell'articolor: 01936EU

Nome del prodotto originale: Low-Dose Vitamin K2

NON GMO ProductUn'abbondanza di dati clinici sull'uomo rivela che la vitamina K svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento di una sana densità ossea, facilitando il trasporto del calcio dal flusso sanguigno all'osso.1-5 La vitamina K è richiesta anche dalle proteine che regolano il calcio nelle arterie.
La proteina Matrix Gla (MGP) è una proteina dipendente dalla vitamina K e deve essere carbossilata per funzionare correttamente. Uno stato povero di vitamina K porta a MGP non carbossilato inattivo (ucMGP), che si accumula nei siti di calcificazione arteriosa.6,7 Poiché l'MGP è un potente inibitore locale della calcificazione arteriosa, l'MGP è importante in relazione alla salute dell'intero sistema cardiovascolare.
Senza un'adeguata vitamina K, il calcio nel sangue può legarsi alla parete arteriosa con conseguente calcificazione.8,9 Con l'età, anche una carenza subclinica di vitamina K può comportare rischi per il sistema vascolare. Lo scarso stato di vitamina K si traduce anche in un aumento dei livelli circolanti di osteocalcina sottocarbossilata, che è dimostrato essere associato a una maggiore perdita ossea nelle donne in postmenopausa.10,11

La vitamina K2 (menachinoni) si trova nella carne, nelle uova e nei latticini ed è anche prodotta dai batteri nell'intestino umano, che fornisce una certa quantità del fabbisogno umano di vitamina K.20 Studi sull'uomo mostrano che la vitamina K2 è fino a dieci volte più biodisponibile di K1. La vitamina K2 rimane biologicamente attiva nel corpo molto più a lungo della K1. Ad esempio, K1 viene rapidamente eliminato dal fegato entro otto ore, mentre livelli misurabili di K2 (MK-7) sono stati rilevati 72 ore dopo l'ingestione.5

Il Rotterdam Heart Study, uno studio clinico su larga scala e ben controllato che ha monitorato 4.800 partecipanti per sette anni, ha rivelato che i partecipanti che hanno ingerito le maggiori quantità di vitamina K2 nella loro dieta hanno sperimentato una condizione cardiovascolare migliore rispetto alle persone che ne hanno ingerito di meno.13 Elevate assunzioni di vitamina K2 corrispondevano anche a una minore deposizione di calcio nell'aorta, mentre i partecipanti che ingerivano meno K2 avevano maggiori probabilità di mostrare calcificazioni moderate o gravi. Studi sugli animali suggeriscono che l'assunzione di vitamina K non solo blocca il progresso di un ulteriore accumulo di calcio, ma induce anche una regressione del 37% della calcificazione arteriosa preformata.14,15

Vitamina K2 a basso dosaggio (MK-7) contiene la forma menachinone-7 della vitamina K2, che non viene metabolizzata rapidamente dal fegato, rendendola così disponibile per fornire un apporto più consistente di vitamina K all'organismo.

Informazioni nutrizionali

Dose: 1 capsula molli

Quantità per porzione
Vitamina K2 (come all-trans menachinone-7) 45 mcg
Ingredienti: Trigliceridi a catena media, capsula (gelatina), umettante (glicerolo), menachinone (vitamina K2), acqua purificata, estratto di carrube tostate

Non OGM


Dosaggio e utilizzo

Assumere una (1) capsula molli al giorno con il cibo o come raccomandato da un operatore sanitario.


Attenzione

Se stai assumendo farmaci anticoagulanti o antipiastrinici o hai un disturbo emorragico, consulta il tuo medico prima di assumere questo prodotto.


Avvertenze

TENERE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI

NON SUPERARE LA DOSE RACCOMANDATA

Non acquistare se il sigillo esterno è rotto o danneggiato.

Quando si utilizzano integratori alimentari, consultare il proprio medico se si è in cura per una condizione medica o se si è in gravidanza o in allattamento.



  1. J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.

  2. Osteoporos Int. 2007 Jul;18(7):963-72.

  3. J Bone Miner Res. 2007 Apr;22(4):509-19.

  4. Br J Nutr. 2009 Oct;102(8):1171-8.

  5. Blood. 2007 Apr 15;109(8):3279-83.

  6. Atherosclerosis. 2012 Dec;225(2):397-402.

  7. Adv Nutr. 2012 Mar 1;3(2):166-73.

  8. Thromb Haemost. 2008 Oct;100(4):593-603.

  9. Clin J Am Soc Nephrol. 2008 Sep;3(5):1504-10.

  10. Vitam Horm. 2008;78:393-416.

  11. Curr Drug Saf. 2006 Jan;1(1):87-97.

  12. Clin Calcium. 2007 Nov;17(11):1663-72.

  13. J Nutr. 2004 Nov;134(11):3100-5.

  14. Blood. 2007 Apr 1;109(7):2823-31.

  15. J Vasc Res. 2003 Nov-Dec;40(6):531-7.

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Fonti Scientifiche

Domande Frequenti sulla Vitamina K2 (MK-7) a Basso Dosaggio

Cos'è la vitamina K2 e in cosa differisce dalla vitamina K1?

La vitamina K esiste in due forme principali con ruoli biologici distinti. La vitamina K1 (fillochinone) si trova abbondantemente nelle verdure a foglia verde ed è principalmente coinvolta nella coagulazione del sangue. Il fegato utilizza la K1 per produrre fattori di coagulazione che prevengono eccessivi sanguinamenti. La vitamina K2 (menachinone), d'altro canto, si trova negli alimenti fermentati e nei prodotti animali e svolge ruoli cruciali oltre alla coagulazione - in particolare nel metabolismo del calcio e nella salute cardiovascolare.

La forma K2, specificamente MK-7 (menachinone-7), presenta diversi vantaggi rispetto sia alla K1 che alle forme K2 a catena corta come la MK-4. La MK-7 ha un'emivita molto più lunga nel flusso sanguigno - rimanendo attiva per 72 ore rispetto a sole 1-2 ore per la K1 e 6-8 ore per la MK-4. Questa durata prolungata significa che la MK-7 fornisce un'attivazione più sostenuta delle proteine vitamina K-dipendenti in tutto il corpo.

Le proteine K2-dipendenti più importanti includono l'osteocalcina (che aiuta a legare il calcio alla matrice ossea) e la matrix Gla-protein o MGP (che previene la deposizione di calcio nei tessuti molli come le arterie). Senza un'adeguata K2, queste proteine rimangono inattive e non possono svolgere le loro funzioni critiche, portando potenzialmente sia a una ridotta densità ossea che ad un aumento della calcificazione arteriosa.

Come supporta la vitamina K2 la salute ossea e cardiovascolare?

Il ruolo della vitamina K2 nella salute ossea si concentra sull'attivazione dell'osteocalcina, una proteina prodotta dalle cellule che costruiscono l'osso. Una volta attivata, l'osteocalcina lega gli ioni calcio e li incorpora nella matrice ossea. Gli studi dimostrano che la supplementazione con vitamina K2 aumenta la percentuale di osteocalcina carbossilata, migliora la densità minerale ossea e riduce il rischio di fratture.

I benefici cardiovascolari sono altrettanto importanti. La matrix Gla-protein (MGP) è prodotta dalle cellule delle pareti arteriose e, quando attivata dalla K2, previene la deposizione di calcio nel tessuto arterioso. Gli studi hanno trovato che le persone con un maggiore apporto di K2 hanno meno calcificazione arteriosa e migliori esiti cardiovascolari.

Chi dovrebbe considerare la supplementazione con vitamina K2?

Le donne in postmenopausa preoccupate per la salute ossea dovrebbero dare priorità alla K2, poiché la perdita ossea accelera significativamente dopo la menopausa. Chiunque stia assumendo integratori di vitamina D o calcio ad alto dosaggio dovrebbe considerare la K2, poiché aiuta a dirigere appropriatamente il calcio. Le persone che seguono diete a base vegetale potrebbero avere uno stato subottimale di K2 poiché la K2 si trova principalmente nei prodotti animali e negli alimenti fermentati.

Ci sono interazioni o precauzioni con la vitamina K2?

La considerazione più importante è l'interazione con il warfarin (Coumadin). Se si assume warfarin, non si dovrebbero prendere integratori di vitamina K senza supervisione medica. Tuttavia, gli anticoagulanti più recenti non interagiscono con la vitamina K nello stesso modo. La vitamina K2 sembra molto sicura senza un limite superiore di assunzione stabilito.

Come dovrei assumere la vitamina K2 per risultati ottimali?

La vitamina K2 è liposolubile, quindi assumetela con un pasto contenente grassi alimentari. La costanza è importante per mantenere un'attivazione stabile delle proteine K2-dipendenti. Per il massimo beneficio, combinate la K2 con vitamina D e un adeguato apporto di calcio. Concedete tempo adeguato per valutare i benefici - gli effetti sulla densità ossea avvengono gradualmente nel corso di mesi o anni.

  • MK-7 (menachinone-7) ha un'emivita di 72 ore fornendo attività sostenuta
  • La vitamina K2 attiva l'osteocalcina che lega il calcio alla matrice ossea
  • La supplementazione con MK-7 aumenta l'osteocalcina carbossilata del 40-50%
  • La K2 attiva la matrix Gla-protein (MGP) prevenendo la calcificazione arteriosa
  • Gli studi mostrano che MK-7 migliora la densità minerale ossea e riduce il rischio di fratture
  • Un maggiore apporto di K2 correla con un 50% di minor rischio cardiovascolare negli studi a lungo termine
  • MK-7 a basso dosaggio dirige il calcio verso le ossa e lontano dai tessuti molli
  • Studi di tre anni dimostrano che la K2 riduce significativamente la perdita ossea legata all'età
  • MK-7 funziona sinergicamente con vitamina D e calcio per un supporto osseo ottimale
  • La formulazione a basso dosaggio è ben tollerata senza effetti avversi significativi

Chi Dovrebbe Considerare la Vitamina K2 a Basso Dosaggio?

  • Donne in postmenopausa preoccupate per la densità ossea
  • Adulti che assumono integratori di vitamina D o calcio
  • Persone che seguono diete a base vegetale con apporto limitato di K2
  • Adulti anziani che sperimentano perdita ossea legata all'età
  • Individui interessati al supporto per la salute cardiovascolare
  • Coloro che cercano di ottimizzare l'utilizzo del calcio
  • Persone preoccupate per la calcificazione arteriosa
  • Adulti impegnati nel mantenimento a lungo termine della salute ossea
  • Individui che vogliono supportare l'attivazione delle proteine vitamina K-dipendenti
  • Coloro che cercano nutrienti ben studiati per la salute di ossa e cuore

Chi Dovrebbe Consultare il Medico?

  • Persone che assumono warfarin (Coumadin) o anticoagulanti simili
  • Individui in terapia con qualsiasi farmaco anticoagulante
  • Coloro con disturbi della coagulazione del sangue
  • Persone programmate per interventi chirurgici
  • Donne in gravidanza o allattamento
  • Chiunque abbia preoccupazioni riguardo alle interazioni con vitamina K

Come Usare la Vitamina K2 a Basso Dosaggio

  1. Assumere con pasto contenente grassi alimentari - migliora l'assorbimento
  2. Mantenere costanza quotidiana per attivazione proteica stabile - stessa ora ogni giorno
  3. Combinare con vitamina D e calcio - supporto osseo sinergico
  4. Non assumere se in terapia con warfarin senza supervisione medica - interazione critica
  5. Informare il medico sull'uso di K2 - specialmente se si assumono farmaci
  6. Considerare l'assunzione con cena - tipicamente contiene più grassi
  7. Concedere 6-12 mesi per benefici completi - i cambiamenti ossei richiedono tempo
  8. Continuare a lungo termine per supporto sostenuto - salute ossea e vascolare continua
  9. Conservare in luogo fresco e asciutto - mantiene la potenza
  10. Monitorare la densità ossea se possibile - misura oggettiva dell'efficacia

Risultati: Uno studio triennale ha rilevato che donne in postmenopausa che assumevano 180 mcg giornalieri di MK-7 avevano una forza ossea significativamente migliorata e il 50% in meno di declino legato all'età nella densità minerale ossea rispetto al placebo.

Citazione: Knapen MH, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013.

Risultati: La supplementazione con MK-7 ha aumentato la percentuale di osteocalcina carbossilata del 40-50% entro 6-12 settimane.

Citazione: Theuwissen E, et al. Low-dose menaquinone-7 supplementation improved extra-hepatic vitamin K status. Br J Nutr. 2012.

Risultati: Uno studio sulla popolazione ha trovato che il più alto apporto di K2 era associato a un rischio inferiore del 57% di mortalità cardiovascolare nell'arco di 10 anni.

Citazione: Geleijnse JM, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease. J Nutr. 2004.

Risultati: La supplementazione a lungo termine con K2 ha ridotto del 50% la MGP inattiva sottocarbossilata.

Citazione: Cranenburg EC, et al. Vitamin K intake and status are low in hemodialysis patients. Kidney Int. 2012.